المخدرات والمراهقون: تجنب التأثير السيئ للأقران والثور؛ مرحبا بصحة جيدة

حتى إذا كان ابنك المراهق لا يتعاطى المخدرات أو يشرب الكحول ، فإن التعامل مع التأثير السيئ وضغط الأقران لتعاطي المخدرات قد يكون صعبًا. خاصة إذا كان صديق مقرب نفسه يمارس الضغط.

قد تكون كلمات الرفض مثل "لا شكرًا" كافية. ومع ذلك ، غالبًا ما يحدث العكس ، فالضغط يتكرر ذهابًا وإيابًا. التقارير من تعاطي المخدرات ، المراهقة هي الفترة الأكثر ضعفا والأكثر عرضة لتعاطي المخدرات.

عندما يدخل أطفالك سن المراهقة ، سيواجهون تحديات اجتماعية ومواقف أكاديمية جديدة. غالبًا هذه المرة يريدون التجربة ، مثل محاولة التدخين وشرب الكحول لأول مرة. عند دخول المدرسة الثانوية ، يكون لدى المراهقين فضول أكبر. أحدها هو الفضول لتجربة المخدرات ، والتي تنتشر بين المراهقين ومن السهل جدًا الحصول عليها عند التسكع مع الأشخاص الخطأ.

ما هي أسباب تعاطي المراهقين للمخدرات؟

يمكن أن تختلف أسباب تعاطي المراهقين للمخدرات. يستخدمه البعض لتجربة نفس تجربة أصدقائهم ، والبعض الآخر يستخدم المنشطات لتحسين مظهرهم الرياضي أو قوتهم ، والبعض الآخر يستخدم النشوة لتخفيف القلق في مواقف اجتماعية معينة. هناك أيضًا مراهقون يتعاطون العقاقير الموصوفة لمرضى ADHD ، مثل Adderall ، لمساعدتهم على التعلم أو إنقاص الوزن.

يمكن أن يتداخل تعاطي المخدرات في مرحلة المراهقة مع وظائف المخ. نتيجة لذلك ، يفقد الشخص الدافع ، ويعاني من مشاكل في الذاكرة ، وصعوبة في التعلم ، واتخاذ القرارات ، والسيطرة على العادات.

بطبيعة الحال ، نرى المراهقين الذين يتعاطون المخدرات والكحول يحصلون على درجات متدنية في المدرسة ، ويعانون من مشاكل صحية (بما في ذلك الاضطرابات العقلية) ، بل ويشتركون في نشاط إجرامي.

علامات تدل على أن ابنك المراهق بدأ في تعاطي المخدرات

نقلا عن مايو كلينيك هناك عدة علامات تدل على أن المراهقين بدأوا في تعاطي المخدرات وتعاطيها ، وهي:

• تغييرات مفاجئة أو شديدة في الأصدقاء أو النظام الغذائي أو النوم غير المنتظم أو المظهر الجسدي أو التنسيق أو الأداء في المدرسة.
• يصبح غير مسؤول ، وسوء التقدير ، ويفقد الاهتمام بشكل عام.
• مخالفة القواعد أو الابتعاد عن الأسرة.
• تحتوي غرفة ابنك المراهق على صندوق دواء أو مجموعة أدوات طبية ، على الرغم من أن ابنك المراهق ليس مريضًا.

كيف تتعامل مع التأثير السيئ للأصدقاء على تعاطي المخدرات؟

هناك عدة طرق يمكن أن يبتعد بها ابنك المراهق عن المخدرات على الرغم من ضغوط الأصدقاء المقربين ، كما ورد ويبمد ، هذا هو:

1. اجعل ابنك المراهق لا يريد أن يخيب ظنك

يقول توم هيدريك ، المؤسس المشارك لشراكة أمريكا خالية من المخدرات ، إن تأثير الوالدين أقوى مما يدركه معظمكم. غالبًا ما تُستخدم المحظورات والعقوبات كأسلحة للأكل ، ولكن الأكثر فاعلية هو جعل المراهقين يحترمونك ويهتمون بك ، لذلك ليس لديهم الشجاعة لتجربة المخدرات لأنهم لا يريدون خيبة أمل والديهم. ليس خوفا من التوبيخ.

قال هيدريك: "إن جعل المراهقين لا يريدون إحباط آباءهم هو حماية مهمة للمراهقين من تعاطي المخدرات".

2. قضاء الوقت معًا

في الوقت نفسه ، يريد المراهقون أن يكونوا مستقلين ولكنهم يريدون أيضًا أن يكونوا برفقة والديهم. يقول بنجامين سيجل ، دكتور في الطب ، وطبيب أطفال وعضو لجنة الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال ، إنه حتى لو أراد طفلك إظهار الاستقلال ، فلا تزال هناك حاجة لك كوالد.

خذ وقتك لسماع قصص من طفلك. ربما سوف تحتاج مجهود وهو أمر رائع ، ولكن عليك القيام به. قال سيجل: "كلما فهمت ما يريدون القيام به ، كلما كان من الأسهل على الآباء أن يثقوا بهم كأشخاص للتخلص من ضغائنهم".

3. فرض القواعد

يمكنك وضع قواعد منزلية لمنح ابنك المراهق ، حتى لو لم يعجبه. هناك بعض القواعد التي يمكنك وضعها لتجنب تعاطي المخدرات لطفلك:

• خذ وقتك للتحدث معك. يعترف المراهقون بأنهم يريدون معرفة رأي آبائهم وكيف يمكنهم المساعدة في اتخاذ القرارات.

• امنحوا العقاب. المراهقون الذين يخالفون القواعد يريدون معرفة ما سيحدث. إذا لم تكن هناك عواقب ، فإن قواعدك لا تعني شيئًا.

• الحد من الزيارات في وقت متأخر من الليل. في كثير من الأحيان ، يمكن أن يُعذر طفلك من العودة إلى المنزل مما يجعل طفلك يشعر بحرية أكبر من أن يتحكم فيه.

• انتظر حتى يعودوا إلى المنزل في وقت متأخر. إن إدراكهم أن والدهم أو والدتهم أو كليهما ينتظرهم لعدة ساعات عندما يعودون إلى المنزل متأخرًا ، يجعل الكثير من الشباب يفكرون مرتين بشأن ما سيواجهونه عند عودتهم إلى المنزل.

4. شجع طفلك على إبداء الرأي

راشيل فليسنر ، (دكتور في الطب) يقول من الأكاديمية الأمريكية للطب النفسي للأطفال والمراهقين أنه يمكن للوالدين تربية الأطفال ليكون لديهم الشجاعة للجدل ، حتى لو كانت آرائهم تتعارض مع آراء الوالدين. الطفل القادر على الجدال قد تدرب على التحدث بعقله.

5. مهارات العلاقة الممارسة

قال سيجل أن الأطفال بحاجة إلى أصدقاء. إن تكوين علاقة أمر مهم جدًا لتطورهم ، وللآباء دور يلعبونه في هذه العملية. اقترح سيجل أن تتم دعوة الأطفال دائمًا للتحدث ، حتى يساعد ذلك في تطوير قدرتهم على تكوين صداقات.

6. اكتشف واهتم بضغط الأقران

يمكن أن يتأثر بعض الأطفال بأصدقائهم المقربين الذين يتصرفون خارج الحدود. إذا تأثر طفلك ، فالتحدي هو أن توضح وجهة نظرك دون انتقاد الصديق. يمكن أن تكون بعض المواقف دراماتيكية ، لأنه وفقًا لفليسنر ، من الممكن أن تمنع عائلة الطفل الطفل تمامًا من تكوين صداقة مع صديق مدمر. في البداية قد لا يحب الطفل ذلك ، ولكن بعد ذلك سيشكر الوالدين على تجنب الأشياء السيئة.

7. تخيل أنك في وضع الطفل

لمساعدة طفلك على الخروج من الضغط والتأثير السيئ لأصدقائه ، يمكنك تخيل ماذا لو كنت في هذا الموقف. يمكنك مساعدته على التحرر من خلال تقديم اقتراحات ، "ماذا عن هذا؟" فيما يتعلق بضغط الأقران.

8. ساعد ابنك المراهق على التعلم من الأخطاء

بغض النظر عما تفعله أو تقوله ، قد يظل طفلك يشعر بالفشل. قد تشعر أنت وطفلك بالحزن معًا. يقول فليسنر إن الآباء يجب أن يكونوا مستعدين لمساعدة أطفالهم عندما يرتكبون أخطاء ومساعدتهم على النهوض. هذا وقت رائع لمساعدة طفلك على معرفة كيف يتخذ القرارات.

وافق سيجل على ما قاله فليسنر. قال سيجل: "يجب على الآباء أن يسألوا أطفالهم ما الذي سيشجعهم على أن يصبحوا ويشعرون بالتحسن".

لا يمكن للوالدين المشاركة في كل تحد اجتماعي سيواجه أطفالهم. الأطفال الذين يعرفون أنهم محبوبون من قبل آبائهم ، والذين يقدرون آرائهم ، والذين تم تدريبهم على التفكير النقدي ، لديهم فرصة أكبر لقول "لا ، شكرًا" لأقرانهم الذين مارسوا الضغط عليهم لاستخدام المخدرات.