10 طرق قوية للسيطرة على آلام السرطان مرحبا بصحة جيدة

يمكن أن يسبب ألم سرطان عنق الرحم ألمًا في العظام وحتى ألمًا مزمنًا في الجانب أو الظهر بسبب تورم الكلى. ومع ذلك ، هناك العديد من الطرق التي يمكنك أنت وعائلتك من خلالها السيطرة على ألمك.

طرق مختلفة وفعالة للسيطرة على آلام السرطان

العلاج بالإبر

هناك العديد من الدراسات التي تكشف تأثير الوخز بالإبر في تخفيف آلام العضلات أو آلام العظام لدى بعض الأشخاص الذين يعانون من آلام متقدمة من سرطان عنق الرحم. يساعد الوخز بالإبر الجسم على إطلاق عدد من المواد الكيميائية التي يمكن أن توفر لك الراحة ، خاصةً عندما يتسبب ألم السرطان في حدوث تقلصات عضلية تجعل الألم أسوأ.

شاي الزنجبيل

كوب من شاي الزنجبيل هو أحد العلاجات الطبيعية التي تعتبر فعالة جدًا في علاج الألم. بصرف النظر عن ذلك ، فإن طريقة التعامل مع آلام السرطان هذه لا تسبب أي آثار جانبية ، كما أنها تحسن حالتك بفضل قيمتها الطبية. يمكنك شرب شاي الزنجبيل 4-5 مرات في اليوم خاصة في الصباح ولكن لا تشربه في الليل. يمكنك أيضًا مضغ قطعة من الزنجبيل كلما كان الألم شديدًا.

ضحك

عندما يظهر ألم سرطان عنق الرحم ، عادة ما تشعر بالسوء وتفكر فيه دائمًا. الضحك أفضل مما تعتقد. يمكنك مشاهدة مقاطع فيديو مضحكة أو مطالبة عائلتك بإلقاء النكات. كما أن الضحك يريح العقل ويساعد على تقليل القلق والعصبية. حاول أن تضحك عندما تضطر إلى مواجهة ألمك.

التمرين والنظام الغذائي

يمكن أن يساعدك الجمع بين التمارين الرياضية والنظام الغذائي الصحي في التعامل مع الألم والتعب العضلي المرتبط بسرطان عنق الرحم والأدوية. تساعدك التمرين على اكتساب المناعة ومحاربة السرطان إلى جانب منع تكرار حدوثه. بالإضافة إلى أن النظام الغذائي مسؤول عن علاج سرطان عنق الرحم وآلامه. يجب إضافة الفواكه والخضروات الطازجة إلى نظامك الغذائي لأنها تساعد في تقليل الألم الناتج عن السرطان.

دواء الالم

عليك أن تمنع الألم بدلاً من معالجته. يوصى بتناول الأدوية قبل أن يزداد الألم سوءًا. بالإضافة إلى ذلك ، عليك اتباع تعليمات الطبيب وعدم المبالغة في الجرعة. من الجيد أن تتناول مسكنات الألم قبل نصف ساعة من ممارسة أي تمرين يمكن أن يسبب الألم.

صب مسحوق الفلفل الحار في الماء

كلما كان التوابل أفضل ، كلما شعرت بشكل أفضل. يمكنك تجربة نصف جرام من مسحوق Naga Bhut Jolokia من الهند. تعتبر هذه الفلفل الحار حار جدا. أظهر استطلاع أن النساء المصابات بالسرطان يعانين من تخفيف الآلام بنسبة تصل إلى 80٪ عندما يستخدمن هذا المسحوق ثلاث إلى أربع مرات في اليوم. ثم شعر بتحسن مما كان عليه في العامين الماضيين.

فيتامين ب 2

فيتامين ب 2 هو فيتامين قابل للذوبان في الماء ومفيد لمنع الخلايا السرطانية أو السرطانية من النمو في عنق الرحم. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يساعدك هذا الفيتامين في إصلاح أنسجة عنق الرحم التالفة ، وتقليل التهاب عنق الرحم والجهاز التناسلي ، والتخلص من فيروس الورم الحليمي البشري وتقليل خطر الإصابة بخلل التنسج العنقي. المصادر الجيدة لفيتامين B-2 هي الكبد والحبوب المدعمة والفطر والبيض واللوز والحليب والسردين.

تقنيات إطلاق العواطف

يمكنك القيام بهذه الطريقة عن طريق النقر بإصبعيك السبابة والوسطى على نقاط الطاقة في جسمك. إنه يعمل على تحفيز تدفقات الطاقة المضطربة وإعادة بنائها ، مما يؤدي في كثير من الأحيان إلى تخفيف الألم والمزيد. ثبت أن هذه التقنية توفر تسكينًا فعالًا للألم.

تأمل

للتأمل طرق يمكن أن تساعدك في علاج آلام سرطان عنق الرحم دون استخدام الأدوية. على الرغم من أن تقنيات التأمل المختلفة لها تأثيرات مختلفة على ألمك ، يمكن الاستنتاج أن التأمل يحسن مشاكلك الفسيولوجية والجسدية ، وبالتالي يحسن ألمك.

كركم

لماذا لا تستخدم النباتات العشبية لعلاج آلام سرطان عنق الرحم؟ يوفر الكركم ، المعروف أيضًا باسم كركم لونجا ، العديد من الفوائد لصحتك. يحسن الكركم وظيفة الجهاز المناعي ، ويقلل من التهاب عنق الرحم ، ويدمر فيروس الورم الحليمي البشري ، ويقلل من أعراض سرطان عنق الرحم مثل النزيف الشديد أو المفرط وآلام الحوض ، ويشفي الآفات ويحد من انتشار خلايا سرطان عنق الرحم.

هذه 10 نصائح يمكنك القيام بها للتعامل مع آلام سرطان عنق الرحم. قد تعمل بعض الطرق مع الأشخاص ولكن ليس من أجلك ، لذا كن صبورًا لمحاولة تغيير الطرق التي لا تساعد في علاج ألم السرطان إذا تعرض جسمك لرد فعل تجاه أي من الطرق ، فاستشر الطبيب في أسرع وقت ممكن.