كيفية التعامل بسرعة مع وجع الأسنان عند الإفطار & الثور؛ مرحبا بصحة جيدة

هناك العديد من قوائم الإفطار الجاهزة للأكل ، من الأطباق الدافئة إلى الباردة. يضطر بعض الناس للتعامل مع الأسنان الحساسة بعد تناول أطباق دافئة وباردة في نفس الوقت عند الإفطار. إذا واجهت ذلك ، فقد حان الوقت لتطبيق كيفية التعامل مع التهاب الأسنان أثناء الإفطار أدناه.

التغلب على وجع الأسنان عند الإفطار

عند الإفطار ، أعدت عائلتك مجموعة متنوعة من أطباق الإفطار اللذيذة. بدءًا من الكومبوت والفواكه المثلجة والشاي الساخن أو الشاي المثلج ومجموعة متنوعة من الأطعمة الأخرى. بالنسبة لأولئك الذين لديهم أسنان حساسة ، يبدو من الصعب تحديد كيفية جعل الإفطار أكثر راحة.

ما قد يحدث هو إحساس بالألم بسبب حساسية الأسنان بعد الإفطار. ولكي يهدأ الألم بسرعة وتتمكن من التحدث مع أسرتك براحة ، ما هي هذه الطرق للتعامل مع آلام الأسنان عند الإفطار؟

1. استخدام معجون أسنان خاص للتعامل مع الألم عند الإفطار

تذكر أنك تحتاج إلى اختيار معجون أسنان مصمم خصيصًا للأسنان الحساسة. يساعد معجون الأسنان الحساس على حماية مينا الأسنان. يمكنك اختيار معجون أسنان يحتوي على المادة الفعالة نترات البوتاسيوم التي يمكن أن تخفف الألم عند الإفطار على الأسنان الحساسة. للحصول على أقصى قدر من النتائج ، قم بعمل روتيني مرتين يوميًا لمدة أسبوعين.

بالنسبة الى مجلة طب الأسنان السريري والتجريبي يمكن أن تساعد نترات البوتاسيوم في معجون الأسنان في تخفيف الألم في الأسنان الحساسة. يقترح الباحثون غسل أسنانك مرتين للحصول على النتائج.

اختر أيضًا معجون الأسنان الذي يحتوي على مكونات عشبية مثل الشمر لتنشيط الفم والأوكالبتوس وهو مضاد للبكتيريا وهو المسؤول عن الحفاظ على أسنان صحية. افعل هذا للتعامل مع وجع الأسنان عند الإفطار.

2. نظف أسنانك بشعيرات ناعمة

بصرف النظر عن اختيار معجون الأسنان المناسب ، لا تنسَ اختيار فرشاة أسنان ذات شعيرات ناعمة. يمكن أن يساعد استخدام فرشاة أسنان ناعمة الشعيرات في تنظيف الأسنان من البقع التي يمكن أن تشكل طبقة البلاك.

نظف أسنانك بمعجون الأسنان للأسنان الحساسة. عند تنظيف أسنانك ، افعل ذلك بحركة لطيفة. يؤدي التنظيف العنيف إلى زيادة حساسية الأسنان فقط.

3. تجنب الأطعمة والمشروبات التي تسبب ألم الأسنان

على الرغم من وجود العديد من الأطعمة أو المشروبات التي يتم تقديمها ، ففكر دائمًا في الاستهلاك الآمن لأسنانك. بعض المدخولات التي تسبب ألم الأسنان ، بما في ذلك الأطعمة الحمضية والمشروبات الغازية والمشروبات الباردة.

إذا كان هناك بالفعل مشروب حمضي ، مثل عصير البرتقال عند الإفطار ، فيمكنك شربه باستخدام ماصة. يمكن أن تقلل هذه الطريقة من التلامس بين السائل الحمضي وأسنانك.

بعد تناول المشروبات أو الأطعمة الحمضية ، لا تنس شرب الكثير من الماء. بصرف النظر عن كونه مفيدًا للصحة ، فإن الماء يساعد في موازنة الأحماض في الفم. وبهذه الطريقة يمكنك التغلب على آلام الأسنان عند الإفطار.

أشياء يجب تذكرها عند الإفطار

وقت الإفطار هو وقت مفيد لكل أسرة صائمة. يعد الاستمتاع بالطعام والتواجد معًا لحظة لا يمكن الاستغناء عنها كل عام.

ترتبط لحظة الإفطار ارتباطًا وثيقًا بأطباق الطعام والشراب. لذلك تذكر دائمًا أن تنتبه للأطعمة والمشروبات عند الإفطار حتى تتجنب الأسنان الحساسة أيضًا. هناك أشخاص يمكنهم تقييد أنفسهم ، وهناك من لا يمانعون ما يأكلونه.

ومع ذلك ، لسوء الحظ ، من الصعب تجنب ألم الأسنان بسبب الأسنان الحساسة. لذلك ، يمكنك تطبيق الخطوات الثلاث المذكورة أعلاه على الفور ، بدءًا من اختيار معجون الأسنان الحساس ، وتنظيف أسنانك بشعيرات ناعمة ، وتجنب تناولها التي تسبب ألم الأسنان.

لا تدعك تفوتك اللحظات المثيرة وحد من نفسك بسبب مشاكل حساسية الأسنان. احرص دائمًا على اتباع هذه الخطوات للتغلب على الألم الناتج عن حساسية الأسنان عند الإفطار.