فوائد صفار البيض للحفاظ على شعر صحي

صفار البيض ليس فقط لذيذًا للأكل كغذاء ، ولكنه مفيد أيضًا في علاج صحة الشعر. هل لديك فضول لمعرفة فوائد صفار البيض للشعر أو كيفية استخدامه؟ استرخ ، يمكنك مشاهدة المراجعة الكاملة أدناه.

العناصر الغذائية الموجودة في صفار البيض

قبل معرفة فوائد صفار البيض للشعر ، عليك أولاً أن تفهم ما هو موجود في صفار البيض. صفار البيض غني بالمغذيات الكبيرة والصغرى مثل:

• بروتين
• سمين
• الكوليسترول
• كربوهيدرات
• الكالسيوم
• حديد
• المغنيسيوم
• الفوسفور
• البوتاسيوم
• صوديوم
• الزنك

ليس هذا فقط ، يحتوي صفار البيض أيضًا على الثيامين والريبوفلافين والنياسين والفيتامينات B6 و B9 (حمض الفوليك) و B12 و A و E و D و K. يحتوي صفار البيض من البط والسمان والدجاج المحلي على عناصر غذائية أكثر أهمية من بيض الدجاج المحلي.

فوائد صفار البيض لصحة الشعر

1. يساعد في علاج الشعر التالف

صفار البيض غني بالفيتامينات والمعادن التي يمكن أن تساعد في إصلاح ومنع تلف الشعر من التفاقم. يستخدم صفار البيض عادة لترطيب الشعر الجاف. يمكن أن يكون محتوى الفيتامينات A و E والبيوتين والحديد والفولات مكونًا قويًا للشعر التالف. والسبب هو أن الباحثين ذكروا أن هذه المكونات مهمة لنمو الشعر وجعله أكثر صحة.

2. يقوي جذور الشعر

إن وضع صفار البيض مباشرة على فروة الرأس هو بمثابة دهن جذور الشعر بالفيتامينات والمعادن المختلفة. بهذه الطريقة ، سيكون الشعر الجديد الذي سينمو أقوى بكثير ولن يتلف بسهولة ، ناهيك عن التساقط. سيبدو الشعر كثيفًا بشكل طبيعي.

3. ينعم الشعر

يحتوي البيض على مادة الليسيثين التي تساعد على ترطيب وتقوية الشعر. يعمل الليسيثين كمطريات تجعل الشعر ناعمًا لأنه يحافظ على الرطوبة بعيدًا. لهذا السبب ، يصبح الشعر أكثر نعومة وأسهل في التصفيف وأكثر لمعانًا.

4. يقلل من قشرة الشعر

بالنسبة لأولئك الذين لديهم شعر قشرة ، فإن استخدام صفار البيض كقناع للشعر يستحق المحاولة. يساعد محتوى الكبريت العالي في صفار البيض على تخفيف أعراض قشرة الرأس مثل الحكة ، ويمكن أن يقلل من قشرة الرأس نفسها.

كيفية استخدام صفار البيض للحفاظ على شعر صحي

1. قناع الشعر

يمكن أن يكون صنع قناع للشعر من صفار البيض هو الخيار الصحيح للحصول على أقصى فائدة من صفار البيض. هناك طرق مختلفة لمعالجة صفار البيض كقناع. يمكنك تطبيقه مباشرة دون أي إضافات ، كما يمكنك استخدام مكونات أخرى مثل زيت الزيتون.

الطريقة سهلة وهي:

• افصلي صفار البيض عن البياض ثم أضيفي 1-2 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون.
• ثم يقلب حتى يمتزج جيدًا.
• بعد ذلك ، ضعي المزيج بالتساوي في جميع أنحاء الشعر.
• ثم قم بتدليك فروة الرأس بلطف حتى يتم امتصاص محتوى القناع بشكل أفضل في طبقة الشعر وفروة الرأس. ومع ذلك ، لا تفرك بشدة.
• اتركيه لمدة ساعة تقريبًا أثناء تغطية الشعر بغطاء الرأس أو بمنشفة دافئة.
• اشطفها حتى تصبح نظيفة ولا يلتصق أي بيض متبقي.

2. أكل صفار البيض

بصرف النظر عن وضعه مباشرة على شعرك ، يمكنك أيضًا تناول البيض بانتظام للحصول على فوائد صفار البيض. يمكن أن يوفر لك تناول البيض في وجبة الإفطار بروتينًا إضافيًا وفيتامينات ب وحمض الفوليك ، وهي ليست مفيدة فقط لصحة الشعر ولكن أيضًا لصحة الجسم بشكل عام.

ومع ذلك ، كن حذرًا إذا كنت تعاني من حساسية تجاه البيض. هذا يعني أنه لا يُنصح بتناول هذا العلاج وعدم تطبيقه على شعرك وفروة رأسك. ضع في اعتبارك أيضًا أن تناول صفار البيض يمكن أن يؤدي في الغالب إلى زيادة مستويات الكوليسترول في الجسم.