مشروب الفحم النشط: الفوائد والآثار الجانبية

يشرب الفحم المنشط في الآونة الأخيرة ، يظهر بشكل متزايد شعبيته كمشروب صحي. يقدم العديد من مصنعي العصير عصير الليمون بالفحم (ليموناضة بالفحم المنشط) ، وهو خليط من الماء وعصير الليمون الحقيقي والمحليات الطبيعية والفحم المنشط الفحم المنشط . على الرغم من أنه أسود نفاث اللون وغالبًا ما يذكرنا بالبرك في المجاري ، إلا أن الطعم يوصف بأنه مثل عصير الليمون العادي ، على الرغم من أن قوامه طباشيري خشن بعض الشيء.

تدعي الشركة المصنعة أن المشروب يحتوي على الفحم المنشط يمكن أن يمنحك مظهر بشرة صحية ومشرقة ، وهضم أفضل ، والتخلص من مخلفات الليلة الماضية ، والتخلص من جميع السموم السيئة في الجسم. هل صحيح أن مشروب جيت بلاك مفيد للصحة؟

ما هذا الفحم المنشط ?

لا يأتي الفحم الذي تضيفه إلى مشروبك من نفس نوع الفحم المستخدم للشواء في الشواء. الفحم المنشط هو الكربون المنتج من قشور نخيل الزيت القديمة أو الخيزران أو نشارة الخشب التي مرت بعملية تنشيط خاصة لزيادة قدرتها على الامتصاص.

تتم عملية تنشيط الفحم عن طريق نقعه بمواد كيميائية معينة. ثم تتم معالجة الفحم المنشط بشكل أكبر بحيث يكون آمنًا للاستهلاك ، ويتم وضعه في المشروبات التي تراها في منافذ المشروبات الصحية.

ما هي فوائد المشروبات الفحم المنشط ?

الادعاء الرئيسي للشراب الفحم المنشط ما تجده عادة في المنافذ التجارية هو المساعدة في إزالة السموم والتخلص من المواد الغريبة الضارة في الجسم.

من المعروف أن الفحم النباتي قادر على امتصاص الشوائب التي تصل إلى 100 إلى 200 ضعف وزنه. وفي الوقت نفسه ، من خلال عملية التنشيط ، يُزعم أن الفحم المنشط قادر على امتصاص كتلة السموم والشوائب التي تصل إلى آلاف المرات من وزنه ، لذلك يُزعم أن الفحم المنشط مكون طبيعي جيد جدًا لطرد السموم من الجسم.

بالإضافة إلى ذلك ، يُشاع أن هذا المشروب الأسود النفاث مفيد لإعطاء دفعة إضافية للطاقة ، وإعطاء البشرة توهجًا ناعمًا ، وشفاءك من مخلفات حفلة الشرب الليلة الماضية. هذا بسبب الفحم المنشط يعمل على تنظيف السموم والكحول المتبقي في الكلى ومجرى الدم. يشرب الفحم المنشط كما ادعى أنه قادر على قطع رواسب دهون البطن.

يكون الفحم المنشط فعال في إزالة السموم أليس كذلك؟

الفحم المنشط فعال بالفعل في جذب السموم إلى الجسم. خصائص إزالة السموم من الفحم المنشط أثبت المتخصصون الطبيون منذ فترة طويلة أنه علاج للتسمم الكحولي والجرعات الزائدة من المخدرات. تعمل مادة الكربون هذه مثل الإسفنج ، من خلال ربط نفسها بالسموم وامتصاصها قبل نقلها إلى مجرى الدم.

لكن ما يجب فهمه هو الفحم المنشط لا يستطيع الجسم هضمه. هذا يعني أنه بعد امتصاص السموم في الجسم ، فإن بقايا الفحم النشط الذي يحتوي الآن على سموم ستبقى في الجهاز الهضمي وستتم إزالتها مع بقية الطعام. إذا تم بالفعل هضم السموم عن طريق الجهاز الهضمي (ليس في الأمعاء) وتم نقلها عن طريق مجرى الدم في جميع أنحاء الجسم ، إذن الفحم المنشط لن تكون ذات فائدة تذكر في القضاء على السم. وبالتالي ، فإن بعض المطالبات المتعلقة بفوائد مشروبات الفحم التي تم وصفها أعلاه تعتبر غير مناسبة.

بالإضافة إلى "جرعة" الفحم المنشط الموجودة في المشروب الفحم المنشط قليل جدا. بالمقارنة ، عادة ما يتم إعطاء حوالي 5-10 أقراص للمرضى الذين يعانون من التسمم أو الجرعة الزائدة الفحم المنشط لجرعة واحدة من أجل تحقيق عملية إزالة السموم المثلى. بينما في المشروبات التجارية ، على الأكثر فقط حوالي 1-2 ملاعق صغيرة من الفحم النشط ، قد لا يكون لهذا المشروب بالضرورة تأثير التطهير الذي تريده. بالإضافة إلى ذلك ، لم يتم إثبات فعاليته وفوائده من خلال أدلة سريرية قوية.

لا تشرب مشروب الفحم المنشط بلا مبالاة

قد يختلف ما يعرفه الناس باسم "التخلص من السموم" عن عملية إزالة السموم في عالم الطب. في حالات الطوارئ ، مثل تناول جرعة زائدة من المخدرات ، سيكون التخلص من كميات كبيرة من السموم مفيدًا جدًا لشفاء المريض في وقت قصير. ولكن إذا لم تكن مصابًا بالتسمم الشديد ، فإن تناول مشروبات الفحم النشطة بانتظام ليس بالفكرة الحكيمة.

الفحم المنشط مادة قوية لإزالة السموم وليس لها "شروط وأحكام" محددة حول ما يمكن وما لا يمكن امتصاصه. تحذر Lauren Minchen ، أخصائية التغذية المعتمدة من نيويورك ، من أنه بسبب طبيعتها غير المحددة في امتصاص بعض المركبات ، بصرف النظر عن جذب السموم ، يمكن للفحم أيضًا أن يربط عددًا من العناصر الغذائية مثل فيتامين C والنياسين والبيروديكسين (فيتامين B6) والثيامين (فيتامين ب 1) والبيوتين. هذا يجعل الطعام أو الشراب الذي تتناوله يفقد العناصر الغذائية الهامة الموجودة فيه. يمكن للفحم المنشط أيضًا امتصاص الأدوية التي تتناولها لشفائك.

يمتلك الجسم آلية خاصة به لإزالة السموم بمساعدة الكلى. إذا كنت ترغب في تحقيق أفضل نتائج إزالة السموم من أجل الاستمتاع بفوائدها ، فمن الأفضل دائمًا أن تهتم بصحة الكلى والجسم ككل بدلاً من الاعتماد فقط على الاتجاهات في الأطعمة الصحية التي تأتي وتذهب.

x