جدول المحتويات:
- تعريف
- ما هي تورم الركبتين؟
- ما مدى شيوع هذه الحالة؟
- العلامات والأعراض
- ما هي علامات وأعراض تورم الركبة؟
- متى يجب أن ترى الطبيب؟
- موجه
- ما الذي يسبب تورم الركبتين؟
- عوامل الخطر
- ما الذي يزيد من مخاطر الإصابة بهذه الحالة؟
- الأدوية والأدوية
- ما هي خيارات علاجي للركبتين المتورمتين؟
- ما هو الاختبار الأكثر شيوعًا لهذه الحالة؟
- العلاجات المنزلية
- ما هي بعض التغييرات في نمط الحياة أو العلاجات المنزلية التي يمكن أن تساعد في علاج تورم الركبتين؟
تعريف
ما هي تورم الركبتين؟
الركبة المتورمة هي حالة تعرف باسم الانصباب. الانصباب هو تورم في مفصل الركبة. يمكن أن يحدث الانصباب بسبب العديد من الأشياء ، بما في ذلك إصابة الأربطة أو الغضروف أو العظام أو الهياكل المحيطة.
يمكن أن يحدث التورم داخل مفصل الركبة (الانصباب) أو خارج مفصل العضلات (التهاب الجراب) ، ويمكن أن يحدث فجأة نتيجة للإصابة أو من الإصابة الزائدة.
ما مدى شيوع هذه الحالة؟
تورم الركبة أمر شائع. يمكن أن يحدث هذا في أي عمر. يمكن علاج الركبة المتورمة عن طريق تقليل عوامل الخطر. يرجى مناقشة مع طبيبك لمزيد من المعلومات.
العلامات والأعراض
ما هي علامات وأعراض تورم الركبة؟
يمكن الشعور بأعراض تورم الركبة اعتمادًا على سبب وحالة التورم ، سواء كان خفيفًا أو شديدًا. قد يحدث أيضًا ألم واحمرار وحمى وقشعريرة. يمكن رؤية الركبتين المتورمتين مصابة بكدمات أو متيبسة مما يجعل المشي صعبًا.
نقلاً عن Mayo Clinic ، أعراض تورم الركبة هي:
- تورم. يبرز الجلد حول الرضفة ، خاصة عند مقارنته بالركبة الطبيعية.
- جامد. عندما يحتوي مفصل ركبتك على سوائل زائدة ، فقد لا تتمكن من ثني ساقك أو فردها بالكامل.
- مرض. اعتمادًا على سبب تراكم السوائل ، قد تسبب الركبة المتورمة ألمًا لدرجة أنك قد لا تكون قادرًا على تحمل الوزن عليها.
قد تكون هناك بعض العلامات أو الأعراض غير المذكورة أعلاه. إذا كنت قلقًا بشأن الأعراض ، فيرجى استشارة طبيبك.
متى يجب أن ترى الطبيب؟
يجب عليك الاتصال بطبيبك إذا واجهت أيًا من الأعراض التالية لتورم الركبتين:
- إذا رأيت علامات عدوى (حمى ، احمرار ، دفء)
- إذا تحولت ركبتيك أو ساقتيك أو أخمصك إلى اللون الباهت والبرد
- إذا لم تحصل على معاملة جيدة
- إذا كان الألم شديدًا أو لا يمكنك تحميل ركبتك وزنك
- إذا كانت ساقك مخدرة أو ضعيفة أو حكة
إذا كان لديك أي من العلامات أو الأعراض المذكورة أعلاه أو لديك أي أسئلة ، فيرجى استشارة طبيبك. يتفاعل جسم كل شخص بشكل مختلف. من الأفضل دائمًا أن تناقش مع طبيبك ما هو الأفضل لحالتك.
موجه
ما الذي يسبب تورم الركبتين؟
تشمل العديد من أسباب تورم الركبة الإصابات مثل إصابات الرباط الصليبي الأمامي (ACL) ، والرباط الصليبي الخلفي (PCL) ، والأربطة الجانبية الإنسية والجانبية (MCL ، LCL).
يمكن أن تتسبب أيضًا تمزق الغضروف المفصلي (غضروف الركبة) أو كسور مفصل الركبة أو إصابة الغضروف الذي يبطن الجزء الداخلي من العظم (الغضروف المفصلي) في حدوث انصباب في الركبة. فيما يلي بعض الأسباب الأخرى لتورم الركبة:
- التهاب الجراب والتهاب الأوتار والالتواءات كلها أسباب تورم خارج مفصل الركبة.
- يمكن أن تؤدي الإصابة الشديدة ، مثل الاصطدام أثناء التلامس أثناء ممارسة الرياضة أو السقوط ، إلى تراكم السوائل أو الدم في الركبة.
- الكسور ، والتهاب المفاصل ، والنقرس ، والخراجات ، والتواء الرضفة ، والالتهابات ، والأورام ، والشيخوخة هي أسباب أخرى.
- المنعطفات المفاجئة ، والتوقف ، والانتقال من جانب إلى آخر ، والهبوط القاسي يمكن أن يسبب إجهاد الركبة.
عوامل الخطر
ما الذي يزيد من مخاطر الإصابة بهذه الحالة؟
هناك العديد من عوامل الخطر لتورم الركبة ، مثل:
- عمر. تزداد فرص الإصابة بتورم الركبة المرتبط بالتهاب المفاصل مع تقدمك في السن.
- رياضات. الأشخاص الذين يمارسون الرياضات التي تنطوي على التواء الركبة ، مثل كرة السلة ، هم أكثر عرضة للإصابة بنوع من إصابات الركبة التي تسبب التورم.
- بدانة. تؤدي زيادة الوزن إلى زيادة الضغط على مفصل الركبة ، وتؤثر على الأنسجة والمفاصل الزائدة وتنكس الركبة مما قد يؤدي إلى تورم الركبة. تزيد السمنة من خطر الإصابة بالفصال العظمي ، وهو أحد أكثر أسباب تورم الركبة شيوعًا.
الأدوية والأدوية
المعلومات المقدمة ليست بديلاً عن المشورة الطبية. دائما استشر طبيبك.
ما هي خيارات علاجي للركبتين المتورمتين؟
أهداف العلاج هي التحقق من سبب التورم وتقليل التورم والسماح للعودة بالعودة في أسرع وقت ممكن وبأمان. غالبًا ما تعمل الرعاية الذاتية بشكل جيد ، ولكن يجب معالجة أي حالات كامنة (مثل التهاب المفاصل الروماتويدي أو النقرس).
- بعد الإصابة ، تكون أول 48 ساعة حرجة. من الجيد استخدام الواقي والراحة ووضع قدميك على وسادة.
- تجنب الأنشطة التي يمكن أن تجعل ألم ركبتك أسوأ (مثل تلك ذات التأثير العالي أو الجري أو التزلج أو لعب التنس) أمر بالغ الأهمية.
- ضع الثلج على الركبة. غالبًا ما يساعد استخدام أكياس الثلج والضمادات المرنة حول الركبتين والوسائد تحت الركبتين والعصي أو العكازات وتمارين الإطالة الخاصة وتمارين القوة.
- تمارين إعادة التأهيل للمساعدة في استعادة نطاق الحركة والقوة مفيدة للغاية بمجرد إجراء التشخيص.
- يمكن أن يؤدي تناول العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات (المسكنات) (الإيبوبروفين والنابروكسين) والأسيتامينوفين إلى تخفيف الآلام.
- تعتمد العلاجات الأخرى على الحالة السفلية وتشمل تقويم العظام والأسلاك والعلاجات الأخرى والجراحة إذا لزم الأمر. بزل المفصل هو علاج قصير الأمد لتخفيف الألم الناتج عن التورم ، ولكن يمكن أن يتكرر التورم ، ويمكن أن يؤدي هذا الإجراء إلى التهاب المفاصل إذا لم يتم بشكل صحيح.
ما هو الاختبار الأكثر شيوعًا لهذه الحالة؟
يقوم الطبيب بالتشخيص من التاريخ الطبي والفحص البدني والاختبارات الإضافية إذا لزم الأمر. سيطرح الطبيب أسئلة حول طبيعة التورم ، ومدى سرعة حدوثه ، وما إذا كانت هناك إصابة ، وكيف حدثت.
بالإضافة إلى ذلك ، قد يكون من المهم الإجابة عن أسئلة حول أنواع الرياضات والأنشطة التي تم القيام بها ، وكذلك الإصابات السابقة.
غالبًا ما تكون الأشعة السينية مفيدة في تقييم تورم الركبة ، ويمكن أن تساعد الاختبارات الإضافية مثل التصوير المقطعي المحوسب (CT) ، والتصوير بالرنين المغناطيسي (MRI) ، وبزل المفصل في تحديد سبب تورم الركبة.
في عملية بزل المفصل ، يقوم الطبيب بإدخال إبرة في مفصل الركبة باستخدام تقنية معقمة ويزيل السوائل. يتم إرسال هذا السائل إلى المختبر لدراسته للتحقق من أسباب تراكم السوائل.
العلاجات المنزلية
ما هي بعض التغييرات في نمط الحياة أو العلاجات المنزلية التي يمكن أن تساعد في علاج تورم الركبتين؟
يمكن أن تساعدك العلاجات المنزلية ونمط الحياة التالية في التعامل مع تورم الركبة:
- توقف عن الأنشطة التي تسبب التورم حتى يخبرك طبيبك أنه يمكنك البدء من جديد
- تأكد من استخدام التقنيات والمعدات الرياضية ، مثل الأحذية ومنصات الركبة
- قم بالإحماء قبل التمرين ، مثل التمارين الهوائية ، بشكل صحيح
- الحفاظ على وزن صحي
- تمدد قبل التمرين وبعده ، وخاصة عضلات الفخذ الرباعية وأوتار الركبة
إذا كانت لديك أي أسئلة ، فيرجى استشارة طبيبك لمعرفة أفضل حل لك.
