Coulrophobia (رهاب المهرج): الأعراض والأسباب وكيفية التعامل معها

تعريف كولروفوبيا (رهاب المهرج)

ما هو كولروفوبيا (رهاب المهرج)؟

كولروفوبيا هو نوع معين من الرهاب يؤدي إلى المهرجين. وفقًا لتقرير من جامعة تكساس ، فإن كلمة كولتروفوبيا هي مزيج من كلمتي "رهاب" و " كولوباثيرون " من اليونانية مما يعني المرحلة.

يُعرَّف الرهاب نفسه بأنه خوف شديد من أشياء معينة تؤثر على السلوك والحياة اليومية. عادة ، هذه الحالة هي استجابة نفسية لحدث صادم في الماضي.

لا يتم تضمين رهاب المهرج في DSM-5 (الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية / DSM – 5) دليل لتشخيص المرض النفسي. ومع ذلك ، فإن هذا الخوف يقع ضمن فئة معينة لأنه يخلق خوفًا شديدًا وقلقًا تجاه المهرجين الذين يوصفون عمومًا بأنهم بارعون ورائعون.

بالنسبة للأشخاص الذين يخافون من المهرجين ، سيجدون صعوبة في الحفاظ على هدوئهم عندما يكونون في عروض السيرك أو المهرجانات أو الكرنفالات أو غيرها من الاحتفالات الاحتفالية.

ما مدى شيوع هذه الحالة؟

رهاب الكولوفوبيا هو حالة تصيب الأطفال بشكل شائع. يظهر عادة في سن 4 إلى 5 سنوات. ومع ذلك ، يمكن أيضًا أن يستمر تعرضه للبالغين نتيجة لصدمات الطفولة غير المعالجة.

علامات وأعراض كولروفوبيا (رهاب المهرج)

الرهاب يختلف عن المخاوف العادية. لا ينشأ الخوف فقط عند مشاهدة الأفلام التي تعرض مهرجين مخيفين ، ولكن أيضًا يختبر الخوف في الحياة عند التعامل مع أشياء مختلفة متعلقة بالمهرجين.

بالإضافة إلى الخوف ، فإن العلامات والأعراض التي تظهر إذا كان الشخص مصابًا برهاب الخوف (رهاب المهرج) هي:

• الذعر والقلق والشعور بالغثيان.
• الكفوف متعرقة ويرتجفان.
• جفاف الفم ، مصحوبًا أحيانًا بصعوبة في التنفس.
• يصبح معدل ضربات القلب أسرع.
• تظهر المشاعر ويريدون البكاء أو الصراخ عندما يرون الشيء المخيف.

متى ترى الطبيب

إذا ظهرت عليك أنت أو طفلك علامات الرهاب المذكورة ، فمن الحكمة مراجعة الطبيب على الفور. علاوة على ذلك ، إذا كان الخوف يمنع بعض الأنشطة.

أسباب وعوامل الخطر لداء الكولروفوبيا (رهاب المهرج)

أسباب الرهاب متنوعة للغاية ، وعادة ما تكون نتيجة لحدث صادم ومخيف. في حالة رهاب الكولوفوبيا ، هناك العديد من الأسباب والمخاطر المحتملة والتي تشمل:

شاهد افلام مخيفة

شخصية المهرج المصورة في الأفلام تتعارض أحيانًا مع الشكل الحقيقي. تقدم العديد من الأفلام المهرجين كشخصيات مخيفة ومرعبة تسبب الخوف. يمكن أن يتأثر الأشخاص الذين يشاهدون أفلام الرعب غالبًا عن المهرجين ، خاصة عند الأطفال.

تجربة حدث صادم

يمكن أن يؤدي التعرض لحدث مؤلم متعلق بالمهرجين إلى رهاب المهرجين. هذا لأنه عندما يواجهون مهرجًا ، فإن الدماغ سيأمر الجسم بعمل استجابة "القتال أو الهروب".

سوف يلتقط الجسم إشارات الدماغ بأن المهرج يمثل تهديدًا ، لذلك يمكن أن يؤدي الحدث الصادم إلى رهاب من شيء ما.

صدق أن المهرج مخيف

على الرغم من ندرته ، يمكن أن يتطور الرهاب أيضًا بسبب هذا العامل. عادة ، يتعلم الأطفال أشياء كثيرة من حولهم من خلال الأشخاص من حولهم. على سبيل المثال ، قد يشعر الأخ الأصغر بالخوف المفرط لأن الأخ الأكبر يعاني أيضًا من نفس الشيء.

التنقيط وعلاج رهاب الخوف (رهاب المهرج)

المعلومات المقدمة ليست بديلا عن المشورة الطبية. دائما استشر طبيبك.

يتم تشخيص معظم حالات الرهاب عن طريق استشارة معالج أو أخصائي صحة عقلية. ومع ذلك ، في حالة رهاب المهرج ، قد يكون التشخيص معقدًا إلى حد ما نظرًا لأن هذا الرهاب غير مسجل كرهاب رسمي في DSM-5.

قد تحتاج فقط لرؤية معالج لمناقشة مخاوفك من المهرجين وكيف تؤثر على حياتك. أخبر ما يحدث في عقلك وجسمك عندما ترى مهرجًا ، سواء كان ذلك ضيقًا في التنفس ، أو دوار ، أو ذعر على سبيل المثال.

كيف يتم علاج كولروفوبيا؟

فيما يلي العلاجات الشائعة للأشخاص الذين يعانون من رهاب المهرج:

العلاج النفسي

عادةً ما يكون العلاج النفسي هو الخط الأول من العلاج للأشخاص الذين لديهم خوف مفرط من المهرجين. هناك نوعان من العلاج النفسي يتم اختيارهما عادة ، وهما:

• علاج التعرض. العلاج عن طريق عرض صور المهرجين ، ومناقشة أي مشاعر أو عواطف تنشأ عند رؤيتهم. سيساعد المعالج في إيجاد طرق للتغلب عليها.
• العلاج السلوكي والمعرفي. يركز هذا العلاج ، المعروف باسم العلاج المعرفي والسلوكي ، على تغيير أنماط معينة من التفكير والسلوك. على سبيل المثال ، تغيير طريقة تفكيرك في المهرجين ليصبحوا أكثر إيجابية.

خذ دواء

بصرف النظر عن العلاج ، يحتاج بعض الأشخاص الذين يعانون من الخوف المفرط من المهرجين أيضًا إلى تناول أدوية مثل:

• حاصرات بيتا. يستخدم هذا الدواء لعلاج ارتفاع ضغط الدم ، والذي يمكن أن تؤدي آثاره إلى إبطاء معدل ضربات القلب. إذا شعرت بالذعر أو الخوف ، فقد يساعدك ذلك على الشعور بالهدوء والاسترخاء.
• الأدوية المهدئة المضادة للاكتئاب. يمكن أن تساعدك هذه الأنواع من مضادات الاكتئاب على الاسترخاء. لسوء الحظ ، يمكن أن يتسبب هذا الدواء في إدمان المخدرات لذا فهو عادة ليس الخيار الأول.

علاج رهاب الخوف (رهاب المهرج) في المنزل

بالإضافة إلى اتباع علاج الطبيب ، يمكن أيضًا التغلب على رهاب المهرجين من خلال العلاجات التالية:

• تطبيق تمرين لإدارة القلق المتعلق بالرهاب على أشياء معينة. قم بهذا النشاط البدني بانتظام.
• تعلم تقنيات الاسترخاء ، أي ممارسة التنفس العميق أو التأمل للتعامل مع القلق والخوف والتوتر.

منع كولروفوبيا (رهاب المهرج)

في الواقع ، لا توجد طرق فعالة لمنع رهاب المهرج تمامًا. ومع ذلك ، فإن أفضل طريقة يمكنك القيام بها هي استشارة طبيب نفساني إذا كانت لديك تجربة مؤلمة.

إلى جانب ذلك ، من المهم عدم إعطاء الأطفال صورة مخيفة لشيء ما. والسبب هو أن هذا يمكن أن يغير تصور الطفل للمهرج كشخصية مخيفة. بدلاً من إخبار الطفل وهو يبكي ، "يا بني ، لا تلعب هناك ، هناك مهرجون ، إنه أمر مخيف…" من الأفضل أن تقول ، "بني ، من الخطر اللعب هناك ، سوف تسقط…"