1000 حصان: فوائد الرضاعة الطبيعية للأم والطفل & الثور؛ مرحبا بصحة جيدة

يعتبر توفير التغذية في أول 1000 يوم من حياة طفلك الصغير أمرًا مهمًا للغاية لأنه يؤثر على نموه وتطوره في المستقبل. الفترة الزمنية بين الحمل وسنتين من العمر (1000 يوم) هي الفترة التي يحتاج فيها طفلك الصغير إلى جميع أشكال المدخول الغذائي الجيد ، إما عن طريق الأم (أثناء الحمل) أو عند ولادتها.

تعتبر الرضاعة الطبيعية من أفضل الطرق لطفلك للحصول على أقصى قدر من التغذية والتغذية. توفر الرضاعة الطبيعية العديد من الفوائد الصحية لكل من الأم والطفل. يحتوي حليب الثدي (حليب الأم) على جميع أنواع العناصر الغذائية التي يحتاجها طفلك الصغير ، خاصة خلال الأشهر الستة الأولى.

الفوائد الصحية للرضاعة الطبيعية عند 1000 حصان لطفلك

قد لا تعرف كل الأمهات أهمية الرضاعة الطبيعية. استنادًا إلى IMA World Health ، لا تزال هناك حاجة لتقديم المشورة والجهود لدعم الأمهات في فهم أهمية الرضاعة الطبيعية. ومع ذلك ، في بعض الحالات ، قد تكون الأم غير قادرة على الرضاعة الطبيعية. إذا كان الأمر كذلك ، فأنت بحاجة إلى إضافة نظرة ثاقبة إلى الأطعمة البديلة من حليب الأم.

فيما يلي بعض الأسباب لأهمية الرضاعة الطبيعية عند 1000 حصان لطفلك.

1. توفير التغذية المثالية

يحتوي حليب الثدي على التغذية المثالية تقريبًا بين الفيتامينات والبروتينات والدهون التي يحتاجها طفلك الصغير. في الواقع ، ستتغير تركيبة حليب الأم لتناسب احتياجات الطفل ، خاصة خلال الشهر الأول.

2. يساعد في تقليل مخاطر الإصابة بالأمراض

ستساعدك الرضاعة الطبيعية على حماية طفلك من عدة أمراض ، مثل:

• عدوى في الأذن الوسطى (التهاب الأذن)
• عدوى الجهاز التنفسي
• نزلات البرد والتهابات أخرى
• عدوى معوية
• مرض الحساسية
• داء السكري

لا تزال هناك عدة أنواع أخرى من الأمراض التي يمكن الوقاية منها عن طريق الرضاعة الطبيعية ، خاصة إذا كانت الأم ترضع فقط من الثدي.

3. تشجيع وزن الجسم المثالي

من المرجح أيضًا أن يكون لطفلك الذي يحصل على حليب الثدي عند 1000 حصان وزن الجسم المثالي بحيث يساعد في تجنب السمنة. تظهر الأبحاث أن معدلات السمنة أقل بنسبة تصل إلى 15-30٪ لدى طفلك الصغير الذي يرضع.

4. تلعب دورًا في الذكاء

تظهر بعض الأبحاث أن طفلك الذي يرضع سيكون معدل ذكاء طفلك أعلى. يُعتقد أن هذا يتأثر باللمس الجسدي المباشر والحميمية والاتصال بالعين أثناء الرضاعة الطبيعية.

الفوائد الصحية للرضاعة الطبيعية عند 1000 حصان للأم

الرضاعة الطبيعية هي قرار شخصي للأم. ومع ذلك ، في بعض الأحيان تميل إلى اتخاذ قرارات بناءً على الأصدقاء المقربين والعائلة.

يوصي عدد من المهنيين الطبيين ، بما في ذلك الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال (AAP) والكلية الأمريكية لأطباء التوليد وأمراض النساء ، بشدة بالرضاعة الطبيعية الحصرية (بدون حليب صناعي أو عصير أو ماء) للأشهر الستة الأولى. ثم تستمر الرضاعة الطبيعية حتى يبلغ طفلك سنة واحدة ، مصحوبة بأطعمة أخرى ، مثل الخضروات والحبوب الكاملة والفواكه والبروتين ، ابتداءً من سن ستة أشهر.

الرضاعة الطبيعية بقوة 1000 حصان ليست جيدة للأطفال فقط. ستحصل الأمهات أيضًا على العديد من الفوائد الصحية بما في ذلك:

1. يساعدك على إنقاص الوزن

في الأشهر الثلاثة الأولى بعد الولادة ، قد تجد الأمهات المرضعات صعوبة في إنقاص الوزن أكثر من اللواتي لا يرضعن. يمكنك حتى زيادة الوزن بعد الولادة.

ومع ذلك ، بعد ثلاثة أشهر من الرضاعة الطبيعية ، ستشهد زيادة في حرق الدهون. لذلك ، فإن الأمهات المرضعات يفقدن وزنهن بشكل أسرع حوالي 3-6 أشهر بعد الولادة.

2. الأمهات اللواتي يرضعن من الثدي بجرعة 1000 حصان أقل عرضة للإصابة بالاكتئاب

اكتئاب ما بعد الولادة هو نوع من الاكتئاب يمكن أن تعاني منه الأمهات بعد وقت قصير من الولادة. الأمهات المرضعات أقل عرضة للإصابة بهذا الاكتئاب.

3. تقليل مخاطر الإصابة بسرطان الثدي

ترتبط مدة الرضاعة الطبيعية بتقليل مخاطر الإصابة بسرطان الثدي والمبيض. إذا كنت ترضعين طفلك خلال الألف يوم الأولى من حياة طفلك ، فسيكون خطر الإصابة بالسرطان أقل.

x