التأثير السلبي لمقارنة الشركاء مع exes

سواء أكنت تدرك ذلك أم لا ، فربما تكون قد قارنت شريكك الحالي بشريك سابق. هذا أمر شائع ، ولكن يمكن أن يكون مشكلة إذا كنت تتساءل عما تشعر به حاليًا.

ستجعلك الذكريات مع حبيبتك السابقة تشعر بالسعادة بالتأكيد ، لأنك كنت قريبًا جدًا. ومع ذلك ، هناك آثار سلبية يمكن أن تظهر إذا كنت منغمسًا باستمرار في هذه الذكريات ، وحتى مقارنتها مع شريك حياتك.

نتيجة مقارنة الشريك مع السابق

فيما يلي قائمة بالأسباب التي تجعلك لا تقارن شريكك بأشخاص آخرين ، خاصةً exes:

1. توليد المشاعر السلبية في العلاقات

حتى بدون المقارنة ، سيشعر معظم الناس بسهولة بالغيرة عندما يتحدث شريكهم كثيرًا عن عشيقهم السابق. هذه ليست بداية جيدة ، لأن الغيرة هي أصل كل الصراعات.

بصرف النظر عن التسبب في الغيرة ، يمكن أن يؤدي هذا السلوك أيضًا إلى الشعور بالذنب في شريكك.

والسبب هو أنه يشعر أنه لم يقدم الأفضل لك. يمكن أن تتحول هذه المشاعر تدريجيًا إلى مشاعر سلبية طويلة الأمد ، مثل التوتر.

2. إثارة الخلافات

عند مقارنة شريكك بشريكك السابق ، قد يراه شريكك على أنه تهديد للعلاقة. نتيجة لذلك ، تكون أكثر عرضة للقتال.

يمكن أن تصبح النزاعات التي لم يتم حلها طويلة الأمد. أنت أيضًا ترى شريكك بشكل متزايد كشخص سيء. بدلاً من حلها ، تؤدي النزاعات إلى مشاكل جديدة.

3. اجعلك تحافظ على سرية الكثير من الأشياء عن شريكك

يميل بعض الأشخاص الذين غالبًا ما يقارنون شركائهم بأحبائهم السابقين إلى البقاء على اتصال مع شركائهم السابقين. هذه في الواقع ليست مشكلة إذا تم القيام بها بشكل صحيح.

ومع ذلك ، قد تعني الغيرة والصراع أنه يجب أن تكون لديك علاقات سرية مع حبيبتك السابقة. حتى لو كان هدفك هو تقليل الخلاف ، يمكن أن يمنعك في الواقع من إخفاء الأشياء عن شريكك مما قد يؤدي إلى صراع أكبر.

من الأفضل عدم مقارنة شريكك بحبيبتك السابقة

في كل مرة تبدأ فيها مقارنة شركائك ، حاول التفكير في الوراء وكن ممتنًا لما أعجبك فيهم. يمكن للامتنان أن يعمق العلاقة ويجعلك شخصًا أفضل.

أنت وشريكك لديهما عيوب. عندما تؤدي هذه العيوب إلى صراع ، فإن الحل لا يكمن في تغيير بعضنا البعض ، بل إدارة مشاعر بعضنا البعض أثناء التحدث من القلب إلى القلب.

تتكون العلاقة الصحية من شركاء إيجابيين بشكل متبادل تجاه بعضهم البعض. عندما تُظهر موقفًا إيجابيًا ، فإن شريكك سيفعل الشيء نفسه.

ومع ذلك ، يحق لك أيضًا الانسحاب إذا كان من الواضح أن شريكك ينخرط في سلوك مسيء أو عنيف.

أسهل الأمثلة على السلوك الإيجابي هي مدح شريكك عندما يفعل شيئًا جيدًا أو يقدم الدعم عندما يريد فعل شيء ما.

يمكنك أيضًا تقديم هدايا صغيرة كتذكير باللحظات المهمة.

اللمسة الجسدية لا تقل أهمية. بين الحين والآخر ، جرب المعانقة أو إمساك يديك أو تمسيد شعرك أو الانخراط في تفاعلات جسدية أخرى تزيد من الحميمية العاطفية والتقارب.

هناك دائمًا طريقة للتوقف عن مقارنة شريكك بحبيبتك السابقة. المفتاح هو فهم أن شريكك وشريكك السابق ليسا نفس الشخص. ولا يمكنك الادعاء بخلاف ذلك.

كلاهما أعطى تأثيرات وخبرات ومشاعر مختلفة من السعادة. الطريقة التي يظهرون بها عاطفتهم مختلفة أيضًا. لذلك ، لا توجد ميزة يمكن اكتسابها من المقارنة بين الاثنين.