4 نصائح لممارسة الجنس الآمن إذا كنت تعاني من مرض في الرئة

إذا كنت أنت أو شريكك مصابين بمرض الانسداد الرئوي المزمن أو مرض الانسداد الرئوي المزمن ، فهذا لا يعني أنه لا يمكنك الاستمتاع بالجنس. مرض الانسداد الرئوي المزمن ليس عائقاً أمام السعادة مع شريك حياتك. لا يزال بإمكانك الشعور بالرضا عن ممارسة الحب رغم إصابتك بمرض الانسداد الرئوي المزمن. فيما يلي نصائح لممارسة الجنس الآمن إذا كان شريكك يعاني من مرض الانسداد الرئوي المزمن.

كيف تمارس الجنس الآمن إذا كنت تعاني من أمراض الرئة أو مشاكل في الجهاز التنفسي؟

إذا كنت تعاني من مشاكل في الجهاز التنفسي ، فإن التفكير في ممارسة الجنس يمكن أن يكون مصدر قلق في حد ذاته. قد يكون هذا مرتبطًا بالخوف من مواجهة صعوبة في التنفس أثناء ممارسة الجنس أو خيبة أمل شريكك أو الشعور بالتعب الشديد.

ليس من المستحيل ، هذا القلق يجعل مرضى الانسداد الرئوي المزمن يتجنبون العلاقة الحميمة. قد يخشى الأزواج المصابون بمرض الانسداد الرئوي المزمن أيضًا من أن النشاط الجنسي اللاحق لن يؤدي إلا إلى تفاقم أعراض مرض الانسداد الرئوي المزمن.

ومع ذلك ، فإن الانسحاب من العلاقة الحميمة أو الاستسلام للنشاط الجنسي ليس هو الحل ، فالجنس بعد كل شيء هو حاجة. لا يزال بإمكان مرضى الانسداد الرئوي المزمن وشركائهم الحصول على الرضا من النشاط الجنسي باتباع هذه النصائح الجنسية الآمنة.

1. تأكد من أنكما لائقا

تأكد من أن الشخص المصاب بمرض الانسداد الرئوي المزمن يشعر أنه لائق قبل ممارسة الجنس. إذا كان لديك أو لدى شريكك أي شكوك حول هذا الأمر ، فاستشر طبيبك بشأن برنامج يمكن أن يحسن لياقتك.

تقدم بعض المستشفيات برامج إعادة تأهيل محددة لزيادة سعة رئتيك. يتم تشغيل هذا البرنامج تحت إشراف حتى لا تضطر إلى الذعر إذا أصبت بضيق في التنفس فجأة أثناء القيام بذلك. إذا سمح لك طبيبك بممارسة الرياضة بشكل مستقل ، فابدأ في ممارسة الرياضة بانتظام. يمكنك البدء بالمشي أو القيام بتمارين خفيفة.

2. اختر الوقت المناسب

وفقًا لباربرا روجرز ، الرئيس والمدير التنفيذي لجمعية انتفاخ الرئة أو مرض الانسداد الرئوي المزمن في نيويورك ، قال إن الجنس الرائع ليس الجنس الذي يستهلك الكثير من الطاقة. إذا كان بإمكانك تسلق درجتين أو المشي بسرعة ، فهذا يعني أنه لا يزال بإمكانك ممارسة الجنس بشكل طبيعي.

ومع ذلك ، لا يزال من المحتمل جدًا أن يشعر الأشخاص المصابون بمرض الانسداد الرئوي المزمن بالتعب أثناء ممارسة الجنس. للتغلب على هذا ، يمكنك أنت وشريكك تحديد موعد لممارسة الجنس حتى لا يتم استنزاف طاقتك. يمكنك إعطاء إشارات محيرة لإخبار شريكك أنك تريد "هذا" الشيء الآن وتشعر أنه لائق بما يكفي لذلك حتى لا تشعر هذه "الجدولة" بالرتابة.

3. استمع إلى جسدك

عادة ما يعاني الأشخاص المصابون بمرض الانسداد الرئوي المزمن من التعب بسهولة ، ويمكن أن يكون لذلك تأثير على الإثارة الجنسية. انتبه لما يشعر به جسمك ، حتى تتمكن من معرفة الأشياء التي تجعلك متعبًا.

بما أن الجنس يمكن أن يستنزف الكثير من الطاقة ، مارس الجنس عندما تكون مستويات الطاقة لديك مرتفعة. لا تفترض أن عليك انتظار موعد النوم. يمكنك القيام بذلك عندما تكون طاقتك جيدة.

4. استخدم موسعات الشعب الهوائية

عادة ما يعاني الأشخاص المصابون بمرض الانسداد الرئوي المزمن من تشنج قصبي ، أي تقلصات عضلية عفوية أو تضيق في جدران الشعب الهوائية ، وسيواجه البشر صعوبة في التنفس عندما تنقبض الشعب الهوائية ، ويكون مستوى الضيق خفيفًا جدًا (غير محسوس تقريبًا) إلى شديد.

يمكن أن يحدث هذا أثناء النشاط الجنسي ، لتقليل هذا الخطر ، استخدم موسع قصبي قبل ممارسة الجنس. موسعات الشعب الهوائية هي مجموعة من الأدوية التي يمكن استخدامها لتحسين التنفس. تعمل موسعات الشعب الهوائية عن طريق توسيع الشعب الهوائية (الجهاز التنفسي) وإرخاء العضلات في الرئتين بحيث تصبح عملية التنفس أخف وأكثر سلاسة.

أهم شيء عندما يتعلق الأمر بالحفاظ على العلاقات عندما تكون مصابًا بمرض الانسداد الرئوي المزمن هو التواصل. عليك التحدث مع شريك حياتك. اشرح لشريكك كيف أن الظروف الحالية تتطلب التعديل. يجب أن تكون أنت وشريكك قادرين على التعبير عن المشاعر لبعضكما البعض حتى يمكن مناقشة كل مشكلة وحلها معًا. لا يزال بإمكانك الحصول على الرضا الجنسي من خلال الاهتمام بهذه النصائح الجنسية الآمنة.

x