جدول المحتويات:
هل تستعدين للحمل؟ وزنك هو أحد الأشياء التي يجب أن تحضريها قبل الحمل. نعم ، يمكن أن يؤثر وزنك قبل الحمل على صحتك أثناء الحمل. لذلك ، يُنصح بالحصول على وزن طبيعي قبل الحمل. ثم ماذا لو كان لدي جسم سمين قبل الحمل؟ ما يمكن أن يحدث؟
ما المخاطر التي قد تحدث إذا كنت أعاني من زيادة الوزن قبل الحمل؟
يمكن أن يؤثر الوزن قبل الحمل على وزنك أثناء الحمل. تميل النساء اللواتي يعانين من دهون الجسم قبل الحمل إلى زيادة الوزن أيضًا أثناء الحمل. في الواقع ، للحصول على حمل صحي ، يُنصح بالحصول على وزن طبيعي أثناء الحمل.
إن زيادة الوزن أثناء الحمل يعرض الحمل للخطر عليك وعلى الجنين. بعض المخاطر التي يمكن أن تحدث أثناء الحمل إذا كنت تعانين من زيادة الوزن هي:
- سكري الحمل. النساء الحوامل البدينات أكثر عرضة للإصابة بسكري الحمل. هذا يمكن أن يتسبب في نمو الطفل بشكل كبير بحيث يحتاج إلى الولادة القيصرية.
- تسمم الحمل. يمكن أن تؤثر هذه الحالة على الصحة العامة للمرأة الحامل. يمكن أن تسبب تسمم الحمل الحاد بالفعل ضعف وظائف الكلى والكبد.
- توقف التنفس أثناء النوم. النساء الحوامل البدينات أكثر عرضة للإصابة بانقطاع التنفس أثناء النوم. يمكن أن تسبب هذه الحالة التعب وتزيد أيضًا من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم وتسمم الحمل وتسمم الحمل واضطرابات القلب والرئة.
- الولادة المبكرة. تظهر الأبحاث التي أجرتها كلية الطب بجامعة ستانفورد أن النساء اللائي يعانين من السمنة قبل الحمل لديهن مخاطر أكبر في إنجاب طفل قبل موعده 28 أسبوعًا من الحمل. وفي الوقت نفسه ، وُجد أن الولادة المبكرة عند 28-37 أسبوعًا من الحمل لا ترتبط بسمنة الأمهات.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تؤدي السمنة أثناء الحمل إلى زيادة خطر إصابة الأطفال بالعيوب الخلقية ، والعملقة (حجم الطفل أكبر من الطبيعي) ، والولادة المبكرة ، والإملاص.
أظهرت دراسة من مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) في الولايات المتحدة أيضًا أن النساء اللواتي يعانين من السمنة قبل الحمل كن أكثر عرضة مرتين إلى ثلاث مرات لإنجاب أطفال يعانون من عيوب في القلب وعيوب خلقية.
لا يرتبط فقط بالمخاطر أثناء الحمل ، ولكن يمكن أيضًا ربط الوزن الزائد قبل الحمل بالمشاكل التي يمكن أن تحدث بعد الولادة. وجدت دراسة أن زيادة الوزن أو السمنة يمكن أن تقلل أيضًا من مستوى هرمون البرولاكتين (هرمون الرضاعة الطبيعية) بعد الولادة. يمكن أن يتسبب هذا في تميل النساء اللواتي يعانين من زيادة الوزن إلى التوقف عن الرضاعة الطبيعية في وقت مبكر عن النساء ذوات الوزن الطبيعي
هل يجب أن أفقد الوزن قبل الحمل؟
إذا كان جسمك سمينًا ، فإن إنقاص الوزن قبل الحمل هو أفضل طريقة للحصول على حمل صحي وتقليل مخاطر حدوث مضاعفات أثناء الحمل. يمكن لفقدان ما لا يقل عن 5-7٪ من وزن جسمك الحالي أو حوالي 4.5-9 كجم أن يحسن صحتك العامة ويزيد من فرصك في الحصول على حمل صحي.
قم بفقدان الوزن بطريقة صحية عن طريق تغيير نمط حياتك ليكون أكثر صحة. يعد اتباع نظام غذائي متوازن وممارسة التمارين الرياضية بانتظام من أكثر الطرق الصحية لفقدان الوزن. ستفقد الوزن عندما تأكل طاقة أقل مما تأكله من خلال النشاط.
x
