7 أنواع من الاكتئاب قد تعاني منها ومثيرات مختلفة

في الأساس ، الاكتئاب هو اضطراب مزاج الذي كان أخطر بكثير من الشعور بالحزن المستمر. ومع ذلك ، هناك أنواع عديدة من الاكتئاب. بالإضافة إلى ذلك ، عادة ما تختلف أعراض وشكاوى الاكتئاب من شخص لآخر. فما هي أنواع الاكتئاب التي يجب معرفتها؟ التالي هو الشرح الكامل.

1- الاكتئاب الشديد (الاكتئاب الشديد)

يُعرف الاكتئاب الشديد أيضًا بالاكتئاب الشديد أو الاكتئاب السريري. الاكتئاب الشديد هو أحد أكثر أنواع الاكتئاب التي يتم تشخيصها شيوعًا. يمكن تشخيص إصابتك بالاكتئاب الشديد إذا استمرت أعراض الحزن واليأس والوحدة لأكثر من أسبوعين.

تكون أعراض الاكتئاب الرئيسية بشكل عام خطيرة بدرجة كافية بحيث يكون لها تأثير عميق على أنشطة الشخص ونوعية حياته. على سبيل المثال ، ليس لديك شهية على الإطلاق ، وجسمك ضعيف ، لذلك ليس لديك الرغبة في العمل أو القيام بالأنشطة كالمعتاد ، وتجنب الأشخاص مثل العمل أو في عائلتك.

حتى الآن ، السبب الدقيق للاكتئاب الشديد غير معروف. ومع ذلك ، فإن العديد من الأشياء التي يمكن أن تؤدي إلى الاكتئاب تشمل الوراثة (علم الوراثة) ، والتجارب السيئة ، والصدمات النفسية ، واضطرابات التركيب الكيميائي والبيولوجي للدماغ.

2- الاكتئاب المزمن (الاكتئاب المزمن)

النوع الآخر من الاكتئاب الأكثر شيوعًا هو الاكتئاب المزمن. على عكس الاكتئاب الشديد ، عادةً ما يستمر هذا النوع من الاكتئاب المزمن لمدة عامين متتاليين أو أكثر. ومع ذلك ، يمكن أن تكون شدة الأعراض أكثر اعتدالًا أو أكثر حدة من الاكتئاب الشديد.

عادة ما يكون الاكتئاب المزمن أقل اضطرابًا لأنماط النشاط ، ولكنه يميل إلى التأثير على نوعية الحياة. على سبيل المثال ، الشعور بعدم الأمان ، وأنماط التفكير المضطربة ، وصعوبة التركيز ، والاستسلام بسهولة.

هناك العديد من المحفزات. بدءًا من الوراثة ، مشاكل الصحة العقلية الأخرى مثل الاضطراب ثنائي القطب والقلق ، والمعاناة من الصدمات ، والإصابة بأمراض مزمنة ، وإصابات جسدية في الرأس.

3. الاكتئاب الظرفية

الاكتئاب الظرفية هو نوع من الاكتئاب غير محدد تمامًا. عادة ، يتميز هذا النوع من الاكتئاب بظهور أعراض الاكتئاب مثل الشعور بالكآبة والتغيرات في أنماط النوم والنظام الغذائي عندما يكون هناك حدث يسبب ضغطًا نفسيًا مرتفعًا بدرجة كافية.

ببساطة ، ظهور أعراض الاكتئاب ناتج عن استجابة الدماغ للتوتر. مسببات الاكتئاب الظرفية مختلفة. يمكن أن يتراوح هذا من حادث إيجابي مثل الزواج أو التكيف مع مكان عمل جديد إلى فقدان وظيفتك أو الطلاق أو الانفصال عن الأسرة المباشرة.

4. اضطرابات المزاج الموسمية (الاضطرابات العاطفية الموسمية)

يعاني الأشخاص المصابون باضطرابات مزاجية موسمية من أعراض مختلفة للاكتئاب حسب الموسم.

يرتبط ظهور هذا الاضطراب ارتباطًا وثيقًا بالتغيرات في فصل الشتاء أو موسم الأمطار الذي يميل إلى أن يكون أقصر ويكون هناك القليل جدًا من ضوء الشمس. سيتحسن هذا الاضطراب من تلقاء نفسه عندما يصبح الطقس أكثر إشراقًا ودفئًا.

5. الاضطراب ثنائي القطب

عادة ما يعاني الأشخاص المصابون بالاضطراب ثنائي القطب من هذا النوع من الاكتئاب. في الاضطراب ثنائي القطب ، يمكن أن يعاني المرضى من حالتين متناقضتين ، وهما الاكتئاب والهوس.

تتميز حالات الهوس بظهور السلوك أو العواطف التي تفيض. على سبيل المثال ، الشعور بالإثارة أو الخوف الذي ينفجر ولا يمكن السيطرة عليه.

في المقابل ، يتم تمثيل حالات الاكتئاب في الاضطراب ثنائي القطب من خلال الإحساس بالعجز واليأس والحزن. يمكن أن تتسبب هذه الحالة أيضًا في أن يغلق الشخص نفسه في الغرفة ، ويتحدث ببطء شديد كما لو كان يتجول ولا يريد تناول الطعام.

6. اكتئاب ما بعد الولادة

يحدث اكتئاب ما بعد الولادة عند النساء بعد بضعة أسابيع أو أشهر من الولادة (النفاس). يمكن أن يكون لظهور أعراض الاكتئاب الشديد في فترة ما بعد الولادة تأثير على الصحة والعلاقة بين الأم والطفل.

يمكن أن يستمر هذا الاكتئاب لفترة طويلة ، عادة حتى تأتي الدورة الشهرية للأم مرة أخرى بعد الولادة. السبب الرئيسي لاكتئاب ما بعد الولادة هو التغيرات الهرمونية ، حيث تنخفض هرمونات الأستروجين والبروجسترون التي كانت مرتفعة بدرجة كافية أثناء الحمل بشكل كبير بعد الولادة.

7. اكتئاب ما قبل الحيض

يُعرف هذا النوع من الاكتئاب أيضًا باسم اضطراب ما قبل الطمث الاكتئابي (PMDD). تختلف هذه الحالة عن متلازمة ما قبل الحيض (PMS). السبب هو أن PMDD هو اضطراب مزاجي خطير يعطل توازن المشاعر والسلوك.

تشمل الأعراض الحزن والقلق والاضطراب مزاج شديد أو سريع الانفعال.

قد يكون سبب PMDD هو التاريخ السابق للإصابة بالاكتئاب ويزداد سوءًا عند حدوث تغيرات هرمونية أو عند حدوث متلازمة ما قبل الدورة الشهرية.