جدول المحتويات:
هل تعلمين أن اتضح أن وزنك يؤثر على حجم ثدييك؟ في الواقع ، التغييرات التي تحدث في جسمك سيكون لها بالتأكيد تأثير على ثدييك. من العوامل التي تلعب دورًا مهمًا في هذه التغييرات وزن الجسم.
وزنك له تأثير على حجم الثدي
وفقًا لدراسة أجريت عام 2012 ، هناك صلة بين حجم الثدي ووزن الجسم. اشتملت الدراسة على 93 امرأة لم تكن حوامل أو مرضعات في غضون عام ، ولم يسبق لهن إجراء أي نوع من جراحة الثدي.
تم اختيارهم وتجميعهم بناءً على وزن الجسم والطول المثالي ، وتم تضمينهم في المجموعة المتوسطة.
في نهاية الدراسة ، كان من الواضح أن وزن الجسم له تأثير كبير على النساء. على سبيل المثال ، تميل النساء ذوات الأحجام الكبيرة إلى أن يكونوا أثقل وأطول.
لذلك ، كلما زاد وزن جسمك ، زادت احتمالية زيادة حجم ثدييك أيضًا. والعكس صحيح أيضا. إذا كنت تعانين من مرض وفقدت الوزن ، فقد ينخفض حجم ثديك.
من هذا البحث ، يمكن أيضًا الاستنتاج أن العوامل التالية تؤثر على حجم ثديك.
- وزن لأن الدهون يمكن أن تثخن الأنسجة وتثبّت الثدي.
- رياضات يمكنه أيضًا شد ثدييك لأنه يبني أنسجة عضلية في الثدي.
- الحمل والرضاعة يلعب دورًا رئيسيًا بسبب الهرمونات التي تجعل الثدي ينتفخ.
ما هو حجم الثدي المثالي؟
في الواقع ، يعتمد ما إذا كان حجم الثدي مثاليًا أم لا على راحتك اليومية. إذا كنت تشعرين بعدم الراحة ، مثل آلام الظهر ، نتيجة وجود ثدي كبير ، فهذا بالطبع لا يقع ضمن فئتك المثالية.
ومع ذلك ، هناك استبيان من موقع صحي يخبرك بالحجم المثالي للثدي. في دراسة استقصائية شملت 2000 شخص (تتكون من 60٪ رجال و 40٪ نساء) ، تم الكشف عن أن متوسط حجم الثدي يعتبر أكثر جاذبية.
عندما يتعلق الأمر بوزن الجسم ، فعادة ما تتمتع النساء اللواتي لديهن متوسط حجم الثدي بالطول والوزن المثاليين أيضًا.
الحفاظ على وزن الجسم المثالي
أي شخص ، وخاصة النساء ، يرغب في الحصول على جسم مثالي ، بدءًا من الوزن والطول وحتى حجم الثدي.
الآن بعد أن عرفت أن الوزن يؤثر على حجم الثدي ، سوف ترغب في الحفاظ على وزن جسمك المثالي. لمعرفة الأفضل من عدمه ، يمكنك حساب مؤشر كتلة الجسم.
إذا كان المؤشر زائدًا ، فإن خفضه إلى النطاق المناسب هو بالتأكيد الخطوة الأولى. فيما يلي بعض الطرق التي يمكنك التقدم بها للحصول على الجسم المثالي.
- اتبع برنامج وزن الجسم المثالي للحصول على روتين يناسب جدولك.
- ممارسة الرياضة مثل المشي أو الهرولة لحرق السعرات الحرارية لمدة 40 دقيقة على الأقل.
- اتباع نظام غذائي معين (نظام غذائي) مصحوبًا بنشاط بدني. يمكن أن يكون النظام الغذائي الذي يتم اتباعه نظامًا غذائيًا منخفض السعرات الحرارية أو منخفض الدهون.
لا يؤثر وزنك على حجم الثدي فحسب ، بل يؤثر أيضًا على صحتك العامة. لهذا السبب ، لكي يكون جسمك أكثر صحة ، تأكد من الانتباه إلى وزنك. لا تطرف ، لا تنقص.
الوزن المثالي للجسم لا يجعلك تحصل على حجم الثدي المثالي فحسب ، بل يجعلك أيضًا تحصل على جسم مناسب.
x
