جدول المحتويات:
يمكن أن يتغير شكل وحجم الثديين طوال حياتك ، خاصة أثناء الحمل والرضاعة الطبيعية. يتم تحديد حجم الثدي من خلال كمية الأنسجة الدهنية الموجودة فيه. عندما يفرز الثدي الحليب ، تتماسك الأنسجة الدهنية بحيث يظهر الثديين متضخمين. إذن ، لماذا يترهل ثدييك بمجرد توقفك عن إنتاج حليب الثدي؟
ماذا يحدث لثدي الأم بعد الرضاعة
الثدي لا يحتوي على عضلات على الإطلاق ، والأنسجة الدهنية النقية. يعلق ثدياك على عضلات جدار الصدر بمساعدة أشرطة رفيعة (أربطة كوبر). تكون هذه الأربطة أقل إحكامًا مع زيادة الوزن ، لذلك يمكن لثدييك أيضًا التحرك عند القفز أو الجري.
عندما تكونين حاملاً ، تتمدد الأربطة والجلد الذي يدعم الثديين مع نمو الثديين وثقلهما لإفساح المجال لإنتاج الحليب ، بينما يغمق لون الحلمات والجلد حول الثديين (الهالة). بعد ولادة الطفل في العالم ، يزداد تدفق الدم إلى ثدييك لإنتاج الحليب. عندما ترضعين من الثدي ، سيصبح ثدياك أكثر امتلاءً وثقلًا للحفاظ على تدفق الحليب.
بمجرد التوقف عن الرضاعة الطبيعية ، تبدأ بنية ثديك في استبدال الأنسجة المنتجة للحليب تدريجيًا بالأنسجة الدهنية للسماح للثدي بالعودة إلى بدايته الأصلية. هذا التغيير هو عملية طبيعية تستغرق ما يقرب من ستة أشهر بعد التوقف عن الرضاعة الطبيعية. هذا التمدد هو الذي قد يتسبب في عدم إحساس ثدييك بالضيق كما اعتادوا. ستحدث هذه التغييرات بغض النظر عما إذا كنت ترضعين طفلك أم لا.
في الختام ، الرضاعة الطبيعية تجعل الثدي يترهل وينقصان خرافة. تتأثر تغيرات الثدي بعد الولادة بهرمونات الحمل أكثر من تأثرها بالرضاعة الطبيعية.
تزداد احتمالية ترهل الثدي إذا كنت تدخن
قال برايان رينكر ، جراح التجميل والباحث في جامعة كنتاكي ، نقلاً عن موقع لايف ساينس: "قد تتردد النساء في الرضاعة الطبيعية لأن أسطورة ترهل الثدي تطاردهن". "الآن ، يمكن للمرأة الحامل الاسترخاء مع العلم أن الرضاعة الطبيعية لن تضر بمظهر ثدييها."
يمكن أن يحدث ترهل الثديين بسبب عوامل أخرى غير الرضاعة الطبيعية ، بما في ذلك زيادة الوزن ، والوراثة ، وتاريخ عدد مرات الحمل لديك ، وثدييك كبير في الواقع ، وإذا كنت تدخن. تعمل سموم السجائر التي يمتصها الجسم على تكسير بروتين في الجلد يسمى الإيلاستين ، مما يجعل الجلد يبدو شابًا ويدعم الثديين.
نصائح لمنع ترهل الثديين
من الطبيعي أن تتدلى أنسجة الثدي مع تقدم العمر ، بغض النظر عما إذا كانت المرأة قد تطهرت أم لا. لكن هذا لا يعني أنه لا يمكنك منع أو إبطاء عملية ترهل الثدي. يمكنك القيام بعدد من الأشياء ، مثل النصائح أدناه ، للحفاظ على ثدييك يبدو ليّنًا وثابتًا لأطول فترة ممكنة.
- ارتدي حمالة صدر مريحة ومناسبة للحمل لحماية الثديين من الترهل المحتمل الذي يبدأ قبل ولادة الطفل.
- راقبي وزنك أثناء الحمل. زيادة الوزن من 11 إلى 15 كجم هي الكمية المثالية للحفاظ على وزن صحي أثناء الحمل. ينتشر الوزن الزائد في جميع أنحاء الجسم ، بما في ذلك الثديين. كلما كبر حجم الثديين أثناء الحمل ، زاد ترهلهما في وقت لاحق ، بسبب الوزن الزائد والجلد المشدود.
- حافظ على ترطيب البشرة وتغذيتها جيدًا. إن العناية بالجسم باستخدام مرطب سيحافظ على نسيج الجلد ليّنًا ونضجًا على الرغم من شدّه.
- بعد الولادة ، استثمر في شراء حمالة صدر جديدة. إذا كنت ترضعين طفلك رضاعة طبيعية ، سيستمر ثدييك في النمو لذا قد تحتاجين إلى تغيير حجم صدريتك. عندما يبدأ طفلك في الخروج من حليب الثدي ، سيبدأ ثدييك في العودة إلى حجمهما الذي كان عليه قبل الحمل. إذا كنت لا ترضعين ، فلا تتوقعي عودة ثدييك إلى طبيعته قريبًا. قد تتمكنين من التبديل مباشرة من حمالة الصدر الخاصة بك إلى حمالة الصدر القياسية ، لكننا نوصي بشراء مقاس مختلف فقط في حالة توفير الدعم الأنسب.
