أمراض القدم ومشاكلها المختلفة التي غالبا ما تصيب القدمين

هل تعلم أن قدميك بها 42 عضلة و 26 عظمة و 33 مفصلاً و 50 رباطًا و 250 ألف غدة عرقية؟ لأنها مدهشة للغاية ، فإن القدمين جزء من الجسم يمكنه دعم وزن جسمك عند القيام بأنشطة مختلفة. وهذا يشمل المشي والجري والمزيد. لكن لسوء الحظ ، غالبًا ما يجعلك النشاط المكثف لا تدرك أن قدميك يمكن أن تؤذي قدميك أيضًا. نتيجة لذلك ، يمكن أن تعاني الساق من إصابة أو التهاب في العظام أو الأربطة أو أوتار القدم. مزيد من التفاصيل ، ضع في اعتبارك أنواع المشاكل وأمراض القدم التي تحدث غالبًا أدناه.

مجموعة متنوعة من أكثر مشاكل وأمراض القدم شيوعًا

1. بثور على القدمين

غالبًا ما يؤدي استخدام الأحذية أو الأحذية الجديدة التي لا تتناسب بشكل صحيح إلى حدوث جروح أو خدوش في القدمين. إذا كانت هناك جروح أو خدوش على القدمين ، يمكنك علاجها بتنظيف منطقة الساق المصابة ، باستخدام مرهم مضاد حيوي ، ثم تغطيته بضمادة.

2. أظافر نام نام (خطافات)

غالبًا ما تنحرف أظافر القدم المغروسة. إذا تركت دون رادع ، فإنه يجعلك غريب الأطوار. ومع ذلك ، إذا تم تناوله بطريقة غير مناسبة ، مثل السحب القسري ، فسوف يسبب العدوى.

عادةً ما يكون سبب مرض القدم هذا ، والذي يُطلق عليه غالبًا اسم القرحة ، هو ضغط الحذاء ، أو العدوى الفطرية ، أو بنية القدم الضعيفة. لمنع العدوى ، تحتاج إلى قطع جزء من الظفر بقصاصة الأظافر. عند تقليم أظافرك ، استخدم قلامة أظافر أكبر وتجنب تقصيرها ، لأن هذا قد يؤدي أيضًا إلى ظهور أظافر القدم أو الإصابة بعدوى نامية.

3. النسيج

تحدث الدُشبذات عادةً بسبب الضغط المفرط أو الاحتكاك ، مما يؤدي إلى سماكة أو تصلب جلد القدمين.

عادةً ما تظهر مسامير القدم على باطن القدمين أو الكعبين أو أصابع القدم والتي غالبًا ما تسبب عدم الراحة أو الألم عند القيام بالأنشطة أو المشي. عادةً ما يكون الجزء الذي يحتوي على مسامير في القدم مصفرًا ويميل إلى أن يكون أقل حساسية للمس.

لمنع مسمار القدم ، تحتاج إلى استخدام حذاء مناسب لك ، لأن استخدام مقاس غير مناسب للحذاء يمكن أن يسبب النسيج.

4. حمض البوليك

النقرس هو شكل من أشكال التهاب المفاصل يمكن أن يسبب ألمًا في أصابع القدم. يحدث هذا بسبب وجود بلورات حمض اليوريك التي تتراكم في مفاصل القدمين مسببة ألماً وانتفاخاً في القدمين.

إذا حدث حمض البوليك في القدمين ، فعادةً ما تشعر أصابع القدم بالدفء والاحمرار والتورم والألم عند اللمس. لعلاجه ، يمكنك إراحة قدميك ، وضغط قدميك بالثلج ، وتجنب تناول الأطعمة التي يمكن أن تؤدي إلى تفاقم حمض البوليك ، واستخدام الأدوية التي يوصي بها طبيبك.

5. الأورام

الورم هو نتوء عظمي بطول حافة القدم إلى جانب قاعدة إصبع القدم الكبير. الأورام لها أسباب متنوعة ، بما في ذلك التشوهات الخلقية ، والتهاب المفاصل ، والصدمات ، والوراثة.

عادةً ما تكون الأورام مؤلمة إذا كنت ترتدي حذاءً. غالبًا ما يرتبط استخدام الأحذية الضيقة جدًا بسبب الأورام.

لمنع ذلك ، عليك تجنب ارتداء الأحذية الخاطئة أو الضيقة جدًا. إذا كانت الوكعات مؤلمة ، يمكنك استشارة الطبيب للحصول على العلاج المناسب.

6. آلام الكعب

عادة ما يحدث الألم في كعب القدم بسبب تهيج أو تورم الأنسجة الصلبة التي تربط عظم الكعب بإصبع القدم. عادة ما يكون ألم الكعب هذا أسوأ في الصباح عندما تستيقظ.

لعلاجه ، يمكنك إراحة قدميك ، وبسط كعبيك وعضلات ساقيك ، وارتداء أحذية ذات أقواس جيدة وأحذية ناعمة ، ويمكنك تناول المسكنات.

7. كعب توتنهام

بصرف النظر عن ألم الكعب ، فإن نتوءات الكعب هي أيضًا سبب للألم في القدمين. يحدث هذا المرض بسبب نمو غير طبيعي للعظام في أسفل كعبك.

يمكن أن يكون سبب نتوءات الكعب هو ارتداء حذاء خاطئ أو وضعية غير طبيعية أو الجري. لسوء الحظ ، غالبًا ما يكون هذا المرض غير مؤلم.

لعلاجه ، تحتاج إلى إراحة قدميك ، واستخدام تقويم العظام الذي يتم ارتداؤه في الأحذية ، وارتداء أحذية مناسبة بشكل صحيح ، وإجراء العلاج الطبيعي. إذا استمر هذا المرض في التسبب في الألم ، فأنت بحاجة إلى استشارة الطبيب.

8. هاميرتوس

Hammertoes هو أحد أسباب آلام القدم التي تتميز بإعاقة أو تلف المفصل الأقرب إلى إصبع القدم الكبير. يُعرف مرض القدم هذا أيضًا باسم تشوه في المفصل الأوسط من إصبع القدم مما يجعل من الصعب تقويمه الذي يشبه شكل المطرقة. عادةً ما تحدث أصابع المطرقة بسبب ارتداء أحذية غير ملائمة.

9. توسع الأوردة

الدوالي الوريدية عبارة عن تورم وتمدد للدم الوريدي الذي يحدث عادة في الساقين بسبب تراكم الدم. تتميز الدوالي عادةً بأوردة بارزة تكون زرقاء أو أرجوانية داكنة اللون.

تشمل أسباب دوالي الأوردة التاريخ العائلي ، والتقدم في العمر ، والتشوهات في صمامات الأوعية الدموية ، والحمل ، والسمنة ، والعوامل الهرمونية ، وحبوب منع الحمل ، وعادات ارتداء الملابس الضيقة (مثل السراويل ، والملابس الداخلية ، والأحذية) ، وبعض الأمراض مثل مثل أمراض القلب والكبد.