جدول المحتويات:
- ما هو رائحة الفم الكريهة؟
- من يصاب برائحة الفم الكريهة؟
- ما الذي يسبب رائحة الفم الكريهة؟
- 1. جفاف الفم
- 2. الطعام والشراب والدواء
- 3. التدخين
- 4. أمراض معينة
- ما الذي يمكنك فعله للحفاظ على فمك منتعشًا وليس كريه الرائحة؟
يمكن أن تكون رائحة الفم الكريهة ، التي تسمى رائحة الفم الكريهة من الناحية الطبية ، مزعجة ومحرجة. فقط تخيل ، كل يوم عليك أن تتفاعل وتتحدث مع العديد من الناس ولكن اتضح أن رائحة الفم الكريهة تجعل الناس يترددون في الاقتراب منك. من المؤكد أن هذه الحالة تجعل الناس من حولك ونفسك غير مرتاحين. لذلك ، عليك أن تفهم كل شيء عن رائحة الفم الكريهة أو رائحة الفم الكريهة.
ما هو رائحة الفم الكريهة؟
تنجم رائحة الفم الكريهة عن البكتيريا التي تنمو وتتكاثر في الفم. نتيجة لذلك ، عندما تفتح فمك أو تخرج من فمك رائحة كريهة.
من يصاب برائحة الفم الكريهة؟
رائحة الفم الكريهة أو رائحة الفم الكريهة مشكلة شائعة. يمكن لأي شخص أن يعاني من رائحة الفم الكريهة. حتى أن إحدى الدراسات الاستقصائية تظهر أن 25٪ من سكان العالم يعانون من مشاكل في التنفس. هذا يعني أنه من بين كل أربعة أشخاص ، يعاني أحدهم من رائحة الفم الكريهة.
ومع ذلك ، في بعض الأحيان أولئك الذين يعانون من رائحة الفم الكريهة لا يدركون مشكلتهم. يميل الناس أيضًا إلى التردد في إخبارك إذا كنت تعاني من مشاكل رائحة الفم الكريهة. لذلك ، من المهم للغاية فحص رائحة أنفاسك بانتظام لتجنب رائحة الفم الكريهة. الحيلة هي لعق الجزء الداخلي من معصمك. انتظر لحظة حتى يجف قليلاً ، ثم اشتم رائحة اللعاب. إذا كانت لديك رائحة كريهة ، فهذا يعني أن لديك رائحة كريهة. هناك طريقة أخرى وهي أن تسأل طبيب الأسنان أو أقرب الأشخاص إليك مباشرة.
ما الذي يسبب رائحة الفم الكريهة؟
هناك العديد من الأشياء التي يمكن أن تسبب رائحة الفم الكريهة أو تزيدها سوءًا. لمعرفة الأسباب ، انتبه للأشياء التالية.
1. جفاف الفم
تحدث رائحة الفم الكريهة بسبب جفاف الفم بسبب نقص إفراز اللعاب في الفم. اللعاب ، المعروف أيضًا باسم اللعاب ، يطهر الفم بشكل طبيعي. إذا كان فمك جافًا ، فستعيش البكتيريا والجراثيم في فمك بشكل مريح. تسبب هذه البكتيريا والجراثيم الرائحة الكريهة. يحدث جفاف الفم نفسه بسبب الجفاف ، وهو أحد الآثار الجانبية للأدوية التي يتم تناولها حاليًا ، أو إذا كنت قد تلقيت مؤخرًا علاجًا إشعاعيًا حول رقبتك ورأسك. كما أن جفاف الفم هو السبب وراء رائحة الفم الكريهة عند الاستيقاظ في الصباح.
2. الطعام والشراب والدواء
يمكن أن يمتص الدم المواد الكيميائية الموجودة في الطعام أو الشراب أو الأدوية التي تتناولها وتخرجها من خلال رئتيك. هذا هو السبب في أن رائحة أنفاسك ستنبعث منها رائحة كريهة بعد تناول الأطعمة أو المشروبات التي لها رائحة قوية مثل البصل والموز والدوريان. كما يمكن لبقايا الطعام المتروكة على أسنانك أن تنشر الرائحة الكريهة في فمك.
3. التدخين
لن تغسل الرائحة القوية للتبغ بسهولة في فمك. يزيد التدخين أيضًا من خطر الإصابة بأمراض اللثة ، مما يعني أنك أكثر عرضة للإصابة برائحة الفم الكريهة.
4. أمراض معينة
يمكن أن تسبب عدة أنواع من الأمراض رائحة الفم الكريهة. واحد منهم هو مرض اللثة واللويحة السنية. تتكون البلاك الذي يظهر على الأسنان عندما يختلط اللعاب مع بقايا الطعام والبكتيريا. سوف تلتصق البلاك بسطح الأسنان وتسبب رائحة الفم الكريهة. تحدث أمراض اللثة عندما تلتهب الأنسجة المحيطة بالأسنان. الخصائص هي لثة حمراء أو إذا كانت لثتك تنزف بشكل متكرر.
يمكن لأمراض أخرى مثل التهاب الجيوب الأنفية أو الكتل الموجودة في الأنف أن تسبب رائحة الفم الكريهة. تحدث هذه الرائحة الكريهة خاصة عند الأطفال عندما يتنفسون من خلال أنفهم أو فمهم.
يمكن أن تسبب أنواع معينة من السرطان رائحة الفم الكريهة ، مثل سرطان الفم. وبالمثل مع أمراض الكبد المختلفة والتمثيل الغذائي والتهاب الشعب الهوائية والالتهاب الرئوي. هذه الأمراض تنتج مواد كيميائية تؤدي إلى رائحة الفم الكريهة. ومع ذلك ، حالات مثل هذه نادرة.
ما الذي يمكنك فعله للحفاظ على فمك منتعشًا وليس كريه الرائحة؟
للحفاظ على نضارة وصحة الفم ، يجب أن تكون مجتهدًا في الحفاظ على نظافة الفم. اغسل أسنانك جيدًا مرتين في اليوم على الأقل و الخيط (نشاط التنظيف بين الأسنان بالخيط أو خيط تنظيف الاسنان) ما عليك القيام به كل يوم. اغسل أسنانك بالفرشاة لمدة ثلاث دقائق ووصل إلى كل منطقة في الفم. عليك أيضًا أن تكون حريصًا على تغيير فرشاة أسنانك ، مرة كل ثلاثة إلى أربعة أشهر. إذا شعرت بضرورة ذلك ، يمكنك أيضًا استخدام منتج حلويات مطهر. من الأفضل استشارة طبيب الأسنان الخاص بك عن المنتجات المناسبة لك لتجنب رائحة الفم الكريهة.
تجنب المواد المسببة للرائحة مثل السجائر أو مضغ التبغ (مضغ التبغ). إذا كنت تتناول أطعمة مثل البصل والدوريان ، فتأكد من شرب الكثير من الماء حتى لا يتدخل إفراز اللعاب في فمك. بهذه الطريقة ، ينظف اللعاب فمك من الروائح الكريهة والبكتيريا أو الجراثيم التي تلتصق.
