عسر الطمث: الأعراض والأسباب وكيفية علاجه

x

تعريف

ما هو عسر الطمث؟

عسر الطمث هو المصطلح الطبي لوصف آلام الدورة الشهرية. تتميز هذه الحالة بتقلصات في أسفل البطن تظهر عادة قبل أو أثناء الحيض.

بالنسبة لبعض النساء ، قد يكون عسر الطمث لديهن خفيفًا ولا يتعارض مع الروتين. ومع ذلك ، بالنسبة لبعض النساء الأخريات ، غالبًا ما تسبب آلام الدورة الشهرية عدم الراحة. في الواقع ، يتعارض أحيانًا مع الأنشطة اليومية للمريض.

بشكل عام ، هناك نوعان من ضيق الطمث ، وهما:

عسر الطمث الأولي

عسر الطمث الأولي هو ألم الدورة الشهرية الذي يحدث عندما تنقبض عضلات الرحم بقوة. يظهر هذا الألم في أسفل البطن ويشع أحيانًا إلى أسفل الظهر والفخذين.

عادة ، يمكن أن يظهر الألم قبل يوم أو يومين من موعد الدورة الشهرية. ومع ذلك ، في بعض الأحيان ، يمكن أن يظهر هذا الألم أيضًا أثناء دورتك الشهرية.

خلال هذه الحالة ، قد تواجه أيضًا العديد من الأعراض الأخرى ، مثل الغثيان والقيء والضعف والخمول ونقص الطاقة وحتى الإسهال.

عسر الطمث الثانوي

عسر الطمث الثانوي هو الألم الناجم عن مشاكل في الأعضاء التناسلية الأنثوية. في عسر الطمث الثانوي ، يبدأ الألم عادةً في بداية الدورة الشهرية ويستمر لفترة أطول من تقلصات الدورة الشهرية العادية. عادةً ما لا يكون الألم الناتج عن عسر الطمث الثانوي مصحوبًا بالغثيان والقيء والضعف والإسهال.

في معظم الحالات ، سينخفض ​​هذا الألم مع تقدم المرأة في السن وعندما يكون لديك طفلك الأول.

ما مدى شيوع عسر الطمث؟

آلام الدورة الشهرية هي حالة غالبًا ما تعاني منها النساء. في كثير من الحالات ، يقل الألم الذي تشعر به أثناء الحيض مع تقدم المرأة في العمر. بالإضافة إلى ذلك ، غالبًا ما تختفي هذه الحالة بمجرد إنجاب المرأة لطفل.

يمكن علاج آلام الدورة الشهرية عن طريق تقليل عوامل الخطر. تحدث إلى طبيبك لمزيد من المعلومات.

العلامات والأعراض

ما هي علامات وأعراض عسر الطمث؟

في الواقع ، يمكن أن تختلف أعراض عسر الطمث من امرأة إلى أخرى. ولكن بشكل عام ، فإن العلامات والأعراض الأكثر شيوعًا لعسر الطمث هي:

• تقلصات أو ألم في أسفل البطن يمكن أن ينتشر إلى أسفل الظهر والفخذين الداخليين
• تظهر آلام الدورة الشهرية قبل يوم أو يومين من موعد الدورة الشهرية أو في بداية الدورة الشهرية
• يكون الألم شديدًا أو مستمرًا

بالنسبة لبعض النساء ، يعانين أيضًا من العديد من الأعراض الأخرى التي تظهر معًا قبل أو عندما تأتي الدورة الشهرية. فيما يلي الأعراض المصاحبة الأخرى التي غالبًا ما تشتكي منها النساء عند الحيض:

• منتفخة
• إسهال
• استفراغ و غثيان
• صداع الراس
• دائخ
• ضعيف وخامل وعاجز

قد تكون هناك علامات وأعراض غير مذكورة أعلاه. إذا كانت لديك مخاوف بشأن عرض معين ، فاستشر طبيبك.

متى يجب علي رؤية الطبيب؟

ألم في البطن أثناء الحيض أمر طبيعي. ومع ذلك ، إذا كان الألم الذي تعاني منه مؤلمًا للغاية ، حتى أنه يتسبب في ترك العمل أو الكلية ، أو يجعل من الصعب عليك القيام بأنشطتك اليومية ، فاستشر الطبيب على الفور. يجب عليك أيضًا إخبار طبيبك إذا:

• الألم يزداد سوءا
• لا تزال التقلصات تحدث على الرغم من انتهاء دورتك الشهرية
• تزداد شكواك ، على سبيل المثال ، مصحوبة بالحمى
• تحدث هذه الآلام والتشنجات بشكل متكرر

في كثير من الأحيان ، يمكن أن يكون ألم الدورة الشهرية الحاد علامة على حالة طبية خطيرة تتطلب علاجًا فوريًا. لذلك ، استشر الطبيب دائمًا لمعرفة سبب حالتك. كلما قام طبيبك بتشخيص شكواك مبكرًا ، يمكن إجراء العلاج في وقت مبكر.

موجه

ما الذي يسبب عسر الطمث؟

يعتمد سبب عسر الطمث في الواقع على النوع. في عسر الطمث الأولي ، يحدث ألم في البطن بسبب تقلصات عضلات الرحم. يحدث تقلص عضلات الرحم هذا عن طريق هرمون البروستاجلاندين ، والذي ستزداد مستوياته قبل بدء الدورة الشهرية.

يمكن لانقباض عضلات الرحم الشديد أن يضغط على الأوعية الدموية القريبة. نتيجة لذلك ، سيتم إعاقة إمداد الرحم بالأكسجين. حسنًا ، نقص الأكسجين في الرحم هو ما يسبب الألم والتقلصات قبل أو أثناء الحيض.

بينما يمكن أن تحدث أسباب عسر الطمث الثانوي بسبب ظروف معينة. فيما يلي بعض أسباب آلام البطن الثانوية التي يجب أن تكون على دراية بها.

بطانة الرحم

تحدث هذه الحالة لأن الأنسجة التي تبطن بطانة الرحم تنمو بدلاً من ذلك في أجزاء أخرى من الجسم ، مثل المبيضين وقناتي فالوب أو الأنسجة التي تبطن الحوض.

من الأعراض النموذجية لهذه الحالة الشعور بألم في أسفل البطن والذي يزداد سوءًا عند الدورة الشهرية.

الأورام الليفية الرحمية

الأورام الليفية الرحمية هي أورام حميدة تظهر عادة فوق عضلة الرحم أو داخلها. يمكن أن يؤدي ظهور ورم ورم في عضلة الرحم إلى الضغط على الرحم مما قد يسبب الألم أثناء الحيض. يمكن أن تتطور هذه الأورام إلى كتلة واحدة أو أكثر بأحجام مختلفة.

مرض التهاب الحوض (PID)

تحدث هذه الحالة بسبب عدوى بكتيرية في الأعضاء التناسلية الأنثوية ، مثل الرحم أو عنق الرحم (عنق الرحم) أو المبايض أو قناتي فالوب. ستسبب هذه العدوى ألمًا أثناء الحيض وتسبب التهابًا في الأعضاء التناسلية.

في الحالات الشديدة ، يمكن أن تجعل هذه الحالة من الصعب على المصابات الحمل أو الحمل خارج الرحم.

العضال الغدي

العضال الغدي هو حالة نادرة تنمو فيها الأنسجة المبطنة للرحم (بطانة الرحم) عبر جدار الرحم (عضل الرحم). تسبب هذه الحالة النزيف الذي يحدث أثناء الحيض أن يكون أثقل وأطول من المعتاد.

غالبًا ما يعاني الأشخاص الذين يعانون من هذه الحالة من ألم شديد أثناء الحيض.

تضيق عنق الرحم

تضييق عنق الرحم ، أو من الناحية الطبية يسمى تضيق عنق الرحم ، هو حالة يضيق فيها عنق الرحم بل وينغلق. تمنع هذه الحالة تدفق دم الحيض إلى المهبل. ونتيجة لذلك ، يزداد الضغط في الرحم مما يسبب الألم.

عوامل الخطر

ما الذي يزيد من خطر الإصابة بعسر الطمث؟

هناك العديد من الأشياء التي يمكن أن تزيد من خطر التعرض لآلام الدورة الشهرية. بعضها يشمل:

• عمرك أقل من 30 عامًا
• يبدأ سن البلوغ في سن 11 عامًا أو أقل (البلوغ المبكر)
• تعانين من نزيف حاد أو غير طبيعي خلال دورتك الشهرية
• تعانين من نزيف حيض غير منتظم
• أنت لم تلد قط
• لديك تاريخ عائلي من آلام الدورة الشهرية
• انت مدخن

الأدوية والأدوية

المعلومات المقدمة ليست بديلا عن المشورة الطبية. دائما استشر طبيبك.

ما هي خيارات علاجي لعسر الطمث؟

عسر الطمث هو حالة شائعة غالبًا ما تعاني منها النساء قبل أو أثناء الحيض. بالنسبة لبعض النساء ، لا يحتجن إلى علاج خاص لأن الأعراض التي يشعرن بها تميل إلى أن تكون خفيفة ويمكن أن تختفي من تلقاء نفسها.

لسوء الحظ ، بالنسبة لبعض النساء ، يكون الألم أو التشنجات التي يتعرضن لها شديدة لدرجة أنه يعيقهن عن أداء روتينهن اليومي. إذا كان لديك هذا ، فقد تحتاج إلى علاج خاص لتخفيف الأعراض.

فيما يلي بعض الخيارات العلاجية لتخفيف آلام البطن أو تقلصات أثناء الحيض.

تناول مسكنات الألم

إذا شعرت بألم الدورة الشهرية سيئًا لدرجة أنه يتعارض مع الأنشطة ، فلا يضر تناول مسكنات الألم ، مثل الأيبوبروفين والنابروكسين. يمكنك الحصول على كل من مسكنات الألم هذه بدون وصفة طبية ويتم بيعها مجانًا في أقرب صيدلية أو متجر أدوية.

قبل تناول مسكنات الألم ، تأكد من قراءة التعليمات الخاصة باستخدام الدواء بعناية. يجب تناول الدواء حسب المقدار الدوائي الموصى به لتلافي الآثار الجانبية الخطيرة.

موانع الحمل الهرمونية

بالإضافة إلى استخدام مسكنات الألم ، يمكنك أيضًا تناول موانع الحمل العادية لتخفيف أعراض آلام الدورة الشهرية. يمكنك استخدام موانع الحمل الهرمونية مثل الحبوب التي تؤخذ عن طريق الفم ، والحقن ، والبقع الجلدية (الرقع) ، والغرسات تحت الجلد ، والحلقات التي يتم إدخالها في المهبل ، أو اللولب الرحمي.

يمكن أن تساعد كل موانع الحمل الهرمونية هذه في ترقيق بطانة البطانة وتقليل إنتاج البروستاجلاندين قبل الحيض. بهذه الطريقة ، ستسير الدورة الشهرية بسلاسة أكبر وبألم أقل.

عملية

إذا كان ألم الدورة الشهرية ناتجًا عن حالة صحية أخرى ، فقد يوصي طبيبك بإجراء عملية جراحية لعلاجه.

ما هي الاختبارات المعتادة لتشخيص عسر الطمث؟

قبل إجراء الاختبار ، سيسألك الطبيب عادة عن تاريخك الطبي أولاً. بعد ذلك ، سيقوم الطبيب بإجراء سلسلة من الفحوصات الفيزيائية والمخبرية لإجراء التشخيص. إذا اشتبه طبيبك في وجود شذوذ وعدوى في أعضائك التناسلية ، فقد يطلب فحص الحوض.

قد يقوم الطبيب أيضًا بإجراء الاختبارات التالية لإجراء التشخيص:

• تستخدم الموجات فوق الصوتية (الموجات فوق الصوتية) الموجات الصوتية لفحص الرحم وعنق الرحم وقناتي فالوب والمبيضين.
• التصوير المقطعي المحوسب (CT) أو التصوير بالرنين المغناطيسي (MRI) للنظر في تفاصيل الأعضاء والعظام والأنسجة لتشخيص السبب.
• تنظير البطن للمساعدة في تحديد سبب الألم.

العلاجات المنزلية

ما هي بعض التغييرات في نمط الحياة أو العلاجات المنزلية التي يمكن القيام بها لعلاج عسر الطمث؟

فيما يلي علاجات نمط الحياة والعلاجات المنزلية التي يمكن أن تساعدك في التعامل مع آلام الدورة الشهرية:

ضغط المعدة

لتخفيف الألم أثناء الحيض ، يمكنك ضغط المعدة أو أسفل الظهر بمنشفة صغيرة مغموسة في الماء الدافئ أو بزجاجة مملوءة بالماء الدافئ.

ستؤدي الحرارة المتولدة إلى تمدد الأوعية الدموية ، بحيث يمكن أن يصل تدفق الدم والأكسجين إلى المنطقة المصابة بسهولة أكبر. يساعد التدفق الأكثر سلاسة للدم أيضًا على استرخاء العضلات المتوترة والمتصلبة ، وبالتالي تقليل آلام الدورة الشهرية.

بصرف النظر عن استخدام طريقة الضغط ، يمكنك أيضًا تجربة أخذ حمام دافئ لإرخاء جميع أجزاء الجسم.

كن نشطا

رغم أنه يجعل الجسم ضعيفًا والمزاج متقلبًا ، فلا ينبغي أن يكون الحيض ذريعة للتكاسل. بدلًا من ذلك ، حاول أن تظل نشطًا ، بما في ذلك ممارسة الرياضة. السبب هو أن هذا يمكن أن يساعد في تقليل الألم الذي تعاني منه.

نعم ، يمكن أن يساعد النشاط البدني مثل الرياضة في تحسين الدورة الدموية. ليس هذا فقط ، فهذا النشاط يساعد الجسم أيضًا على إنتاج الإندورفين الذي يمكن أن يساعد في موازنة عمل هرمون البروستاجلاندين. نتيجة لذلك ، يمكن أن يقل الألم والانزعاج الذي تشعر به قبل الدورة الشهرية أو خلالها.

لا داعي لأن تكون ثقيلاً ، فالشيء المهم هو أن تجعل جسمك يتحرك بنشاط كل يوم. تتضمن بعض الأنشطة البدنية التي يمكن القيام بها بأمان أثناء التمرين المشي أو اليوجا أو التمارين الرياضية أو الركض الخفيف.

راقب ما تتناوله من طعام

من أجل تجنب الألم أو تقلصات المعدة أثناء الحيض ، يجب أن تكوني حذرة في اختيار الطعام الذي تريدين تناوله. تجنب تناول الأطعمة الغنية بالدهون والملح والسكر. بالإضافة إلى ذلك ، تجنب المشروبات الغازية والكحولية. هذه الأطعمة والمشروبات يمكن أن تسبب الانتفاخ ومقاومة الماء في جسمك ، مما يزيد من آلام الدورة الشهرية.

يجب زيادة تناول الأطعمة التي تحتوي على أحماض أوميغا 3 الدهنية والمغنيسيوم لتقليل الالتهاب الذي يسبب آلام الدورة الشهرية. بالإضافة إلى ذلك ، زد من تناول الحديد لأنه يمكن أن يساعد في منع فقر الدم الذي غالبًا ما يصيب رأسك أثناء الحيض.

اشرب شاي البابونج

لتخفيف آلام الدورة الشهرية ، يمكنك شرب المشروبات الدافئة مثل الزنجبيل أو شاي البابونج. في مجلة نشرتها مجلة الزراعة والكيمياء ، يحتوي شاي البابونج على مركبات يمكن أن تقلل الألم.

في هذه الدراسة ، من المعروف أن 14 شخصًا ممن شملتهم الدراسة لديهم زيادة كبيرة في مستويات الهيبورات. Hippurate هو مركب في الجسم يعمل كمضاد طبيعي للالتهابات. يمكن أن يساعد هذا المضاد للالتهابات في تقليل إنتاج البروستاجلاندين وتقليل آلام الدورة الشهرية.

اشرب الزنجبيل

بصرف النظر عن شاي البابونج ، يمكنك أيضًا تخفيف آلام الدورة الشهرية عن طريق شرب كوب من مشروب الزنجبيل الدافئ. يحتوي الزنجبيل على مركبات تعتبر فعالة في تقليل الالتهاب والألم ، بما في ذلك آلام الدورة الشهرية. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يقلل الزنجبيل أيضًا من أعراض الغثيان التي تظهر غالبًا أثناء الحيض.

كيفية جعل جذر الزنجبيل سهلة للغاية. تُفتت قطعة من الزنجبيل ثم تغلي حتى الغليان. لتقليل الطعم الحار الناتج عن الزنجبيل نفسه ، يمكنك إضافة ملعقة أو سكر بني.

تجنب التوتر

يمكن أن يؤثر الحيض بالفعل على مشاعر المرأة. نعم ، العديد من النساء لديهن تقلبات مزاجية، الملقب تقلبات مزاجية حادة. قد تشعر فجأة بالحزن الشديد أو الغضب من أي شخص دون سبب واضح.

إذا لم تكن ذكيًا في التحكم في عواطفك ، فستكون النساء في فترة الحيض عرضة للتوتر. إذا كنت مضغوطًا بالفعل ، فقد يزداد ألمك سوءًا. لذلك ، حاول تجنب التوتر.

الحيلة ، قم بأشياء مختلفة ممتعة وفوز في نفس الوقت. على سبيل المثال ، الاستماع إلى موسيقى الآلات ، أو قراءة كتب تحفيزية ، أو ممارسة التأمل ، أو الرسم ، أو مجرد الغناء. في الأساس ، افعل أشياء تجعلك تشعر بالرضا.

إذا كانت لديك أي أسئلة ، فاستشر طبيبك للحصول على أفضل حل لمشكلتك.