كم مرة يجب أن تحدث الدورة الشهرية الطبيعية في الشهر؟

كل امرأة في سن البلوغ تحيض بشكل عام. ومع ذلك ، لا تحصل كل النساء على الدورة الشهرية كل شهر. يصل البعض دائمًا في الوقت المحدد ، والبعض الآخر لا يمكن التنبؤ به. هذا لأن الدورة الشهرية لكل امرأة يمكن أن تكون مختلفة. إذن ، ما هي الدورة الشهرية العادية؟

كيف يحدث الحيض؟

يتميز الحيض بسفك بطانة الرحم بحيث يحدث نزيف من المهبل. ولكن حتى يحدث هذا ، هناك عملية يجب أن تمر بها أولاً.

في البداية ، يطلق المبيضان بويضة لتلتصق بجدار الرحم - في انتظار أن يتم إخصابها بواسطة الحيوانات المنوية. أثناء انتظار وصول الحيوانات المنوية ، ستستمر أنسجة جدار الرحم في التكاثف من أجل الاستعداد للحمل. إذا كانت هناك خلايا منوية تدخل ، يمكن إخصاب البويضة ثم تتطور إلى جنين.

على العكس من ذلك ، إذا لم يتم تخصيب البويضة ، فسوف تبدأ أنسجة جدار الرحم بالتساقط والتساقط تدريجياً ، والتي تفرز من خلال المهبل. ستبدأ هذه العملية مرارًا وتكرارًا بعد انتهاء دورتك الشهرية.

تسمى عملية الحيض من البداية إلى النهاية بالدورة الشهرية. ليست كل النساء لديهن نفس الدورة الشهرية: بعضها طبيعي ومنتظم ، والبعض الآخر عكس ذلك. حتى تفهم كيف تبدو الدورة الشهرية العادية ، ضع في اعتبارك المراجعات التالية.

ما هي الدورة الشهرية العادية؟

بشكل عام ، تحدث الدورة الشهرية الطبيعية في المتوسط ​​كل 28 يومًا. البعض الآخر تستغرق الدورة الشهرية حوالي 25 إلى 35 يومًا. هذا لا يزال طبيعيا نسبيا. تعتبر الدورة الشهرية منتظمة إذا كانت دورتك الشهرية تأتي كل 23 يومًا أو كل 35 يومًا ، أو في أي مكان بين هذه النطاقات الزمنية. يستمر الحيض الطبيعي ما بين ثلاثة إلى سبعة أيام.

يأتي وقت الإباضة (عندما يطلق المبيضان بيضهما) في الدورة الشهرية العادية دائمًا في اليوم 14 ، في منتصف الدورة. غالبًا ما يشار إلى فترة الإباضة بفترة الخصوبة ، عندما تكون البويضة جاهزة للتخصيب بالحيوانات المنوية. وإلا سيصل اليوم الأول من الحيض بعد أربعة عشر يومًا.

على سبيل المثال: يصادف اليوم الأول من دورتك الشهرية كل خمسة أيام ، مما يعني أن دورتك الشهرية تنتهي في حوالي اليوم الثاني عشر ، وبالتالي ، فإن فترة التبويض السابقة لديك تقع في الفترة من اليوم العشرين إلى اليوم الحادي والعشرين في الشهر الماضي. في هذه الأثناء ، ستأتي فترة التبويض التالية في غضون أربعة عشر يومًا بعد اليوم الأخير من دورتك الشهرية (الثاني عشر) ، أي في 26-27 ، ولا تزال في نفس الشهر.

ستحصل النساء اللواتي لديهن دورة طمث طبيعية على دورة شهرية مرة واحدة في الشهر ، بإجمالي 11-13 دورة شهرية في سنة تقويمية واحدة. ستستمر الدورة الشهرية هذه في تكرار نفسها حتى تدخل سن اليأس ، عندما لا يعود جسمك ينتج البويضات حتى لا تحيض.

بصرف النظر عن نمط الدورة ، يمكن أيضًا رؤية الحيض الطبيعي من:

1. لون الدم

دم الحيض الطبيعي بشكل عام أحمر فاتح مثل الكرز الناضج.ومع ذلك ، كيف سيختلف اللون الأحمر من امرأة إلى أخرى - اعتمادًا على مستوى اللزوجة أو حجم الدم.

عادة ما يكون اللون الأحمر الفاتح أكثر وضوحًا في فترة الحيض الأولى والثانية ، لأن الدم الذي يخرج في البداية لا يزال طازجًا ويكون التدفق ثقيلًا جدًا. في آخر أيام الحيض ، يتحول الدم الذي يخرج إلى اللون البني بسبب تقدم العمر. من الممكن أيضًا أن يكون هذا الدم قد ترك من الدورة الشهرية الشهر الماضي ولم يتم إراقته بالكامل.

2. طول مدة الحيض

عادة ، النساء الحيض لمدة 3 إلى 7 أيام. ومع ذلك ، هناك بعض الأشخاص الذين يعانون من الحيض لمدة يومين فقط. تعتمد الاختلافات في طول فترة الحيض أيضًا على مقدار الدم الذي يتم إزالته أم لا. إذا حدث ذلك لمدة يومين ، فعادة ما تتم إزالة المزيد من الدم.

يمكن أن يحدث الحيض الذي لا ينتهي بسبب العديد من الأشياء ، من استخدام حبوب منع الحمل ، والعضال الغدي ، ومتلازمة تكيس المبايض ، وأمراض الغدة الدرقية ، إلى زيادة الوزن.

3. أبيض

ستعانين عادة من إفرازات مهبلية قبل أيام قليلة من الدورة الشهرية. ينتج اللوكورهويا عن عنق الرحم ويحدث خلال فترة الخصوبة. إفرازات بيضاء تخرج قبل الحيض بشكل طبيعي أبيض واضح / واضح ، قوام سميك ولزج (أكثر سائلة بالقرب من فترة الخصوبة) ، وعديم الرائحة.

5. أعراض الدورة الشهرية التي تحدث

تشمل أعراض الدورة الشهرية العادية:

• منتفخة
• تقلصات في أسفل البطن والظهر
• صعوبة النوم
• أثداء حساسة
• تظهر البثور
• الرغبة الشديدة في تناول الطعام
• تغيرات في المزاج
  

تظهر أعراض المتلازمة السابقة للحيض عادة قبل أيام قليلة من الدورة الشهرية وتتوقف في الأيام الأولى من الحيض. لا تزال سلسلة الأعراض المذكورة أعلاه تعتبر طبيعية ، ولكن إذا كانت أكثر حدة وتميل إلى تثبيط الأنشطة اليومية (أو حتى الميل إلى الاكتئاب) ، فقد يشير ذلك إلى أنك مصاب بمرض PMDD.

إذا كنت تعانين من نزيف مهبلي خارج الدورة الشهرية ، وتغيرات في لون دم الحيض ، وإفرازات مهبلية غير طبيعية ، وألم شديد ، ودورة شهرية غير منتظمة خارج استخدام وسائل منع الحمل ، فاستشيري الطبيب على الفور. من الممكن أن تتأثر هذه التغييرات في الدورة بحالات طبية معينة.

x