5 طرق سهلة لعلاج إصابات الأصابع حتى لا تزداد سوءًا

هل سبق لك أن مسكت أصابعك عن طريق الخطأ في باب أو درج مكتب أو حصلت على هدف خاطئ عندما كنت تدق؟ حسنًا… بالطبع يؤلمك عدم اللعب ، لذلك قد يجعلك تكشر وتذرف الدموع. لذا ، حتى يتم تقليل الألم ، كيف تعالج إصابة الإصبع هذه؟

اختيار طرق علاج إصابات الأصابع

من المؤكد أن التعرض للقرص أو الضرب أو الضرب عن طريق الخطأ بجسم صلب سيؤدي إلى ألم شديد مثل إصبع الاختناق. إذا لم يتم علاجها على الفور ، يمكن أن تؤدي هذه الحالة إلى كدمات وفقدان قدرة الأصابع على الشعور بالأشياء.

قد يكون من الصعب تحريك الأصابع بسبب الألم. ومع ذلك ، لا داعي للذعر. جرب الطرق التالية لعلاج إصابة إصبعك:

1. دع الأصابع "ترتاح"

بعد التعرض للإصابة ، من الأفضل عدم استخدام أصابعك لممارسة الكثير من النشاط في البداية. لذا ، توقف لفترة عن كل ما تفعله ، وامنح أصابعك لحظة للراحة.

خاصة للأنشطة البدنية التي تعتمد على قوة اليد مثل الرياضة ورفع الأشياء الثقيلة. بالإضافة إلى تقليل مستوى الألم ، فهذه الخطوة مفيدة أيضًا في علاج الإصابات حتى لا تسوء الأصابع.

2. استخدم كيس ثلج

المصدر: Health Ambition

إذا تسببت إصابة الإصبع في التورم ، فيمكن استخدام كيس ثلج لعلاجه. بدلًا من استخدام الثلج الذي يوضع مباشرة على الجلد ، لف الثلج أولاً بمنشفة أو قطعة قماش.

والسبب هو أن لصق الثلج مباشرة على الأصابع قد يسبب المزيد من الالتهاب. عند ضغط أصابعك بالثلج ملفوفًا في منشفة أو قطعة قماش ، اتركه لمدة 10-20 دقيقة. كرر نفس الشيء عدة مرات في اليوم لتقليل الألم والالتهاب.

3. نظف إذا كان هناك جروح على الأصابع

لا تستبعد ، فإن الأظافر والجلد على الأصابع يعاني من جروح بعد أن تم قرصه أو ضربه بجسم صلب. في هذه الحالة ، نظف الجرح أولاً بالماء والصابون.

بعد ذلك ، يمكنك وضع مرهم أو كريم مسكن للألم للمساعدة في منع العدوى. عندها فقط يمكن لف الجرح بشاش أو ضمادة معقمة كخطوة لعلاج إصابات الأصابع.

4. ضع الإصبع المصاب في مكان مرتفع

سيساعد وضع الإصبع المصاب في مكان مرتفع قليلاً ، مثل وسادة ، على إبطاء تدفق الدم إلى المنطقة. نتيجة لذلك ، تقل فرصة التهاب وتورم الإصبع المصاب.

5. تناول المسكنات

هناك أنواع مختلفة من الأدوية المضادة للالتهابات التي يمكنك تناولها للمساعدة في تخفيف الألم. بدءاً من إيبوبروفين (أدفيل ، موترين) ، أسيتامينوفين (تايلينول) ، إلى الأسبرين.

ولكن قبل استخدامه ، سيكون من الجيد أن تسأل طبيبك أو الصيدلي عن نوع الدواء الأفضل لحالتك. خاصة إذا كنت تتناول أدوية معينة في نفس الوقت بانتظام ، أو إذا كنت تعاني من مشاكل صحية معرضة لخطر التسبب في آثار جانبية بعد تناول أنواع معينة من الأدوية.

متى ترى الطبيب

مهما كان إصبعك المصاب مؤلمًا ، تأكد من أنه لا يزال بإمكانك تحريكه. سيساعد تحريك الأصابع بشكل متكرر في تخفيف الالتهاب وكذلك منع تيبس الأصابع.

ومع ذلك ، إذا وجدت أنك تواجه صعوبة أو حتى لا تستطيع تحريك أصابعك ، فاستشر الطبيب على الفور. هذا صحيح بشكل خاص إذا كانت الإصابة تتركك غير قادر على الشعور بأصابعك أو تكون محصنًا.

لا تقلل من شأنه عند حدوث كدمات ، حتى تلون الظفر المصاب. كل هذه الحالات تشير إلى أن الإصابة قد دخلت مرحلة شديدة إلى حد ما.