الصداع: الأعراض والأسباب والأدوية والثور؛ مرحبا بصحة جيدة

تعريف الصداع

الصداع هو ألم يحدث في أي جزء من رأسك. يمكن أن يحدث الألم في منطقة واحدة من الرأس ، على جانبي الرأس دفعة واحدة ، أو ينتشر من جزء من الرأس إلى جزء آخر.

يمكن أن تكون شدة الألم خفيفة ، لكنها قد تكون قوية أيضًا. يمكن أن يأتي الألم تدريجيًا أو فجأة ، ويمكن أن يستمر من أقل من ساعة إلى أيام. يمكن أن يكون نمط الألم الناتج عن الصداع نابضًا أو وعرًا أو مضغوطًا أو حادًا كطعن.

معظم حالات الصداع خفيفة ولا تتطلب اهتمام الطبيب. ومع ذلك ، يمكن أن يكون الصداع شديدًا بما يكفي بحيث لا يتمكن المريض من القيام بالأنشطة اليومية ، مثل الذهاب إلى العمل أو المدرسة.

حتى في بعض الأحيان ، يمكن أن يكون الصداع علامة على اضطراب خطير أو مرض خطير على صحتك.

ما مدى شيوع هذه الحالة؟

الصداع هو أكثر الأعراض شيوعًا التي يعاني منها البشر. وفقًا لمنظمة الصحة العالمية (WHO) ، يعاني حوالي 50 بالمائة من السكان البالغين في العالم من هذه الأعراض. هذا يعني أن ما يقرب من نصف سكان العالم قد اختبروه.

يمكن أن يؤثر هذا الألم على أي شخص ، من الصداع عند الأطفال والبالغين إلى كبار السن (كبار السن). يتمتع كل من النساء والرجال بنفس الفرصة لتجربة هذه الأعراض.

ومع ذلك ، لا داعي للقلق ، لأنه يمكن علاج هذه الأعراض. يمكنك علاج هذه الحالة بأدوية مختلفة مع مراعاة عوامل الخطر المحتملة. لمزيد من المعلومات ، يجب أن تناقش مع طبيبك.

أنواع الصداع

يتكون الصداع بشكل عام من نوعين ، وهما الأولي والثانوي. تحقق من الشرح الكامل لنوعي الصداع أدناه.

الصداع الأساسي

ينشأ هذا النوع لأن بنية الرأس عرضة للألم من العمل الشاق أو وجود مشاكل. يمكن أن يكون النشاط الكيميائي في الدماغ أو الأعصاب أو الأوعية الدموية التي تحيط بالجمجمة أو عضلات الرأس والرقبة هو السبب الرئيسي لهذا النوع.

لا تنتج هذه الحالة عن مشاكل صحية أخرى ، ولكن يمكن أيضًا أن تكون ناجمة عن عوامل وراثية. الصداع الأساسي ينقسم إلى عدة أنواع وهي صداع التوتر ، صداع نصفي، الصداع العنقودي، و صداع النوم .

1- صداع التوتر (صداع التوتر)

هذا النوع هو الأكثر شيوعًا ويحدث غالبًا. عادة ما يبدأ ببطء حتى يصل الألم إلى ذروته خلال النهار.

الأشخاص الذين يختبرون صداع التوتر بشكل عام ستشعر وكأن رأسك يتعرض للضغط أو باستخدام رباط رأس محكم تمامًا حول الرأس. بالإضافة إلى ذلك ، ينتشر الألم الذي تشعر به من الرقبة أو إليها.

2. الصداع النصفي

الصداع النصفي هو أحد أنواع الصداع الأولية الشائعة جدًا. يمكن أن يسبب هذا النوع ألمًا شديدًا أو إحساسًا بالخفقان ، والذي يحدث عادةً في جانب واحد من الرأس.

ينقسم الصداع النصفي نفسه إلى نوعين ، وهما الصداع النصفي المصحوب بأورة وبدون هالة. الصداع النصفي المصحوب بالأورة هو حالة تظهر فيها أعراض تحذيرية قبل حدوث الصداع النصفي أو عند حدوثه مباشرة ، مثل ومضات من الضوء أو بقع ضوئية تتداخل مع الرؤية. وفي الوقت نفسه ، فإن الصداع النصفي غير المصحوب بأورة لا يترافق مع هذه الأعراض.

3- الصداع العنقودي (الصداع العنقودي)

معنى الصداع العنقودي هو نوع من الصداع يحدث في نمط دوري أو فترة عنقودية. يمكن أن يحدث الألم مرة واحدة إلى ثماني مرات في اليوم لمدة 20 دقيقة إلى ساعتين.

يمكن أن تستمر هذه الحالة من أسابيع إلى شهور ، ثم تليها فترة مغفرة أو لا تظهر أي أعراض على الإطلاق لشهور إلى سنوات لاحقة.

الصداع العنقودي عادة ما يسبب ألمًا شديدًا ، وربما إحساسًا حارقًا في منطقة الرأس. يصل ألم الصداع هذا عادة إلى منطقة العين.

4- الصداع النصفي (صداع شديد)

هذا شكل نادر من الصداع وعادة ما يصيب الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 40 و 80 عامًا. يحدث هذا النوع عادة في الليل ويستمر من 15 إلى 60 دقيقة. يميل وقت الحدوث إلى أن يكون هو نفسه كل ليلة ولا يصاحبه أعراض أخرى ، مثل سيلان الأنف أو علامات أخرى.

صداع ثانوي

وفي الوقت نفسه ، يعد هذا النوع عمومًا أحد أعراض حالة صحية أخرى يمكن أن تنشط الأعصاب الحساسة لألم الرأس. هذا يعني أن الألم في رأسك يمكن أن يكون علامة على اضطراب أو مرض آخر.

هناك العديد من الحالات الصحية التي يمكن أن تسبب هذه الحالة ، بما في ذلك أورام المخ ونزيف في المخ ونوبات الهلع والزرق. عدة أنواع من الصداع الثانوي منها الجيوب الأنفية الصداع ، ألم بسبب تعاطي المخدرات ، ألم يأتي فجأة (صداع قصف الرعد)، إلخ.

علامات وأعراض الصداع

يمكن أن تختلف الأعراض والعلامات والسمات التي قد تظهر لدى الأشخاص المصابين بالصداع ، اعتمادًا على النوع الذي يعانون منه. على سبيل المثال ، على النوع صداع التوتر ، يمكن أن تكون الأعراض التي تشعر بها على شكل ألم مثل الضغط ، ويمكن أن تكون خفيفة إلى شديدة.

ومع ذلك ، في حالات الصداع النصفي ، يمكن أن تشمل الأعراض التي تظهر على الخفقان الألم الذي يصاحبه أحيانًا الدوخة والغثيان أو علامات أخرى. الأنواع الأخرى لها أيضًا أعراض مميزة معينة.

بصرف النظر عن الأحاسيس المختلفة ، يمكن أن تختلف أيضًا منطقة الرأس التي تعاني من الألم. على سبيل المثال ، يمكن أن يكون لديك صداع في الظهر ، أو صداع في الأمام ، أو صداع في اليمين أو اليسار ، أو في الأعلى أيضًا.

متى يجب أن أرى الطبيب؟

عادة لا يكون الصداع خطيرًا ويمكن أن يختفي من تلقاء نفسه بمرور الوقت. ومع ذلك ، في بعض الحالات ، يمكن أن تكون هذه الحالة علامة على مرض أكثر خطورة ، مثل الصداع ، أو علامة على ورم في المخ أو سكتة دماغية.

في هذه الحالة الخطيرة ، يكون الألم في الرأس غير عادي بشكل عام وغالبًا ما يكون مصحوبًا بأعراض أخرى. فيما يلي بعض الحالات التي تتطلب منك الذهاب إلى الطبيب فورًا إذا شعرت بألم في رأسك:

• المعاناة من ألم شديد لم تشعر به من قبل.
• الشعور بألم شديد ومفاجئ في منطقة الرأس.
• الألم يزداد سوءًا ، حتى مع تناول مسكنات الألم.
• ألم يستمر في الزيادة إذا سعال أو غيرت وضعيتك أو تحركت.
• يتلوه الألم بالارتباك وصعوبة فهم ما يقوله الآخرون.
• تعرضت مؤخرًا لإصابة في الرأس أو حادث.
• الإغماء أو فقدان الوعي.
• ارتفاع في درجة الحرارة ، أعلى من 39-40 درجة مئوية.
• تصلب الرقبة.
• المعاناة من اضطرابات بصرية.
• لديه صعوبة في التحدث أو المشي.
• الغثيان والقيء ، إلا إذا كنت مصابًا بنزلة برد أو في حالة سكر.
• ألم مصحوب باضطرابات أخرى بالجهاز العصبي ، مثل الدوخة أو التنميل أو الوخز أو الشلل أو النوبات أو تغيرات في الشخصية أو السلوك.

إذا واجهت الأعراض المذكورة أعلاه أو غيرها من الأعراض التي تعتقد أنها مقلقة ، فعليك استشارة طبيبك أو أقرب مركز خدمة صحية.

أسباب الصداع

هناك العديد من الحالات التي يمكن أن تسبب الصداع. يمكن أن تحدث هذه الحالة بسبب العوامل البيئية والعادات ونمط الحياة ، فضلاً عن الحالات الطبية الأخرى.

في النوع الأساسي من الصداع ، يمكن أن يكون سبب هذه الحالة هو نمط حياة مثل ما يلي:

• عادة تناول الكحول.
• تناول أطعمة معينة مثل اللحوم المصنعة التي تحتوي على النترات أو اللحوم المدخنة.
• تغيرات في عادات النوم أو قلة النوم.
• موقف سيئ.
• عادة تخطي الوجبات.
• إجهاد.

وفي الوقت نفسه ، يمكن أن يكون الألم المصنف على أنه نوع ثانوي ناتجًا عن حالات طبية معينة ، مثل:

• التهابات الجيوب الانفية.
• مغذي الدم في الدماغ.
• تمدد الأوعية الدموية في الدماغ.
• ورم في المخ.
• التسمم بأول أكسيد الكربون.
• تجفيف.
• عدوى الأذن.
• التهاب السحايا.
• اضطرابات الهلع والنوبات.
• ضربة.
• الزرق.
• ضغط دم مرتفع.
• التهاب الدماغ أو التهاب الدماغ.

لم يتم سرد جميع الأسباب المحتملة لهذه الحالة في القائمة التي تم ذكرها. إذا شعرت بألم في رأسك وترغب في معرفة المزيد عن حالتك ، فاستشر طبيبك.

عوامل خطر الصداع

الصداع حالة يمكن أن تحدث تقريبًا لأي شخص من جميع الأعمار والفئات العرقية. ومع ذلك ، هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تزيد من خطر إصابة الشخص بهذه الحالة.

فيما يلي عوامل الخطر التي تدفع الشخص إلى تجربته:

1. العمر

في الأساس ، كل شخص لديه الفرصة لتجربة هذه الحالة. ومع ذلك، الصداع العنقودي أكثر شيوعًا عند الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 20 إلى 50 عامًا. وفي الوقت نفسه ، فإن الصداع النصفي أكثر شيوعًا عند المراهقين.

2. الجنس

الرجال لديهم قدرة أكبر على التجربة عنقود صداع الراس من النساء. وفي الوقت نفسه ، في أنواع أخرى ، تتمتع النساء والرجال بنفس الفرصة.

3. أسلوب الحياة

تؤدي بعض أنماط الحياة أيضًا إلى زيادة عوامل الخطر لديك. على سبيل المثال ، يميل الأشخاص الذين لديهم عادة التدخين وقلة التمارين وقلة النوم إلى تجربتها بسهولة صداع التوتر .

وفي الوقت نفسه ، فإن الأشخاص الذين يعتادون على تخطي وجبات الطعام ، أو النوم لفترات طويلة ، أو القيام بأنشطة مرهقة ، أو تناول الكثير من الكحول ، أو الاستماع إلى الأصوات بصوت عالٍ يزيدون من عوامل الخطر للإصابة بالصداع النصفي.

4. حالات طبية معينة

إذا كان لديك تاريخ من الاضطرابات النفسية ، مثل الاكتئاب ، أو أجريت لك عملية جراحية في الرأس ، فقد تكون في خطر الصداع العنقودي لارتفاع. يمكن أن يحدث الصداع الناتج عن الدورة الشهرية أو الحيض أيضًا ، خاصةً نوع الصداع النصفي.

5. العوامل الوراثية

في الواقع ، يمكن أن تكون الوراثة عامل خطر لهذه الحالة ، خاصة في نوع الصداع النصفي. هذا يعني أن هذه الحالة يمكن أن تكون حالة وراثية في عائلتك.

تشخيص وعلاج الصداع

المعلومات المقدمة ليست بديلاً عن المشورة الطبية. دائما استشر طبيبك.

كيف يقوم الأطباء بتشخيص الصداع؟

بشكل عام ، يسهل على طبيبك معرفة نوع الصداع الذي تعاني منه فقط من خلال وصف الأعراض ، والألم الذي تعاني منه ، ووقت الألم ومدته ، والحالات المحتملة أو عوامل الخطر التي تسببه ، مثل ما إذا كنت تتناول طعامًا وأدوية معينة أو تمارس أنشطة أخرى.

قد يطلب الطبيب أيضًا ويتحقق من الأعراض المحتملة المرتبطة بالجهاز العصبي ، مثل الغثيان والقيء والنوبات المرضية ومشاكل الرؤية وعلامات أخرى.

إذا اشتبهت في أن الحالة التي تعاني منها ناتجة عن اضطرابات أو أمراض معينة ، سيطلب منك طبيبك عمومًا إجراء سلسلة من الاختبارات لتأكيد التشخيص. يمكن أن تكون هذه الاختبارات في شكل أشعة سينية ، CT مسح أو التصوير بالرنين المغناطيسي أو اختبارات أخرى ، بما في ذلك تخطيط كهربية الدماغ (EEG).

كيف تتعامل مع الصداع؟

يمكن أن تختلف كيفية التعامل مع الصداع من شخص لآخر ، اعتمادًا على النوع والسبب والأعراض التي يعاني منها. قد تحتاج فقط إلى قسط كافٍ من الراحة للتعامل مع هذه الحالة وتجنب الأشياء التي يمكن أن تؤدي إلى تكرارها.

ومع ذلك ، في بعض الحالات ، قد تكون هناك حاجة إلى أدوية الصداع التي لا تستلزم وصفة طبية ، مثل الأسبرين ، أو الأسيتامينوفين (تايلينول) ، أو الإيبوبروفين (أدفيل ، موترين). ومع ذلك ، يجب أن ينتبه استهلاك هذه الأدوية دائمًا لقواعد الاستهلاك الموجودة على ملصق العبوة ويجب عدم استخدامها بشكل مفرط لتجنب المرض لفترات طويلة.

إذا لزم الأمر ، استشر طبيبك للحصول على الدواء المناسب ، خاصة إذا كنت قلقًا بشأن الأعراض الأخرى التي تحدث أيضًا في نفس الوقت. قد يعطيك طبيبك أدوية إضافية وفقًا للأعراض والحالة الطبية.

بصرف النظر عن ذلك ، هناك أيضًا علاجات بديلة يمكنك القيام بها للتعامل مع هذا الألم. على سبيل المثال ، الوخز بالإبر أو العلاج الطبيعي أو تقنيات الاسترخاء أو الارتجاع البيولوجي أو التدليك للصداع أو التأمل. ومع ذلك ، فإن هذا الطب البديل لم يثبت بعد على وجه اليقين فعاليته.

العلاج المنزلي للصداع

يمكن أيضًا استخدام العلاجات المنزلية وتغييرات نمط الحياة للمساعدة في إدارة الصداع. فيما يلي بعض الطرق البسيطة التي يمكن أن تساعدك في التعامل مع الصداع:

• استرخ واسترح في غرفة هادئة جيدة التهوية أو مع فتح النوافذ للسماح بدخول الهواء النقي.
• اضغط على الرأس أو الرقبة بالماء الدافئ أو البارد. ومع ذلك ، تجنب استخدام درجات حرارة شديدة البرودة أو شديدة السخونة.
• تجنب الأنشطة أو الأشياء التي قد تسبب التوتر.
• اشرب الكثير من الماء ، إلا إذا كانت لديك حالات طبية معينة لا تسمح بذلك.
• تناول الطعام بانتظام وحاول الحفاظ على مستويات السكر في الدم طبيعية في الجسم.
• اتمرن بانتظام.
• خذ الصداع الطبيعي ، مثل الزنجبيل أو غيره.

لمعرفة كيفية التعامل مع المزيد من الصداع ، يمكنك استشارة الطبيب للحصول على أفضل حل لمشكلتك.

مرحبا مجموعة الصحة لا تقدم المشورة الطبية أو التشخيص أو العلاج.

كيفية منع الصداع

يمكن الوقاية من الصداع عن طريق تجنب العوامل المختلفة التي يمكن أن تؤدي إلى ظهور هذه الأعراض. يمكن أن تختلف عوامل الزناد من شخص لآخر.

لذلك ، من المهم تحديد الأشياء التي يمكن أن تسبب لك الصداع. على سبيل المثال ، العطور القوية ، وبعض الأطعمة ، والضوء الساطع للغاية ، وما إلى ذلك.

بصرف النظر عن تجنب هذه الأشياء ، هناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها لتقليل خطر الإصابة بالصداع. فيما يلي بعض هذه الطرق:

• اتمرن بانتظام.
• يكفي نوم.
• يقلل من الإجهاد.
• الإقلاع عن التدخين.
• التقليل من استهلاك الكحول.
• اتباع نظام غذائي صحي ومنتظم.
• التقليل من استهلاك الكافيين.
• الحفاظ على وضعية جيدة ، مثل عدم التراخي أو إمساك هاتفك بيديك عند الاتصال (لا تضعه على كتفك).
• تأكد من أن الغرفة في منزلك جيدة الإضاءة والتهوية.