التعرف على متلازمة الشيخوخة وعلاجها عند كبار السن

يمكن أن تحدث مشاكل صحية مختلفة في سن الشيخوخة بسبب العادات السيئة التي كنت تفعلها لسنوات خلال شبابك ، على سبيل المثال اتباع نظام غذائي غني بالدهون والسعرات الحرارية. تُعرف "الحزمة" النموذجية للشكاوى الصحية التي تظهر عند كبار السن باسم متلازمة الشيخوخة. ما هي المشاكل الصحية الشائعة في الشيخوخة ، وكيف يمكنك التعامل معها حتى تتمكن من الاستمرار في أن تكون شخصًا مسنًا سليمًا؟ تحقق من المراجعة الكاملة أدناه.

نظرة عامة على معلومات عن متلازمة الشيخوخة لدى كبار السن

متلازمة الشيخوخة هي مجموعة من الأعراض أو المشاكل الصحية التي غالبًا ما يعاني منها كبار السن بسبب التدهور الجسدي والنفسي المختلف ، والتغيرات الاجتماعية والاقتصادية ، والجذرية في البيئة المحيطة.

المثال الأكثر شيوعًا هو انخفاض الشهية. في الشيخوخة ، تنخفض الشهية بشكل عام. يمكن أن يحدث فقدان الشهية هذا بسبب الظروف الجسدية الناتجة عن عملية الشيخوخة ، على سبيل المثال انخفاض في وظيفة حاسة الشم والتذوق مما يجعل كبار السن كسالى في تناول الطعام لأن الطعام مذاق لطيف. ومع ذلك ، يمكن أن يحدث هذا أيضًا بسبب عوامل نفسية ، مثل العيش بمفرده أو الاكتئاب بسبب مغادرة أحد الأحباء. يمكن أن تؤدي هذه العوامل المختلفة إلى فقدان كبار السن شهيتهم ، ومع مرور الوقت يصابون بفقدان الشهية.

لا يمكن الاستخفاف بهذه المتلازمة ، لأنها يمكن أن تسبب آثارًا صحية أكثر خطورة مثل ضعف وظائف الأعضاء وتزيد من خطر الوفاة.

مشاكل صحية مختلفة تظهر في الشيخوخة

تتميز متلازمة الشيخوخة بعدد من المشاكل الصحية ، تتراوح من ضعف الوظيفة الإدراكية ، وضعف الأنشطة اليومية ، وضعف الحركة. هناك ست فئات متضمنة في متلازمة الشيخوخة ، وتشمل:

1. انخفاض الحركة ،والتي يمكن أن تكون ناجمة عن قلة النشاط البدني بسبب انخفاض الوظيفة البدنية للجسم والأمراض المصاحبة. غالبًا ما تجعل القدرة المنخفضة على الحركة من السهل على كبار السن السقوط.
2. السقوط والكسور. غالبًا ما يعاني كبار السن من السقوط والكسور بسبب اضطرابات التوازن الناتجة عن الاضطرابات البصرية أو ضعف التوازن أو أجهزة الاستشعار الحركية. هذا يمكن أن يزيد من إثارة الصدمات الجسدية والنفسية الاجتماعية لدى كبار السن ، مثل فقدان الثقة بالنفس والقلق والاكتئاب والخوف من السقوط.
3. التبول اللاإرادي (سلس البول). يُعرَّف سلس البول بأنه عدم القدرة على إخراج البول في أوقات غير مناسبة وغير مرغوب فيها. في كبار السن ، يمكن أن يؤدي هذا إلى مشاكل صحية أخرى ، مثل الجفاف حيث يميل المرضى إلى شرب كميات أقل خوفًا من تبليل الفراش والسقوط وكسر العظام بسبب انزلاق البول
4. الخرف. يشمل الخرف انخفاض الذاكرة ، وتدهور الوظيفة الإدراكية ، والتغيرات في السلوك ، ووظائف الدماغ الأخرى التي تتداخل مع الأنشطة اليومية. يمكن أن يحدث الخرف عند كبار السن بسبب الشيخوخة الطبيعية ، ومرض الزهايمر ، والسكتات الدماغية المتكررة ، وصدمات الرأس ، والاضطرابات الهرمونية ، ومشاكل التغذية ، وما إلى ذلك.
5. هذيان. الهذيان هو ارتباك حاد يتميز بالكلام غير المتقن ، والقلق ، وصعوبة التشتيت ، والخوف ، وما إلى ذلك. يحدث هذا بسبب اضطرابات التمثيل الغذائي في الدماغ بسبب الاضطرابات الأيضية أو الالتهابات أو صدمة الرأس أو الآثار الجانبية للأدوية المستهلكة.
6. العزلة أو الانسحاب. يميل كبار السن إلى الانسحاب من محيطهم ، عادةً بسبب العزلة والاكتئاب و / أو ضعف القدرات البدنية.

كيفية علاج متلازمة الشيخوخة

يعتمد علاج المشاكل الصحية المختلفة في متلازمة الشيخوخة على سبب المشكلة ، مثل:

1. انخفاض الحركة ( شل الحركة ). يمكن التعامل مع اضطرابات الحركة لدى كبار السن من خلال العلاج الطبيعي ببطء باستخدام الأدوات الداعمة للوقوف. باستخدام هذه الأداة ، يتم مساعدة المرضى المسنين على تعلم الوقوف والمشي ببطء حتى يتمكنوا من دعم أجسامهم والتحرك ببطء.
2. السقوط والكسور ( عدم الاستقرار الوضعي ). أخبر فريق الأطباء إذا كان أحد أفراد عائلتك مصابًا بمتلازمة الشيخوخة قد سقط أو انزلق بسبب الاهتزاز. عادة ما يكون العلاج المقدم في شكل تمرينات وعلاج طبيعي مفيد لتحسين التوازن والمشي ومنع السقوط. كما يتم تشجيع كبار السن على تناول الكالسيوم وفيتامين د بانتظام للحفاظ على قوة العظام. تجنب التدخين واستهلاك الكحول ، حيث يمكن أن يقلل من كتلة العظام ويزيد من خطر الإصابة بالكسور لدى كبار السن.
3. التبول اللاإرادي ( سلس البول ). يُنصح كبار السن بتقليل استهلاكهم للمشروبات المحتوية على الكافيين ، مثل القهوة والشاي والصودا ، والتي يمكن أن تزيد من إنتاج البول. ومع ذلك ، فإن الاستثناء هو استهلاك المياه التي يجب شربها بانتظام لمنع الجفاف. يمكن أيضًا علاج سلس البول بالأدوية أو تحفيز الأعصاب أو الجراحة. ومع ذلك ، لا يزال من الضروري استشارة الطبيب للحصول على علاج أكثر ملاءمة لكل شخص مسن.
4. الخرف. إذا وجدت أحد أفراد الأسرة لديه هذا ، فيجب تقديم المشورة للمريض والأسرة لمراقبة قدرة المريض والتفكير في استخدام مساعدات الذاكرة. وذلك لأن دعم الأسرة مفيد جدًا لمن يعانون من الخرف في كبار السن.
5. هذيان. يمكن أن يستفيد علاج الهذيان عند مرضى الشيخوخة من الاستشارة بين المريض وعائلته. هذا مفيد لمساعدة المريض على تقليل مستوى الارتباك ، على سبيل المثال من خلال تذكير وقت ومكان حدث معين أو زيادة الاتصال مع الشخص المتورط في الحدث.
6. العزلة أو الانسحاب. العلاج المناسب للمرضى المسنين الذين يعزلون أنفسهم هو تقديم أنشطة اجتماعية أو دعم جماعي. بهذه الطريقة ، يمكن لكبار السن أن يلعبوا دورًا نشطًا في هذه الأنشطة بحيث تزيد ثقتهم في التواصل الاجتماعي وتتجنب الشعور بالوحدة.

x