4 طرق للاحتفال بيوم عيد الحب الصحي مع شريك حياتك

يصادف عيد الحب دائمًا في فبراير ، ليكون دقيقًا في الرابع عشر من كل عام. اليوم المرادف للعاطفة ، يجعل الكثير من الأشخاص الذين لديهم عشاق أكثر عدوانية لإظهار حبهم. هل أنت من هؤلاء الأشخاص الذين يحبون التعبير عن مشاعرهم لشريكك في لحظات خاصة؟ إذا كان الأمر كذلك ، فيمكنكما تجربة كيفية الاحتفال بعيد الحب ، وهو أمر صحي ولكنه ممتع!

كيف تحتفل بعيد الحب الصحي مع الشريك

من قال إن عيد الحب يجب أن يتم الاحتفال به دائمًا من خلال تقديم قطعة من الشوكولاتة أو باقة من الزهور أو علبة هدايا؟ تعال ، للحصول على ورقة غش حول كيفية الاحتفال بعيد الحب ، وهي ليست ممتعة فحسب ، ولكنها صحية أيضًا لتجربتها:

1. طبخ معا

يبدو اعتيادك على تناول الوجبات الخفيفة أو شرائها في الخارج عمليًا ، خاصةً عندما لا يكون لديك أنت وشريكك الكثير من الوقت للطهي. ومع ذلك ، بين الحين والآخر يمكنك أن تسكن في المطبخ وتحاول صنع الأطباق الخاصة بك.

إلى جانب توفير المال وعدم التبذير لأنك تحتفل بعيد الحب في مطعم ، فإن الطهي معًا يمكن أن يجعلك أنت وشريكك أكثر إبداعًا. ابتكر أفكارًا لأطباق يسهل صنعها ، لكنها لا تزال ممتعة وفاتحة للشهية.

يمكن أن تساعد هذه الطريقة للاحتفال بعيد الحب أيضًا في التحكم في الطعام والشراب الذي يتم تناوله ، لأنكما تلعبان دورًا رئيسيًا في تحديد الطبق الرئيسي. خذ على سبيل المثال ، يمكنك الحد من استخدام الملح والسكر والدهون المصنعة وزيادة مصدر الألياف.

نتيجة لذلك ، ستبقى أنت وشريكك في صحة جيدة على الرغم من أنكما تحتفلان بلحظات سعيدة معًا.

2. تمرنوا معًا

يمكن استخدام لحظة عيد الحب كمكان لجعل الجسم أكثر صحة ونضارة ولياقة. أحدها هو دعوة شريك لممارسة الرياضة معًا. خاصة إذا كان شريكك كسولًا في ممارسة الرياضة ، فأنت معتاد على ممارسة الرياضة بمفردك ، أو نادراً ما تمارسان الرياضة.

بدلاً من الشعور بالتعب ، فإن التمرين الذي يقوم به هذان الشريكان يمكن أن يجعلك أكثر حماسة بالإضافة إلى جعل علاقتك أكثر حميمية. اختيار الرياضة ومكان القيام بها مجاني في أي مكان ، اعتمادًا على الرياضة التي تهدفان إليها.

بدءا من صالة الألعاب الرياضية ، المجال الذي يوفر مسار الركض أو الحقول المفتوحة أو حمامات السباحة.

3. رعاية نفسك معا

للنساء ، ربما بالفعل على دراية بالعناية الذاتية المتنوعة التي تقدمها صالونات التجميل. إذا كنت في العادة برفقة حبيبك فقط ، فلا يضر الآن أن تضم شريكك لتدليل نفسك معًا.

تأكد من البحث عن مركز للعناية بالجسم يقبل كل من الرجال والنساء. ثم اختر العلاج الذي تريده أنت وشريكك. سواء كان منتجعًا صحيًا ، أو حمامًا دافئًا ، أو مانيكيرًا ، أو باديكير ، أو تدليكًا للجسم ، وما إلى ذلك.

لا يقتصر الأمر على التطهير والعناية بالجسم فحسب ، بل إن علاجات التدليل الذاتي مثل هذه يمكن أن تريح الجسم أيضًا مما يدعم صحة الجسم بشكل غير مباشر.

4. افعلوا الأشياء التي تحبونها معًا

قد لا تكون الهوايات التي تتمتع بها أنت وشريكك هي نفسها دائمًا. ومع ذلك ، لا يضر بين الحين والآخر محاولة الغوص بشكل أعمق في الأنشطة المفضلة لشريكك. على سبيل المثال ، إذا كان حبيبك لديه هواية العزف على البيانو ولكنك حتى الآن كنت مستمعًا مخلصًا فقط ، فحاول الآن القفز مباشرة إلى تعلم الموسيقى.

أو إذا كان يحب استكشاف كل الأشياء المتعلقة بالسيارات ، فلا بأس ، كما تعلم ، أن يشارك في استكشاف المزيد عن هذه الهواية. لجعل الأمر أكثر فائدة ، يمكنكما أيضًا محاولة القيام بأنشطة لم تكن قد قمت بها من قبل ، مثل تنظيف المنزل.

خاصة إذا لم يكن لديك الوقت الكافي لتنظيف الأجزاء التي يتعذر الوصول إليها من منزلك ، لذلك فإنك تخاطر بتخزين الكثير من الغبار والجراثيم والأوساخ.