جدول المحتويات:
- بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها عندما تسقط من على دراجتك
- 1. تعال ببطء إلى حواسك
- 2. فحص حالة الجسم
- 3. افحص الدراجة
- من المهم التحضير قبل ركوب الدراجات
هناك العديد من الأشياء التي يجب القيام بها فور اصطدامك بالدراجة أو سقوطها. قد يصاحب الهلع والصدمة والألم بالتأكيد اللحظة التي تلي السقوط. هناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها مباشرة بعد وقوعك أو تعرضك لحادث دراجة. الشيء الجيد ، انظر الشرح أدناه.
بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها عندما تسقط من على دراجتك
1. تعال ببطء إلى حواسك
أول شيء يمكنك القيام به عندما تسقط من دراجتك هو العودة ببطء والنظر حولك. ثم تشعر ، سواء بتحريك الرأس لأعلى ولأسفل ولليمين ولليسار ، سواء كان هناك ألم أم لا.
2. فحص حالة الجسم
قبل محاولة النهوض والاستمرار في أي شيء آخر ، يمكنك محاولة فحص جسمك. هل يمكنك أن تشعر بأطرافك كلها ، وهل هناك ألم في منطقة معينة ، وأخيرًا ، هل يخرج أي دم من الجسم؟ إذا كنت تشعر بأي من الاتجاهين ، فلا تخاطر كثيرًا. بدلاً من ذلك ، اطلب المساعدة ولا تنس التأكد من أن جميع مفاصلك تتحرك وقادرة على دعم وزنك.
يوصى بعدم إجبار نفسك على الوقوف والمشي عندما تكون الإصابة أو الألم شديدًا. فيما يلي بعض الطرق والأشياء الشائعة التي يجب أن تعرفها عند طلب المساعدة إذا كنت لا تستطيع التحرك:
- حاول الصراخ أو إحداث ضوضاء لجذب انتباه الناس لمساعدتك
- استخدم الهاتف للاتصال بقريب أو صديق أو جار. إذا تعرضت للإصابة ، اتصل على 118 أو 119 للحصول على مساعدة من سيارة إسعاف
3. افحص الدراجة
إذا شعرت أنه يمكنك النهوض بشكل كافٍ ولم تكن مصابًا بجروح بالغة ، فيرجى محاولة فحص الدراجة بالكامل في حالة كاملة. عادة ، إذا تعرضت الدراجة للاصطدام أو سقطت بقوة كافية ، فسيكون من السهل رؤية حالة الدراجة التالفة. يُنصح بفحص الإطارات أو فرامل الأقراص أو مكابح عجلة الدراجة البارزة.
إذا شعرت أن الدراجة غير صالحة للاستعمال ، فمن الجيد المشي أو توجيه الدراجة للخلف. من هنا يمكنك تحديد ما إذا كانت الدراجة ما زالت تعمل بالدواسة أو إذا كنت بحاجة إلى مساعدة.
من المهم التحضير قبل ركوب الدراجات
من الأفضل قبل ركوب الدراجات تجهيز جميع الاحتياجات والضمانات لمنع الحوادث. علاوة على ذلك ، عندما تخطط لرحلة مثل ركوب الدراجات على تل أو في الغابة. لا تنس دائمًا إحضار أدوات بسيطة لإصلاح الدراجات مثل سلاسل الغيار والأنابيب الاحتياطية ومضخات الإطارات الصغيرة ، والأهم من ذلك هو الإسعافات الأولية (الإسعافات الأولية). والسبب هو أنه يمكن أن يقلل ويساعدك في اللحظات غير المرغوب فيها ، على سبيل المثال ، مثل الاصطدام أو السقوط من دراجة.
تأكد أيضًا من ارتداء معدات ركوب الدراجات مثل الخوذات وواقيات الركبة والكوع من أجل سلامتك.
