تقشير الجسم ، كم مرة في الأسبوع لبشرة صحية؟

يعمل الجلد بجد كل يوم لحماية الجسم من أنواع مختلفة من الجزيئات الغريبة. تمامًا مثل الوجه ، يحتاج الجسم أيضًا إلى التنظيف بشكل صحيح. بدون تنقيح روتينًا ، يمكن أن تتراكم الأوساخ على الجلد بحيث تصبح عشًا للجراثيم والبكتيريا.

يمكن أن تسبب البكتيريا والجراثيم المتراكمة مشاكل جلدية مختلفة وتجعل الجلد باهتًا. لذلك ، نشجعك على القيام بذلك تنظيف بشكل روتيني. تنظيف مثل ماذا تحتاج وكم مرة تحتاج إلى القيام بذلك؟

فوائد تنقيح لصحة البشرة وجمالها

يتخلص الشخص البالغ بمعدل 50000 خلية من خلايا الجلد الميتة كل دقيقة كجزء من عملية تجديد الخلايا. لسوء الحظ ، يمكن لخلايا الجلد الميتة التي يتم إطلاقها أحيانًا أن تسد المسام ، مما يتسبب في ظهور البثور والرؤوس السوداء.

تنظيف الجسم هو شكل من أشكال علاج التقشير. يهدف هذا العلاج إلى إزالة خلايا الجلد الميتة من الخارج مع إزالة الغبار والأوساخ التي قد تكون محاصرة في المسام. بهذه الطريقة ، ستبدو البشرة أكثر صحة.

بصرف النظر عن جعل البشرة تبدو أكثر صحة ، تنظيف يمكن للجسم أيضًا أن يساعد في محاربة الشيخوخة المبكرة. مع تقدمك في السن ، ستبطئ عملية دوران الخلايا أكثر وستبدأ بشرتك في الظهور بمظهر باهت.

حركات فرك وتدليك تنقيح يمكن أن يحفز تدفق الدم والتدفق الليمفاوي ويمكن أن يسرع دوران الخلايا. يحصل الجلد أيضًا على الأكسجين والمواد الغذائية التي يحتاجها لتجديد شبابه.

تنظيف

استخدام الصابون مع الحبيبات تنظيف فعاليته في تنظيف الجسم بلا شك. كما أن هذه المنتجات سهلة الاستخدام وتتنوع ويمكن أن توفر فوائد معينة اعتمادًا على نوع الصابون الذي تستخدمه.

عند شراء الصابون ، اضبط حجم الحبوب تنظيف لاحتياجاتك. تنظيف الحجم الكبير فعال في تدمير طبقة الجلد الميت المتراكمة تنظيف حبيبات دقيقة مناسبة لتنعيم سطح الجلد.

2. تنظيف السكر

تميل حبيبات السكر إلى أن تكون أكثر استدارة ولا تحتك كثيرًا حتى تكون ألطف على الجلد. السكر هو أيضا مصدر طبيعي لل حمض ألفا هيدروكسي (AHA) الذي يساعد على تنعيم سطح الجلد والحفاظ عليه رطباً.

3. تنظيف ملح

تكون حبيبات الملح أكثر خشونة مثل الرمل لذا فهي مناسبة لها تنقيح في المناطق السميكة من الجلد مثل المرفقين والقدمين. يحتوي الملح أيضًا على معادن يمكنها تنظيف مسام الأوساخ. يصبح الجلد أنظف وأكثر صحة.

4. تنظيف محلي الصنع

تنظيف ميزة محلية الصنع أنه يمكنك استخدام المواد التي تناسب احتياجاتك. فيما يلي المكونات التي يتم استخدامها غالبًا تنظيف وفوائده.

• قهوة: يتلاشى السيلوليت (رواسب الدهون التي تتراكم في النسيج الضام بحيث يبدو الجلد متكتلًا).
• سكر بني : يقشر طبقة الجلد الميتة بسرعة.
• ملح البحر: مضاد للجراثيم مما يساعد على منع حب الشباب.
• شاي أخضر: يحتوي على مضادات الأكسدة التي تحمي البشرة من الجذور الحرة.
• العسل والسكر: مضاد للجراثيم ويحتوي على مضادات الأكسدة.

طريق تنظيف الجسد الصحيح

تنقيح كمال الأجسام ليس صعبًا ، لكن عليك القيام به بشكل صحيح من أجل الحصول على الفوائد المثلى. فيما يلي الخطوات.

1. خذ حمامًا في ماء فاتر لمدة 5 - 10 دقائق حتى تصبح البشرة ناعمة وطرية.
2. ضع المنتج تنظيف على بشرتك. ابدأ بالقدمين واعمل على زيادة تدفق الدم.
3. افرك المنتج تنظيف بحركة دائرية. ضبط الضغط لراحتك ؛ لا تفرك برفق أو بقوة شديدة.
4. اشطف سطح الجلد بالكامل حتى لا يوجد شيء تنظيف المتبقي.
5. جفف بمنشفة ناعمة. ضع المرطب على الفور بينما لا يزال الجلد نصف رطب.

كم مرة تريد أن تفعل تنقيح ?

بالمقارنة مع بشرة الوجه ، فإن مقاومة الجلد قوية جدًا لذا يمكنك القيام بذلك تنقيح في كثير من الأحيان في جميع أنحاء الجسم. حتى خبراء الصحة يوصون بإجراء هذا العلاج على الأقل 2-3 مرات في الأسبوع.

ومع ذلك ، ما زلت لا ينبغي أن تكون في كثير من الأحيان تنقيح عندما يكون لديك بشرة حساسة. لا تحتاج أيضًا إلى فرك جسمك بشدة حتى تتساقط خلايا الجلد الميتة. فقط قم بذلك برفق ، لكن النتيجة نظيفة تمامًا.

إذا قمت بالفرك بشدة ، فقد تتخلص عن طريق الخطأ من أي طبقات من الجلد السليم. عندما يتحول الجلد إلى اللون الأحمر (يحدث طفح جلدي) أو يشعر بالتهاب بعد ذلك تنقيح ، فهذه علامة تحتاجها لتقليل الضغط عند فرك الجسم.

تنقيح بشكل مفرط سوف يضر الجلد ويفقد فوائده. استخدام المنتج تنظيف المواد الخاطئة ، مثل تلك التي تحتوي على مواد كيميائية قاسية أو حبيبات كبيرة جدًا ، يمكن أن تسبب تهيجًا أيضًا.

اقرأ الإرشادات لتحديد عدد مرات المنتج تنظيف يجب استخدامه لتجنب الآثار السلبية. تجنب الدعك تنظيف بالقرب من الوجه أو الجلد المصاب حديثًا أو أجزاء أخرى من الجلد أكثر حساسية.

x