التعرف على الميزات

قد تعلم أنه قبل عام أو عامين ، مات العديد من الممثلين الدوليين لأنهم انتحروا أو انتحروا. على سبيل المثال ، تبين أن روبن ويليامز ، الذي نعرفه كممثل يبتسم دائمًا وهو ممتع ، مكتئب للغاية لدرجة أنه قرر الانتحار في أغسطس 2014.

نعم ، يعد الاكتئاب بالفعل أحد أكثر عوامل الخطر التي تجعل الشخص ينهي حياته. حتى أن منظمة الصحة العالمية (WHO) قالت في عام 2015 إن هناك 40 شخصًا ينتحرون كل ثانية حول العالم! الاكتئاب هو أحد الأسباب التي تتراوح بين ضغط العمل وضغط التعليم والمشاكل الاقتصادية والفقر في البلدان النامية.

في إندونيسيا نفسها ، بناءً على بيانات منظمة الصحة العالمية في عام 2012 ، كما هو مقتبس بوصلة، معدل الانتحار هو 4.3 لكل 100،000 من السكان. بناءً على تقرير للشرطة في نفس العام ، تم الإبلاغ عن 981 حالة وفاة بسبب الانتحار. لا يشمل هذا الرقم حالات الانتحار التي لم يتم إبلاغ الشرطة عنها لأن العديد من العائلات في إندونيسيا تعتبر الانتحار وصمة عار يجب التستر عليها.

ما هي العلامات التي تدل على أن شخصًا ما لديه القدرة على الانتحار؟

إذا كان لديك أصدقاء أو أقارب أو أقارب أو ربما شريك (وربما سابق) مصاب بالاكتئاب ولديه أعراض انتحارية ، فلا تدع ذلك يحدث. قد تكون قادرًا على تهدئته أو إخراجه من اكتئابه. هناك عدة علامات تدل على أن الناس يميلون إلى الانتحار أو يخططون لإنهاء حياتهم ، وهي:

• دائما الحديث أو التفكير في الموت.
• الاكتئاب السريري (الحزن العميق ، وفقدان الاهتمام ، وصعوبة النوم والأكل) الذي يزداد سوءًا بمرور الوقت.
• لديك "أمل في الموت" ، وغالبًا ما تكون متهورة وتقوم بأشياء قد تسبب الموت ، مثل السرعة على الطريق أو تشغيل الأضواء الحمراء.
• فقدان الاهتمام بشيء كان متحمسًا له.
• غالبًا ما كان يقول إن حياته قد دمرت ، وأنه لا أمل ، وأنه لا يستطيع مساعدة أي شيء ، وأنه كان عديم الفائدة.
• استسلم بسهولة للرغبات المتقلبة.
• غالبًا ما تقول أشياء مثل "سيكون من الأفضل لو لم أكن في الجوار" أو "أريد فقط أن أموت".
• فجأة ، تحول بشكل غير متوقع من حزين شديد إلى هادئ وسعيد للغاية.
• التحدث عن الانتحار أو قتل شخص ما.
• قابل أو اتصل بالأصدقاء والعائلة لتوديعهم.

من الجيد أن تركز انتباهك على الأشخاص الذين تُظهر إيماءاتهم علامات التحذير المذكورة أعلاه ، خاصةً إذا كان الشخص قد حاول الانتحار من قبل. استنادًا إلى المؤسسة الأمريكية لمنع الانتحار ، كما هو مقتبس WebMD ، بين 20٪ و 50٪ من الأشخاص الذين ينتحرون خططوا مسبقًا للانتحار.

امنعها بنهج شخصي

إذا كان لديك زملاء ، أو أصدقاء ، أو أقارب ، أو عشاق ، أو أسرة تظهر عليهم علامات الأفكار الانتحارية ، فيمكنك اتباع العديد من الأساليب الشخصية. لكن عليك أن تكون جادًا وأن تعتني بالشخص حقًا. استمع إلى ما سيقوله. بادر بالسؤال عن خططه ، لكن لا تحاول أن تجادله بشأن قراره بالانتحار. دع الشخص يعرف أنك تهتم وتفهم ، وأنك تستمع إلى شكاواهم. تجنب عبارات مثل ، "لديك العديد من الأسباب للبقاء على قيد الحياة."

إذا قابلت شخصًا مصابًا بالاكتئاب وتحدثت عن الانتحار ، أو قام بحركات انتحارية ، أو يخطط للانتحار ، تعامل معه على أنه حالة طارئة. استمع إلى الشخص ، لكن لا تحاول الجدال معه. اطلب المساعدة الفورية من الضباط المحترفين مثل الشرطة أو الأطباء النفسيين أو الأطباء.

الأشخاص المكتئبون ينتحرون بشكل متكرر. الاكتئاب مرض خطير. أظهرت العديد من الدراسات أن الناقل العصبي السيروتونين يلعب دورًا مهمًا في البيولوجيا العصبية للانتحار. وجد الباحثون مستويات منخفضة من السيروتونين في أنسجة المخ والحمض النخاعي في الأشخاص الانتحاريين.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن الميول الانتحارية موجودة أيضًا في الأسرة. تذكر أن أي حديث عن الانتحار يجب أن يكون بمثابة علامة تحذير. اصطحب الشخص الذي يفكر في الانتحار على الفور إلى متخصص يمكنه المساعدة.