4 مكونات طبيعية لتحل محل السكر للطفل والثور ؛ مرحبا بصحة جيدة

يبلغ من العمر ستة أشهر عندما يحاول طفلك الصغير ويستكشف أطعمة جديدة. عادة في هذا العمر يمكن إعطاء الأطفال أطعمة تكميلية أو ما يسمى بالأغذية التكميلية. عندما يدخل الطفل فترة MPASI ، يجب أن تكوني ذكية في اختيار الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية له كآباء. لذلك ، إذا كنت تريد أن تكون مبدعًا مع قائمة MPASI للأطفال دون سن عام واحد ، فلا تنس تجنب استخدام السكر أولاً.

لماذا يجب أن تتجنب الأطعمة التكميلية للأطفال دون سن السنة السكر؟

يضيف العديد من الآباء التوابل إلى طعام أطفالهم الصغار عندما يبدأون في تناول الأطعمة الصلبة. قال ، تم ذلك حتى لا يشعر الأطفال بالملل بسرعة من نفس الطعام ويميلون إلى أن يكونوا لطيفين.

في الواقع ، يوصي الخبراء بأن يقدم الوالدان أنواعًا مختلفة من الطعام أثناء الأطعمة التكميلية حتى لا يصبح الطفل الصغير صعب الإرضاء. ومع ذلك ، يجب أن تتذكر. MPASI هي طريقة لتدريب طفلك الصغير على استكشاف مذاق وملمس الطعام الذي يجب تقديمه تدريجيًا.

حسنًا ، إذا كان طفلك قد أعطى السكر منذ بداية الرضاعة الأولى ، فهذا سيجعل الطفل معتادًا على الأطعمة الحلوة. نتيجة لذلك ، في المرة القادمة التي تحاول فيها إطعام الخضروات ذات المذاق الخفيف ، من المحتمل أن يرفض طفلك.

لهذا السبب ، من الأفضل تجنب السكر المضاف في الأطعمة الصلبة للأطفال. في الواقع ، ليس السكر فقط ، بل يجب أيضًا تجنب إضافة الملح إلى الأطعمة الصلبة للأطفال حتى يبلغوا السنة الأولى من العمر. يعتبر سن عام واحد هو العمر المثالي لأن هضم الطفل أصبح جاهزًا والنظام الغذائي قد بدأ في التكون.

مكونات طبيعية لتحل محل السكر لمواد الأطفال الصلبة

على الرغم من أنه يُنصح بتجنب السكر في الأطعمة الصلبة ، فإن هذا لا يعني عدم إعطاء طفلك الأطعمة الحلوة على الإطلاق. لا يزال بإمكانك تقديم الحلاوة لطفلك باستخدام المحليات الطبيعية. ليس من الصعب العثور على مكونات التحلية الطبيعية لأطعمة الأطفال التكميلية. بعض المكونات الطبيعية لتحل محل المواد الصلبة للأطفال تشمل:

1. الموز

الموز هو أشهر الأطعمة التكميلية للأطفال. بصرف النظر عن طعمه الحلو وقوامه الناعم ، يعتبر الموز غير مكلف ويسهل العثور عليه من الطعام. ليس هذا فقط ، المحتوى الغذائي في الموز وفير أيضًا. يحتوي الموز على الفوسفور والبوتاسيوم وحمض الفوليك وفيتامين أ وهي مفيدة لصحة طفلك.

يمكن تقديم الموز في مرحلة إدخال الأطعمة التكميلية عن طريق كشط لب الموز حتى يصبح طريًا ثم تقديمه للطفل. يوجد أيضًا خليط من المهروس أو المهروس بحيث يضيف نكهة ولا يجعل طفلك يشعر بالملل بسرعة من نفس الطعام.

2. الكمثرى

المحتوى الغذائي في الكمثرى هو الفوسفور والبوتاسيوم والكالسيوم وفيتامين ج.هذه المحتويات مفيدة لصحة الطفل. إذا كنت ترغب في استخدام الكمثرى كمكمل ، يمكنك تقديم الفاكهة عن طريق تقطيعها إلى قطع صغيرة ثم بخارها أو لفها حتى تصبح طرية.

3. التفاح

يحتوي التفاح على البوتاسيوم ، والكالسيوم ، والمغنسيوم ، وفيتامين أ ، وفيتامين ج. تمامًا مثل الكمثرى ، يمكنك تقديم القرود عن طريق تقطيعها إلى قطع صغيرة ثم غليها حتى تصبح طرية. الآن ، بعد أن تصبح التفاح طرية ، يمكنك وضعها على الفور في الخلاط وتحويلها إلى هريس (هريس).

4. الجزر

على الرغم من أن الجزر ليس حلوًا مثل الأطعمة المذكورة أعلاه ، إلا أن الجزر هو أحد الخضروات التي يوصى بها على نطاق واسع كمكمل للرضاعة الطبيعية للأطفال بعد عمر 6 أشهر. والسبب أن هذه الخضروات تحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن ، وتساعد على تهدئة الجهاز الهضمي للطفل ، وتمنع الإمساك لاحتوائها على نسبة عالية من الألياف. يمكنك معالجة الجزر على شكل اصبع الطعام أو هريس مثل الطعام أعلاه.

x