جدول المحتويات:
- هل لديك هيكل عظمي كبير أم صغير؟ اكتشف أولا هنا
- حجم هيكل عظم الأنثى
- حجم هيكل عظم الذكور
- إذن ، هل صحيح أن الناس يمكن أن يكونوا بدينين لأن لديهم عظام كبيرة؟
- في الواقع ، الأشخاص الذين لديهم عظام كبيرة ليسوا دائمًا بدينين
كما نعلم ، تحدث السمنة عندما يتراكم الكثير من الدهون في الجسم. ومع ذلك ، يزعم الكثير من الناس أنهم سمينون بسبب وجود هيكل عظمي كبير في الجسم. ولكن ، هل صحيح أن وجود عظام كبيرة تجعل الشخص سمينًا؟ كيف نعرف حجم هيكل الجسم نفسه؟
هل لديك هيكل عظمي كبير أم صغير؟ اكتشف أولا هنا
قبل معرفة ما إذا كانت عظامك تجعلك سمينًا أم لا ، يجب عليك أولاً معرفة ما إذا كان لديك حجم عظام كبير. العظام الكبيرة هي نتيجة لهيكل الجسم الكبير ، بينما لكل شخص هيكل جسم مختلف.
وفقًا لـ MedlinePlus ، يمكن لأي شخص معرفة ما إذا كان لديه هيكل عظمي كبير أم لا من خلال النظر إلى محيط المعصم وارتفاعه. إليك الشروط:
حجم هيكل عظم الأنثى
- يقال أن ارتفاع الهيكل أقل من 155 سم إذا كان الرسغ أكبر من 14 سم.
- يتراوح ارتفاعها بين 155-165 سم ولها هيكل عظمي كبير إذا كان حجم الرسغ أكبر من 15.8 سم.
- الارتفاع فوق 165 سم ، له هيكل عظمي كبير إذا كان الرسغ أكبر من 16 سم.
حجم هيكل عظم الذكور
- يقال إن الارتفاع فوق 65 سم له هيكل عظمي كبير إذا كان رسغك يزيد عن 19 سم.
إذن ، هل صحيح أن الناس يمكن أن يكونوا بدينين لأن لديهم عظام كبيرة؟
قال: وجود عظام كبيرة يمكن أن تجعل الشخص يبدو أكثر بدانة. لا يجادل عدد قليل من الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة بأنهم بدينين ويجادلون بأن حجمهم الكبير ناتج عن عظام كبيرة. لكن هل من الممكن أن يكون وزنك ليس فقط من الدهون؟ هل لدى أي شخص عظام كبيرة؟
هذا صحيح ، إذا كان رقم الوزن الذي تراه على الميزان ليس فقط وزن الدهون في الجسم ، ولكن أيضًا وزن الماء والعضلات والعظام. وجميع مقادير تكوين الجسم ستؤثر على وزن الشخص.
على سبيل المثال ، الرياضي الذي لديه بالتأكيد كتلة عضلية أكبر من الشخص العادي لديه وزن جسم أكبر أيضًا. وبالمثل ، إذا كان لدى شخص ما هيكل عظمي كبير. ومع ذلك ، لن تتأثر التغييرات في وزنك كثيرًا بتكوين الجسم ، باستثناء الدهون.
في الواقع ، الأشخاص الذين لديهم عظام كبيرة ليسوا دائمًا بدينين
في الأساس ، ما يجعل جسمك أوسع وانتفاخ معدتك هو كومة من الدهون. لا تلوم عظامك على كبر حجمها ، لأنها لا تؤثر حقًا على تغيير وزنك ولن تؤدي إلى انتفاخ معدتك. الشخص ذو العظام الكبيرة ، إذا لم يكن لديه الكثير من رواسب الدهون ، سيكون له حجم جسم ثابت نسبيًا ولن يتغير بسهولة في أي وقت.
لذلك ، يمكن للأشخاص ذوي العظام الكبيرة أن يزنوا نسبيًا أكثر من الأشخاص ذوي العظام الأصغر. ومع ذلك ، لا يوجد دليل على أن الأشخاص البدينين لديهم رواسب دهنية في أجزاء مختلفة من الجسم لأن عظامهم كبيرة. كل هذا يتوقف على عدد الأطعمة التي تحتوي على سعرات حرارية ، وعدد المرات التي تمارس فيها الرياضة ، وما إذا كنت تتبنى أسلوب حياة صحيًا أم لا.
سواء كان شخصًا لديه عظام كبيرة أو صغيرة ، إذا كان يتبنى أسلوب حياة غير صحي ولا يهتم بما يأكله ، فقد يعاني من زيادة الوزن.
x
