الآثار الجانبية لمضادات الهيستامين إذا تم تناولها كل ليلة قبل النوم

لا تقتصر ممارسة حياة صحية على الحفاظ على نظام غذائي وممارسة الرياضة. تحتاج أيضًا إلى الحفاظ على جودة النوم ، مثل النوم الكافي وساعات النوم المناسبة. لسوء الحظ ، هناك أشياء كثيرة تجعل من الصعب عليك النوم. لذا ، هل يمكنني تناول مضادات الهيستامين حتى أستطيع النوم بعمق؟ ما هي الآثار الجانبية لمضادات الهيستامين إذا تم تناولها يوميًا قبل النوم؟

هل يمكنك تناول مضادات الهيستامين لعلاج الأرق؟

مضادات الهيستامين هي عقاقير تستخدم غالبًا لعلاج أعراض الحساسية ، مثل الحكة والعين الدامعة والعطس. أحد المكونات الرئيسية في الجيل الأول سريع المفعول من مضادات الهيستامين هو ديفينهيدرامين هيدروكلوريد (DPH).

الطريقة التي يعمل بها هذا الدواء هي منع الهيستامين ، وهو مادة كيميائية تنتج استجابة التهابية وتسبب أعراض الحساسية. لذلك ، عندما ينتج الجهاز العصبي المركزي الهيستامين ويحدث رد فعل تحسسي ، فإن مضادات الهيستامين هي التي تتصدى وتهدئ الجسم.

وفقًا لرافائيل بيلايو ، دكتوراه في الطب ، خبير النوم في مركز ستانفورد لطب النوم ، يوضح أنه عندما تعمل مضادات الهيستامين على مقاومة الهيستامين ، فإن الجسم سوف يتعب. لهذا ستشعر بالنعاس بعد تناول هذا الدواء.

بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من الحساسية ، فإن هذا التأثير الجانبي لمضادات الهيستامين سيساعدهم حقًا على النوم. والسبب هو أن أعراض الحساسية غالبًا ما تزداد سوءًا في الليل. لسوء الحظ ، يسيء الكثير من الآثار الجانبية لمضادات الهيستامين لعلاج الأرق. طبيا هل يمكن فعل هذا؟

اختبرت دراسة نشرت عام 2007 في مجلة طب النوم السريري استخدام مضادات الهيستامين لعلاج الأرق. استعرض ما مجموعه 46 دراسة فعالية الأدوية القائمة على DPH في تحسين نوعية النوم. تظهر النتائج أن تناول مضادات الهيستامين ليس الطريقة الصحيحة لمساعدة الشخص على النوم.

الآثار الجانبية لتناول مضادات الهيستامين كل ليلة قبل النوم

في الواقع ، تعتبر الأدوية التي تعتمد على DPH آمنة للاستخدام بشكل عام ولديها مخاطر منخفضة للتسبب في آثار جانبية خطيرة. ومع ذلك ، من الممكن أن يكون له تأثير سيء إذا تم استخدامه على المدى الطويل ، على سبيل المثال ، شربه كل ليلة قبل النوم. تشمل بعض الآثار السيئة التي قد تحدث ما يلي:

• جعل بعض المشاكل الصحية أسوأ. يمكن للأدوية التي تحتوي على DPH أن تفاقم الربو أو توقف التنفس أثناء النوم. لذلك ، استشر طبيبك أولاً قبل استخدام هذا الدواء.
• يسبب النعاس في اليوم التالي.تستمر الآثار الجانبية الناتجة عن النعاس لمضادات الهيستامين لفترة طويلة في نظامك. في الحقيقة ، حتى اليوم التالي. تتسبب هذه الحالة في تشوش ذهنك وصعوبة التركيز. بالطبع ، ستكون الأنشطة اليومية مضطربة للغاية ، خاصة عند القيادة.
• يبني الجسم التسامح تجاه المخدرات.إذا تم تناول الدواء بانتظام لمدة أسبوعين ، فإن الجسم يبني التسامح لجرعات الدواء. نتيجة لذلك ، ستزيد جرعتك لتصل إلى نفس الجرعة. هذا يمكن أن يؤدي إلى جرعة زائدة.
• له آثار جانبية ضارة أخرى.بصرف النظر عن الشعور بالنعاس في اليوم التالي ، فإن مضادات الهيستامين تسبب أيضًا آثارًا جانبية أخرى ، مثل جفاف الفم والحلق ، والإمساك ، والصداع ، والدوخة ، والغثيان ، والأرق.

مقارنة باستخدام مضادات الهيستامين لعلاج الأرق ، يجب أن تجرب طرقًا أخرى أكثر أمانًا. استشر طبيبًا ، خاصةً إذا استمرت مشكلة النوم لأكثر من ثلاثة أيام. سيقيم طبيبك أسباب الأرق ويساعدك على اختيار العلاج المناسب.