4 خيارات العلاج لعلاج هشاشة العظام

كلما تقدمت في العمر ، ستقل كثافة العظام. إذا انخفضت كثافة العظام بشكل كبير ، فقد يشتبه طبيبك في أن قلة العظام هي السبب. لذا قبل فوات الأوان لتصبح مسامية ، ما هي خيارات العلاج التي يمكن للمرضى القيام بها لعلاج هشاشة العظام؟ تعال ، انظر الاستعراضات التالية.

خيارات العلاج لهشاشة العظام

هشاشة العظام هي انخفاض غير طبيعي في كثافة العظام. ونتيجة لذلك ، تقل قوة العظام ويزداد خطر الكسر. يمكن الإشارة إلى هذه الحالة على أنها انتقال العظام السليمة إلى هشاشة العظام.

لا تسبب هذه الحالة أي أعراض لذلك لا يمكن معرفتها إلا من خلال اختبار كثافة العظام ، أي قياس امتصاص الأشعة السينية ثنائي الطاقة (DXA). حتى لا تتفاقم هشاشة العظام وتزيد من خطر الإصابة بهشاشة العظام ، يحتاج المرضى إلى العلاج ، مثل:

1. تناول الدواء

يمكن علاج هشاشة العظام بأدوية هشاشة العظام. ومع ذلك ، يجب شربه بوصفة طبيب. والسبب هو أنه ليس كل أدوية هشاشة العظام مسموح بها لمرضى هشاشة العظام. بالإضافة إلى ذلك ، يساعد إشراف الطبيب أيضًا على تجنب الإفراط في استخدام الأدوية.

حسنًا ، تتضمن بعض الأدوية التي تُستخدم عادةً لتغذية العظام مرة أخرى ما يلي:

• البايفوسفونيت. تعمل هذه الأدوية عن طريق إبطاء معدل انخفاض كثافة العظام بحيث يقل خطر الإصابة بالكسور. هذا الدواء متوفر في شكل أقراص أو حقن.
• تيريباراتيد. يعمل هذا الدواء كهرمون تصنعه الغدد الجار درقية للمساعدة في نمو العظام.
• رالوكسيفين.يستخدم هذا الدواء لمنع وعلاج هشاشة العظام. علاج هشاشة العظام متوفر فقط في شكل حبوب ويحتاج المرضى إلى تناوله كل يوم.

2. النظام الغذائي والمكملات الغذائية

علاج هشاشة العظام لا يعتمد فقط على الأدوية. يمكن للمرضى أيضًا تحسين صحة العظام من خلال تناول فيتامين د والكالسيوم.

يعمل الاثنان معًا للحفاظ على صحة العظام. بدون فيتامين د ، لن يمتص الجسم الكالسيوم على النحو الأمثل. إذا كان المريض يعاني من نقص في تناول كليهما ، فسوف تزداد قلة العظام سوءًا.

بصرف النظر عن الشمس ، يوجد فيتامين د أيضًا في الطعام. بعض الأطعمة التي تحتوي على فيتامين د والكالسيوم تشمل الحليب ومنتجات الألبان والفطر والأسماك والبيض.

إذا كنت لا تحصل على ما يكفي من الطعام ، فسوف يوصي طبيبك بمكملات فيتامين (د) والكالسيوم كعلاج لهشاشة العظام.

3. الرياضة

المصدر: صحة التهاب المفاصل

حتى لو انخفضت كثافة عظامك ، فلا يزال بإمكانك ممارسة الرياضة. يمكن لممارسة الرياضة أن تحافظ على الوزن تحت السيطرة وهذا أمر مهم لمرضى هشاشة العظام. والسبب هو أن الوزن الزائد للجسم يجعل العظام تعمل بجهد أكبر.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يقلل الوزن الزائد من توازن الجسم ، مما يسهل على الشخص السقوط. بالطبع هذا أمر محفوف بالمخاطر مع مرضى هشاشة العظام الذين هم أكثر عرضة لخطر الكسر.

لعلاج هشاشة العظام ، تعتبر رياضة تاي تشي أحد أنواع التمارين الموصى بها. وفقًا لدراسة نُشرت في مجلة Osteopros International ، فإن مرضى هشاشة العظام الذين يتبعون تمارين تاي تشي ويشربون الشاي الأخضر يتعرضون بانتظام لتحسينات في صحة عظامهم.

4. الإقلاع عن التدخين وتقليل الكحوليات

سيكون العلاج فعالاً إذا حافظ المريض على أسلوب حياته. يحتاج المرضى إلى التقليل من عادة الإفراط في شرب الكحوليات والإقلاع عن التدخين.

شرب الكثير من الكحول يمكن أن يؤدي إلى اختلال مستويات الكالسيوم. نتيجة لذلك ، سوف تتأثر صحة العظام. وبالمثل مع التدخين الذي يمكن أن يعيق عملية شفاء العظام المصابة.