جدول المحتويات:
كشفت دراسة حديثة أن العاطلين عن العمل سيكونون أكثر عرضة للإصابة بنوبة قلبية بنسبة 50 في المائة من أولئك الذين يعملون. بالإضافة إلى ذلك ، فإن مخاطر مخاطر البطالة الأخرى ستجعل الشخص أكثر عرضة للاكتئاب والاضطرابات العقلية وحتى الموت الأكثر شدة.
لماذا البطالة أكثر عرضة للإصابة بنوبة قلبية؟
إن الحصول على وظيفة سواء كنت موظفًا في المكتب أو تمتلك عملك الخاص هو مصدر فخر لكل فرد. هذا هو السبب في أنه عندما يصبح شخص ما عاطلاً عن العمل ، يكون عرضة للتوتر من الاكتئاب لأنه ليس لديه أي شيء يفخر به أو لا يوجد أمان مالي يمكن أن يكون ضمانًا للحياة.
أشارت دراسة مفاجئة إلى أن العاطلين عن العمل معرضون للإصابة بالنوبات القلبية.
وفقًا لراسموس رويرث ، الباحث من مستشفى جامعة كوبنهاغن ، الدنمارك ، الذي قاد الدراسة. يمكن أن يؤدي الحصول على وظيفة إلى تحسين حالة الرفاهية للشخص ومظهره. من ناحية أخرى ، عندما تفقد وظيفتك أو ليس لديك وظيفة ، فإن ذلك يرتبط بزيادة خطر الإصابة بالاكتئاب ومشاكل الصحة العقلية وحتى الأفكار الانتحارية.
الدراسة ، التي تم تقديمها في مؤتمر فشل القلب 2017 والمؤتمر العالمي الرابع لقصور القلب الحاد ، فحصت جميع المرضى الداخليين الذين كانوا في سن الإنتاج أو العمل ، أي 18-60 سنة. استخدمت هذه الدراسة بيانات المرضى من 1997 إلى 2012.
من بين 21455 مريضا في المستشفيات بسبب أمراض القلب ، كان ما يصل إلى 55 في المائة أو ما يعادل 11880 مريضا عاطلين عن العمل. خلال 1005 يومًا ، توفي 16 بالمائة من المرضى الذين عملوا و 31 بالمائة من المرضى العاطلين عن العمل. بعد التعديل حسب العمر والجنس والمستوى التعليمي ، فإن مرضى قصور القلب الذين كانوا عاطلين عن العمل أو لا يعملون لديهم خطر متزايد للوفاة بنسبة 50 ٪.
ثم كيف تتعامل مع التوتر عندما تكون عاطلاً عن العمل؟
أن تكون عاطلاً عن العمل ليس شيئًا ممتعًا. بالإضافة إلى عدم الحصول على الدخل ، فإن كونك عاطلاً عن العمل يمكن أن يجعلك متوترًا وحتى مكتئبًا. ومع ذلك ، في الواقع ، لا يمكن للجميع بسهولة الحصول على وظيفة. خاصة إذا كنت كذلك خريج حديث وليس لديهم خبرة على الإطلاق. لا تقلق ، فهناك خطوات للتعامل مع ضغوط البطالة.
إن أبسط وأصعب شيء يمكن القيام به لأولئك العاطلين عن العمل هو قبول الواقع والاسترخاء. لا تدع ذلك لأنك لم تعمل ، فأنت تندب على نفسك. استمتع بالأوقات التي لا تعمل فيها لأنك عندما تعمل بالفعل ، ليس بالضرورة أن يكون لديك وقت لنفسك.
يمكنك استخدام التعبير كل شيء سيكون جميلًا في وقته. يمكنك أن تأخذ تجربتك في كونك عاطلاً عن العمل. اقض المزيد من الوقت مع الأشخاص الذين تحبهم لأنهم سيدعمونك دائمًا في خطواتك.
أخرج قلبك. إذا وجدت صعوبة في التعامل مع التوتر لأنك ما زلت عاطلاً عن العمل ، يمكنك التحدث إلى شخص قريب منك ، مثل الوالدين والأصدقاء وحتى صديقك. من التنفيس ، يمكنك العثور على بعض النصائح المفيدة وطرق التغلب عليها.
إلى جانب ذلك ، يمكنك أيضًا أن تشغل نفسك. على سبيل المثال ، التخطيط للوظيفة التي تريدها ، والتحضير للمقابلة بشكل مثالي ، واستكشاف أفكار جديدة ، إذا كنت بحاجة للذهاب في إجازة "لاستغلال" وقت فراغك. البقاء إيجابيا خلال مرحلة البطالة مهم جدا. كن إيجابيا ومتفائلا بشأن مستقبلك.
x
