دليل آمن يطلع الطفل على السباحة والثور ؛ مرحبا بصحة جيدة

أصبح اصطحاب طفلك الصغير للسباحة نشاطًا شائعًا للآباء في العصر الحديث. يمكنك حتى الاشتراك في دروس السباحة للأطفال. قد يبدو اصطحاب طفلك للسباحة مخيفًا بعض الشيء. فقط تخيل ، تمت دعوة طفل لا يستطيع المشي أو الكلام للغطس في الماء. لذلك من الطبيعي أن يشعر الآباء بالتوتر عندما يسمعون ظاهرة السباحة للأطفال. لا داعي للقلق ، سيصبح تقديم طفلك لهذه الرياضات المائية أسهل بمجرد فهمك لما يلي.

فوائد السباحة للأطفال

لا تخافي من اصطحاب طفلك للسباحة لأن هناك العديد من الفوائد التي يمكن أن يحصل عليها طفلك. أظهرت دراسة في الجامعة النرويجية للعلوم والتكنولوجيا أن السباحة يمكن أن تساعد الأطفال على صقل المهارات الحركية والحفاظ على التوازن. بالمقارنة مع أولئك الذين لم يعتادوا السباحة ، فإن الأطفال الذين يمارسون السباحة منذ الطفولة يتعلمون حركات مثل الوصول إلى الأشياء المختلفة وإمساكها بشكل أسرع. كما أنهم أكثر مهارة في الموازنة على أطراف أصابعهم ، والوقوف على ساق واحدة ، ولعب القفز على الحبل.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن الأطفال الذين يتعلمون السباحة مبكرًا يظهرون أيضًا نموًا عقليًا ووظيفة معرفية أسرع بكثير. تم دعم هذه الحقيقة من خلال العديد من الدراسات الحديثة ، إحداها من جامعة جريفيث في أستراليا. أثبتت هذه الدراسة التي استمرت أربع سنوات على أكثر من 7000 طفل عدة أشياء. يتمتع الأطفال الذين اعتادوا السباحة بالقدرة على التحدث حتى 11 شهرًا فوق سنهم ، والقدرة على العد حتى 6 أشهر فوق سنهم ، والقدرة على القراءة حتى شهرين فوق سنهم. أظهر هؤلاء الأطفال أيضًا فهمًا للاتجاه الذي يصل إلى 20 شهرًا فوق سنهم. يمكن أن يحدث هذا لأنه عندما يدخل الطفل إلى حوض السباحة ، فإن جسمه سيتحرك بشكل غريزي مثل الركل أو تحريك ذراعيه. تحفز هذه الحركات نمو ملايين الأعصاب الجديدة في الدماغ.

متى يمكن للأطفال بدء السباحة؟

وفقًا للأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال ، يمكن للوالدين تعريف الأطفال بالسباحة بدءًا من عام واحد. ومع ذلك ، يشير الخبراء إلى أن نشاط الطفل أثناء السباحة يقتصر فقط على تعويد الطفل على الماء. انتبه أيضًا إلى نمو طفلك لأن كل طفل عادة ما يكون لديه مرحلة نمو مختلفة. لتعلم السباحة ، يجب على الآباء الانتظار حتى يبلغ الطفل سن الرابعة.

نصائح للأطفال ليشعروا بالراحة عند السباحة

عند تحضير طفلك للسباحة لأول مرة ، لاحظي النصائح التالية. سيشعر طفلك بجرأة أكبر وراحة أكبر في اللعب في الماء. تصبح أنت وشريكك أيضًا أكثر وعياً بالأشياء المختلفة التي قد تحدث أثناء السباحة.

تمرن بالحمام

قبل اصطحاب طفلك للسباحة ، اجعل أطفالك يعتادون على النقع في حمام الأطفال أو حمام السباحة المطاطي الصغير. لجعل طفلك يشعر بمزيد من الراحة ، يمكنك توفير ألعابه الصغيرة المفضلة بينما يتعلم طفلك التعود على الماء.

تأكد من أن درجة حرارة حمام السباحة دافئة بدرجة كافية

درجة حرارة الماء المثالية لطفلك هي 32 درجة مئوية. حاول العثور على مسبح خاص للأطفال للتأكد من أن درجة حرارة المسبح دافئة بدرجة كافية. من الجيد أيضًا اصطحاب طفلك للسباحة في الشمس لإبقائه دافئًا. إذا بدأ طفلك في البرودة والارتعاش ، ارفعيه على الفور وغطيه بمنشفة جافة. قم أيضًا بإعداد الحليب أو الماء الدافئ.

تجنب العوامات

سوف يمنح عوامة السباحة طفلك إحساسًا زائفًا بالأمان. بالإضافة إلى ذلك ، يميل استخدام تعويم إلى جعله يطفو في وضع رأسي. في الواقع ، وضع أفضل للسباحة هو الاستلقاء. كما يمكن أن تجعل عوامات السباحة من الصعب على الأطفال التحكم في حركاتهم. من الأفضل ترك الطفل يسبح بحرية أثناء حمله حتى لا يغرق.

استخدم حفاضات السباحة التي تستخدم لمرة واحدة

يمكنك شراء حفاضات الأطفال التي تستخدم لمرة واحدة للسباحة. لن تتسرب هذه الحفاضات في الماء عندما يتغوط طفلك. ومع ذلك ، انتبه إذا كان الطفل يتغوط بالفعل. يجب عليك استبداله على الفور بأخرى جديدة.

تعال إلى الماء

من المهم لك ولطفلك خوض هذه العملية معًا. لذلك يجب أن تحضر أنت أو شريكك وتحمل طفلك عندما يسبح للمرة الأولى. بهذه الطريقة ، سيشعر طفلك بأمان وثقة أكبر في الماء.

قدم الدعم المعنوي

عندما تكون أنت وطفلك في المسبح ، تأكد من أن نبرة صوتك وتعبيرات وجهك مرحة وناعمة. لا داعي للذعر لأن طفلك قد يشعر بالصدمة والرعب. امدح ودع أطفالك للغناء والضحك حتى يتمكنوا من ربط تجربة السباحة بكونها آمنة وممتعة. حتى يشعر بمزيد من الإلمام بالجو في الماء ، يمكنك أيضًا إحضار الألعاب التي ترافقه عادةً أثناء الاستحمام في المنزل.

امسك الطفل بقوة

أفضل وضع لتعويد طفلك على السباحة هو إمساك مؤخرة رأس الطفل ومؤخرته على ظهره. بمجرد أن يبدأ طفلك في الشعور بالراحة في الماء ، احملي طفلك عن طريق الإمساك بالجزء السفلي من الذراع أو الإبط. اغمسي طفلك حتى يصل الماء إلى كتفيه لإبقائه دافئًا. في هذا الوضع ، حركي جسم طفلك حتى يتعلم الركل والتوازن في الماء.

لا تحتاج أنت وشريكك للخوف من تعليم طفلك الغوص. يمتلك الأطفال غريزة فطرية لحبس أنفاسهم تحت الماء. يمكنك التدريس مسبقًا عن طريق عمل فقاعات في الماء من خلال فمك. سيقلده طفلك أثناء الغوص حتى لا يختنق بالمياه.

لا تأخذ أكثر من نصف ساعة

في المرحلة الأولية ، انقعي لمدة 10 دقائق حتى يشعر طفلك بالاعتياد عليها. ثم اخرج من المسبح وانتظر بضع لحظات قبل الدخول مرة أخرى. يجب ألا تزيد مدة السباحة للأطفال عن 30 دقيقة لتجنب القشعريرة أو التهيج بسبب المواد الكيميائية في حمام السباحة