يمكن أن يتسبب عسر الهضم في حدوث الصداع النصفي

هل عانيت من قبل من صداع نصفي عندما كان الهضم لديك مضطربًا؟ نعم ، يمكن أن يشير غثيان المعدة أو القيء أو الإسهال أو الإمساك الشديد إلى وجود مشكلة في الجهاز الهضمي. أظهرت الأبحاث أن عسر الهضم يمكن أن يؤدي في الواقع إلى الإصابة بالصداع النصفي. لماذا يمكن أن تحدث هذه الحالة؟ تعال ، انظر الاستعراضات التالية.

الأشخاص الذين يعانون من عسر الهضم معرضون لخطر الإصابة بالصداع النصفي

يشكو معظم الناس غالبًا من أعراض الصداع النصفي عند اضطراب الهضم. الصداع النصفي هو نوع من الصداع يسبب الشعور بالخفقان في جانب واحد من الرأس. يظهر الألم على الجانب الأيمن أو الأيسر من رأسك.

دكتور. قال جيري دبليو سوانسون ، طبيب الأعصاب في Mayo Clinic ، إن دراسة نُشرت في تقرير Current Pain and Headache في عام 2012 أظهرت وجود صلة بين الصداع النصفي وعسر الهضم. الأشخاص الذين يعانون في كثير من الأحيان من اضطرابات في الجهاز الهضمي هم أكثر عرضة للإصابة بالصداع النصفي من أولئك الذين لا يعانون منها. تؤدي هذه الحالة إلى متلازمة القولون العصبي ومرض الاضطرابات الهضمية (عدم تحمل الغلوتين).

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للأطفال الذين يعانون من متلازمات معينة ويعانون من أعراض القيء والدوخة وآلام البطن أن يصابوا أيضًا بالصداع النصفي في وقت لاحق. تُعرف هذه الحالة باسم متلازمة الطفولة الدورية (متلازمات الطفولة الدورية).

لماذا يتعرض الأشخاص المصابون بعسر الهضم لخطر الإصابة بالصداع النصفي؟

وفقًا لتقرير من Everyday Health ، غالبًا ما تشعر كارول ستيفن ، وهي امرأة مصابة بمرض القولون العصبي ، بالصداع النصفي لأيام وحتى أنها تستمر لمدة تصل إلى أسبوعين. في الواقع ، الصداع النصفي ليس من أعراض القولون العصبي. تشمل الأعراض الشائعة لمرض القولون العصبي ألم البطن أو تقلصات وانتفاخ البطن والغازات والإمساك أو الإسهال.

لماذا يمكن أن تحدث هذه الحالة؟ يقترح الباحثون أن انخفاض مستويات السيروتونين عامل مساهم. السيروتونين هرمون ينقل الإشارات بين الشبكات العصبية وله دور مهم في بناء المزاج. يتم إنتاج هذا الهرمون بكميات كبيرة في الأمعاء وجزء صغير في الدماغ.

عندما يعاني شخص ما من عسر الهضم ، تتعطل إمكانية إنتاج السيروتونين. علاوة على ذلك ، غالبًا ما يعاني الأشخاص الذين يعانون من هذه الحالة من الإجهاد. يجتمع نقص مستويات السيروتونين وزيادة التوتر في إحداث الصداع النصفي. لهذا السبب يعاني العديد من الأشخاص من أعراض الصداع النصفي عندما لا يعمل الجهاز الهضمي بشكل صحيح.

منع الصداع النصفي للأشخاص الذين يعانون من عسر الهضم

على الرغم من أن خطر الإصابة بالصداع النصفي أكبر لدى الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الجهاز الهضمي ، إلا أنه لا يزال من الممكن منع هذه الأعراض. فيما يلي بعض النصائح للوقاية من الصداع النصفي إذا كنت تعاني من متلازمة القولون العصبي أو مرض الاضطرابات الهضمية.

1. تجنب الإجهاد

المصدر: الوقاية

يمكن أن يزداد التوتر والقلق بسبب الأسرة والعمل والمشاكل المالية. لتقليل التوتر ، تأكد من حصولك على قسط كافٍ من النوم ، أو شرب الكثير من الماء ، أو ممارسة التمارين الرياضية بانتظام. خصص وقتًا لفعل الأشياء التي تستمتع بها ، مثل قراءة الكتب أو الرسوم الهزلية ، أو الاستماع إلى الموسيقى ، أو قضاء الإجازات. أيضا ، تجنب شرب الكحول والتوقف عن التدخين.

2. اذهب إلى الطبيب

سبب الصداع النصفي لدى الأشخاص المصابين بمتلازمة القولون العصبي أو الداء البطني هو انخفاض مستويات السيروتونين. عادة ما يعطي الأطباء عقار تيجاسيرود (زيلورم) ، وهو ناهض لمستقبلات السيروتونين ، ويستخدم في الأشخاص الذين يعانون من الإمساك في مرضى القولون العصبي.

إذا لم ينجح ، سيتم تغيير العلاج إلى allosetron. في حالة حدوث الصداع النصفي ، يمكن إضافة فئة من أدوية التريبتان للحفاظ على مستويات السيروتونين في الدماغ.

3. انتبه لقائمة الطعام

بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من مرض الاضطرابات الهضمية ، تجنب الأطعمة التي تحتوي على الغلوتين مثل القمح. وفي الوقت نفسه ، بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي ، يجب تجنب منتجات الألبان والأطعمة الدهنية والمشروبات التي تحتوي على الكافيين. إذا كانت قائمتك اليومية متوافقة مع حالة جسمك ، فستقل الأعراض ويمكن بالتأكيد التغلب على الصداع.