السباحة أثناء الحيض؟ لا بأس ما دمت ...

هناك العديد من المحظورات والأساطير حول الضيفات الشهريات. من الأشياء التي نسمعها في أغلب الأحيان عدم السماح للسباحة أثناء الحيض. لذا ، هل يمكن للمرأة أن تسبح بالفعل أثناء الحيض؟ إذا كان الأمر كذلك ، فما الذي يجب تحضيره؟ فيما يلي بعض الأشياء التي تحتاجين إلى معرفتها إذا كنتِ تريدين السباحة أثناء دورتك الشهرية.

هل يمكنني السباحة أثناء الحيض؟

لا يعد الحيض سببًا يمنعك من ممارسة الأنشطة ، بما في ذلك السباحة. من الناحية الطبية ، لا يوجد في الواقع أي حظر على السباحة أثناء الحيض. ومع ذلك ، يجب تجنب السباحة عندما يكون لديك الكثير من الدورة الشهرية.

لا داعي للقلق بشأن تسرب الدم أثناء السباحة. لن يتباطأ تدفق دم الحيض أو يتوقف تمامًا أثناء السباحة ، لكن ضغط الماء في حمام السباحة سيمنع الدم من الخروج أثناء وجودنا في الماء. فقط عندما تخرجين من المسبح ، دم الحيض يمكن عادت للتو إلى التدفق. ومع ذلك ، يمكن بسهولة منع هذا الشيء الذي قد يكون محرجًا من خلال التحضير الدقيق.

ماذا عن السباحة في البحر؟ المبدأ هو نفسه. لا تخافي أن تأكل أسماك القرش لك عند السباحة في عرض البحر خلال دورتك الشهرية. لا تهتم أسماك القرش بدم الحيض لأنها لا تستطيع شم رائحة دم الحيض الذي هو في الواقع "دم قديم" ، وليس دمًا طازجًا. سوف يفترس القرش الجديد عليك إذا نزفت دمًا جديدًا أثناء وجودك في الماء.

الطريقة الآمنة للسباحة أثناء الحيض

لتجنب تسرب دم الدورة الشهرية عند نزولك إلى الأرض بعد السباحة ، يجب عليك استخدام سدادة قطنية أو كوب الدورة الشهرية لالتقاط تدفق الدم.

عند الذهاب إلى السباحة ، استخدمي سدادة قطنية جديدة. حفائظ ممتلئة بالفعل بدم الحيض ستجعل احتمال التسرب أعلى. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تغزو العديد من البكتيريا التي تنمو على السدادات القطنية مجرى الدم ، مما يسبب التسمم. يمكن أيضًا أن تنشر السدادات القطنية المليئة بالدم البكتيريا في مياه البركة. يمكن أن يكون هذا ضارًا لزوار المسبح الآخرين. ثم عند الانتهاء من السباحة ، استبدلي السدادة التي تم استخدامها على الفور. ينطبق هذا أيضًا إذا كنت مجبرًا على السباحة باستخدام ضمادة.

والتي يجب مراعاتها قبل السباحة أثناء الحيض

على الرغم من أنه من الجيد السباحة خلال دورتك الشهرية ، فلا يزال عليك الانتباه إلى جانب النظافة. يستخدم المسبح من قبل العديد من الأشخاص. عندما تكون في حمام السباحة ، من السهل جدًا أن يصاب المهبل بالعدوى. ناهيك عن دم الحيض القلوي الذي يغير درجة حموضة المهبل ، بالإضافة إلى تأثير درجة حموضة الماء في حمامات السباحة. هذا يجعل من السهل على البكتيريا من مياه البركة أن تتجمع في المهبل.

مشكلة أخرى هي استخدام السدادات القطنية وأكواب الدورة الشهرية ، وهي ليست شائعة بعد في إندونيسيا ، لذلك قد تصر على السباحة باستخدام الفوط الصحية. فيما يتعلق بالنظافة ، لا ينصح بذلك لأن الفوط الصحية تمتص ماء المسبح ، مما يؤدي إلى تمددها وتصبح رطبة. يمكن أن يكون أيضًا مصدرًا للعدوى. لذلك ، إذا كنت ترغب في السباحة ، فمن الأفضل أن تستمر في الأيام القليلة الماضية عندما يكون تدفق الدم منخفضًا جدًا.

x