قلب

يبدأ الحمل بسباحة خطوط الحيوانات المنوية في رحم المرأة لتخصيب البويضة. ومع ذلك ، يمكن أن تؤدي جودة الحيوانات المنوية السيئة إلى إعاقة هذه العملية ، وربما حتى إحباطها. حتى الحمل لا يمكن أن يحدث. ما الذي يتسبب في انخفاض جودة الحيوانات المنوية السليمة - أو حتى موتها تمامًا؟

أشياء مختلفة يمكن أن تقلل من جودة الحيوانات المنوية

1. استخدام مادة تشحيم مبيد النطاف (مبيد النطاف)

تحتوي بعض المزلقات الجنسية على حمض الهيدروكلوريك الحافظ ، والذي يمكن أن يقلل من جودة الحيوانات المنوية ويقلل من خصوبة الذكور. كما أن تناسق مادة التشحيم السميكة يجعل حركة الحيوانات المنوية في المهبل أضعف.

بالإضافة إلى ذلك ، هناك مواد تشحيم تحتوي على مبيد النطاف nonoxynol-9. يمكن أن تقتل هذه المزلقات الحيوانات المنوية أو توقف حركتها قبل أن تتمكن من السباحة في الرحم.

2. الإجهاد

وجدت دراسة أن الإجهاد الشديد المستمر يمكن أن يؤثر في الواقع على الخصوبة ويزيد من خطر العقم عند الرجال. يميل الرجال الذين يتعرضون للضغط باستمرار إلى أن تكون جودة الحيوانات المنوية أقل من الرجال الذين يمكنهم إدارة التوتر بشكل جيد

وذلك لأن المستويات العالية جدًا من هرمونات التوتر يمكن أن تثبط مستويات هرمون التستوستيرون بحيث تتداخل مع عملية تكوين الحيوانات المنوية السليمة في الخصيتين. يرتبط الإجهاد الشديد أيضًا بالالتهابات التي يمكن أن تقتل الحيوانات المنوية عندما يتم إنتاجها حديثًا.

3. تناول الكثير من الأطعمة المصنعة

وجد الباحثون في جامعة هارفارد أنه من بين 155 رجلاً ، كان الأشخاص الذين تناولوا معظم اللحوم المصنعة مثل النقانق ولحم البقر المحفوظ والناجتس واللحوم المصنعة الأخرى أقل عددًا من الحيوانات المنوية والأشكال المعيبة من الرجال الذين اعتادوا تناول الطعام الصحي ، وخاصة الأسماك الطازجة المرتفعة. في أوميغا 3 مثل السلمون والتونة.

يمكن للمواد الكيميائية في منتجات اللحوم المصنعة أن تمنع إنتاج هرمون التستوستيرون ، وبالتالي تقليل عدد الحيوانات المنوية وجودتها. وفي الوقت نفسه ، يمكن لأحماض أوميغا 3 الدهنية في الأسماك أن تعزز تكوين الحيوانات المنوية الصحية والتي لا تتلف بسهولة.

4. احتفظ بالهاتف المحمول في جيب البنطال

يمكن للهواتف المحمولة أن تتدهور جودة الحيوانات المنوية ، أو تقتلها ، إذا وضعتها في جيوب بنطالك بالقرب من الخصيتين.

يوفر إشعاع إشارة الهاتف المحمول طاقة حرارية يمكن أن تتسبب في تلف الحمض النووي لخلايا الحيوانات المنوية ، مما يقلل من رشاقة الحيوانات المنوية بنسبة تصل إلى 8 بالمائة. حرارة الجسم هاتف ذكي كما أنه يزيد من درجة الحرارة داخل الخصيتين ويمنع إنتاج حيوانات منوية جديدة.

إذا كان عليك حمل هاتفك الخلوي معك طوال اليوم ، فمن الأفضل الاحتفاظ به في جيب سترتك أو وضعه في حقيبة.

5. الإكثار من شرب الكحول

شرب الكثير من الكحول يمكن أن يقلل أيضًا من مستويات هرمون التستوستيرون. هذا له تأثير على عدد الحيوانات المنوية السليمة المنتجة لتكون أقل من ذي قبل.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن حركة الحيوانات المنوية هي أيضًا أقل رشاقة ، وشكل الحيوانات المنوية أقل من الكمال.

6. النوم في وقت متأخر

الرجال الذين اعتادوا النوم لوقت متأخر والسهر لوقت متأخر (ينامون أقل من 6 ساعات في الليلة) انخفضت خصوبتهم بنسبة 31٪ مقارنة بالرجال الذين يستطيعون النوم بانتظام 7-8 ساعات كل ليلة.

تؤثر قلة النوم على إنتاج هرمون التستوستيرون وهو مهم جدًا في إنتاج الحيوانات المنوية.

7. كثيرا ما تأكل الوجبات السريعة

يمكن للأطعمة غير المرغوب فيها أيضًا أن تموت الحيوانات المنوية. أظهرت دراسة أن الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون المشبعة مثل الوجبات السريعة تتسبب في تدهور الجودة الكروية التي تتميز بضعف حركة السباحة والشكل غير الطبيعي. تقلل الدهون المشبعة أيضًا من إنتاج الحيوانات المنوية الصحية.

الرجال الذين يتناولون الوجبات السريعة بانتظام يقل عدد الحيوانات المنوية لديهم بنسبة 43٪ ، لذا فإن الحيوانات المنوية لديهم أرق بنسبة تصل إلى 38٪

x