نصائح تجفيف الطفل الموصى بها والثور ؛ مرحبا بصحة جيدة

تجفيفه في الشمس مهم لنمو طفلك. يمكن للشمس أن تجعل الجسم ينتج فيتامين د ، لذلك يمكنه امتصاص الكالسيوم لقوة العظام. هذا ضروري لنموها. لتجفيف الأطفال والرضع خارج المنزل ، هناك بعض النصائح التي يمكن تطبيقها وبعض الأشياء التي يجب تجنبها.

فوائد تجفيف طفلك في الشمس

من المؤكد أن تجفيف طفلك في شمس الصباح سيوفر فوائد لصحته. واحد منهم يدعم نمو العظام لجعلها أقوى. للاستمتاع بأشعة الشمس تأثير إيجابي على تعزيز جهاز المناعة لدى طفلك ضد الأمراض المختلفة.

يتم دعم تطور الجهاز المناعي في جسم طفلك الصغير عن طريق أشعة الشمس ، بحيث يمكن للجسم أن ينتج فيتامين د. بحسب المجلة أطفال ، يوفر فيتامين د فوائد عامة ، بما في ذلك تأثيره على الصحة العقلية ومتوسط ​​العمر المتوقع.

يلعب فيتامين د دورًا مهمًا في نمو العظام والأسنان ، ويعزز جهاز المناعة لدى طفلك ضد بعض الأمراض. يمكن الحصول على هذه الميزة على النحو الأمثل إذا كانت الأم تعرف القيود والتوصيات الصحيحة عند تجفيف الطفل.

المحرمات التي يجب على الأمهات تجنبها عند تجفيف طفلهن الصغير

على الرغم من أن الشمس تجني فوائد جيدة للجسم ، إلا أن هناك بعض الأشياء التي يجب تجنبها عند تجفيف طفلك. قبل معرفة نصائح تجفيف الأطفال ، إليك المحرمات التي يجب على الأمهات معرفتها عند تجفيف أطفالهن الصغار.

1. لا تستخدمي الحماية عند تجفيف الطفل

هل تعلم أن ضوء الشمس يتكون من أشعة UVA و UVB التي يمكن أن تجعل جلد طفلك الصغير يحترق ، ويسود ، ويزيد من خطر تلف الجلد؟

كتفسير بسيط ، يمكن للأشعة فوق البنفسجية أن تسبب التجاعيد وتساهم في زيادة خطر الإصابة بسرطان الجلد. وفي الوقت نفسه ، يمكن للأشعة فوق البنفسجية أن تحرق الجلد وتؤثر على جهاز المناعة في الجسم.

إذا كان طفلك الصغير لا يستخدم الحماية أثناء الاستحمام الشمسي ، فبالطبع يمكنك تجربة تأثير أشعة UVA و UVB. يشار إلى الحماية ، على سبيل المثال ، وضع واقي من الشمس أو لصقات للعين أو ارتداء ملابس يمكن أن تحمي الجسم من أشعة الشمس المباشرة. يحتوي الواقي الشمسي المستخدم على عامل حماية من الشمس 15 على الأقل ويستخدم قبل 15-20 دقيقة من التعرض للشمس.

2. تجفيف أثناء النهار

هذا من المحرمات التي يجب على الأمهات تجنبها ، أي أنه من الأفضل عدم تجفيف طفلك في فترة ما بعد الظهر. يمكن أن يكون لحرارة الشمس الحارقة تأثير على صحة الجلد. من الساعة 10.00 إلى 16.00 ، تُطلق الشمس أقوى أشعة لها. هنا ، قد يؤدي التعرض للأشعة فوق البنفسجية إلى حرق جلد طفلك الصغير.

الآن تعرف الأم بالفعل ما هي المحظورات التي يجب تجنبها عند تجفيف طفلك الصغير. حتى يتمكن من الحصول على الفوائد المثلى من الشمس ، هناك نصائح آمنة ينصح بها عند تجفيف الطفل في الصباح.

نصائح لتعريض الطفل لشمس الصباح

عندما يتم التجفيف بشكل صحيح ، يمكن بالطبع أن يشعر بفوائده جسم طفلك الصغير ولن يسبب آثارًا جانبية من التعرض لأشعة الشمس. لذلك ، دعنا نتبع التوصيات عند تجفيف الأطفال التاليين.

1. الساعة بالضبط من حمامات الشمس في الصباح

النصيحة الأولى لتجفيف الطفل هي القيام بذلك في الوقت المناسب. أفضل ساعات تجفيف الطفل في الصباح هي أقل من 10:00 حتي 16:00. من الأفضل عدم تعريض طفلك لأشعة الشمس المباشرة.

ورد على صفحة جمعية أطباء الأطفال الإندونيسية أنه يمكن تجفيف طفلك الصغير على الأقل في الشمس لمدة 10 دقائق مرتين يوميًا. صباحا ومساءا وفي الاوقات الموصى بها.

2. ضع الكريم الواقي من الشمس

لذلك عندما يتم التجفيف على النحو الأمثل ، تحتاج الأم إلى وضع واقي من الشمس على الطفل. ضع واقٍ من الشمس مع عامل حماية SPF 15 على جميع أنحاء جسده وأعد وضعه بعد التعرق.

ضعه ليس فقط على الأجزاء المعرضة للشمس ، ولكن أيضًا على أجزاء الجسم التي تحميها الملابس.

تحتاج الأمهات إلى وضع واقي من الشمس على جسم صغيرهن قبل 15-20 دقيقة من الاستحمام الشمسي. إذا كنت خارج المنزل لفترة أطول ، فأنت بحاجة إلى وضع واقٍ من الشمس كل ساعتين. افعل ذلك لحماية بشرة طفلك من التعرض للأشعة فوق البنفسجية.

3. ارتداء قبعة بأكمام طويلة عند تجفيف الطفل

عند الخروج لتجفيف الطفل ، النصيحة التالية هي ارتداء ملابس طويلة الأكمام وسراويل تغطي ساقيه. ارتدي ملابس مريحة بما يكفي لطفلك ، مثل الملابس المصنوعة من القطن والخفيف.

إذا كان عمر طفلك أكثر من 6 أشهر أو عامًا واحدًا ، يمكنك أيضًا ارتداء قبعة ذات حافة عريضة. يمكن أن توفر هذه الطريقة الحماية لطفلك من خطر التعرض لأشعة الشمس.

4. لا تعرض لأشعة الشمس المباشرة

من الأفضل عدم تعريض طفلك لأشعة الشمس المباشرة. هذه نصائح مهمة عند تجفيف طفلك. خاصة لطفلك الذي يقل عمره عن 6 أشهر.

إذا كان الطقس حارًا جدًا ، فحاول تجفيفه في ظل شجرة أو فتح مظلة عربة الأطفال عند تجفيفها في الخارج.

5. لبس رقعة عين أو نظارة

أحد آثار الأشعة فوق البنفسجية هو إعتام عدسة العين في المستقبل. الأشعة فوق البنفسجية غير مرئية للعين المجردة. ومع ذلك ، من المهم تطبيق نصائح لتجفيف الطفل أو الطفل من خلال ارتداء رقعة عين أو نظارة شمسية.

يمكن أن توفر بقع العين أو النظارات الشمسية الحماية من الأشعة فوق البنفسجية ، وتمنع إعتام عدسة العين في المستقبل.

لا تنسَ تطبيق النصائح أعلاه عندما تريد تجفيف طفلك. ابذل أيضًا جهودًا أخرى لزيادة جهاز المناعة لطفلك ، مثل الاستمرار في توفير حليب الثدي ، ودعم وقت النوم الجيد له ، وتناول الخضار والفواكه. وبالتالي ، فإن جهاز المناعة لدى الطفل يتم صيانته جيدًا وحمايته من الأمراض.

x