6 فوائد للنوم بدون ملابس داخلية للصحة

قبل الذهاب إلى الفراش ، يجب أن يكون لكل فرد عادات مختلفة من أجل الحصول على نوم جيد ، مثل غسل وجهك ، وتنظيف أسنانك ، أو تغيير الملابس بملابس النوم. لكن هل لديك عادة النوم بدون ملابس داخلية؟

بالنسبة لبعض الناس ، لا يزال يعتبر النوم بدون ملابس داخلية أو حتى النوم عاريًا من المحرمات. لكن اتضح أن هناك العديد من الفوائد الصحية للنوم دون ارتداء الملابس الداخلية. تحقق من الفوائد التالية

1. اجعل المهبل يتنفس

دكتور. قالت أليسا دويك ، طبيبة التوليد وأمراض النساء في ماونت كيسسو ، نيويورك ، إنه بشكل عام لا ينبغي إغلاق المنطقة التناسلية عند النوم. ومع ذلك ، لا يزال الكثير من الناس يختارون النوم بملابسهم الداخلية لأنهم يحجمون عن المخاطرة.

السبب الذي يجعل دويك يقترح النوم بدون ملابس داخلية ليلًا لأن البكتيريا والفطريات تحب التكاثر في الأماكن المظلمة والرطبة والدافئة. تُغطى المنطقة التناسلية معظم اليوم بالملابس والملابس الداخلية - خاصةً إذا كانت الملابس التي ترتديها لا تمتص العرق. هذا يسمح بتهيج المهبل ويحافظ على رطوبة المهبل.

لذلك ، فإن خلع الملابس الداخلية أثناء النوم يمكن أن يكون إحدى الطرق لجعل المهبل يتنفس. بالإضافة إلى ذلك ، في نفس الوقت محاولة للحفاظ على نظافة الأعضاء التناسلية.

2. الحفاظ على جودة الحيوانات المنوية

كما هو الحال مع النساء ، كشف بعض الباحثين أن ارتداء الملابس الداخلية الضيقة يجعل الخصيتين غير حرتين في التنفس ، مما قد يؤدي إلى زيادة درجة الحرارة في الخصيتين. خاصة عند النوم مع ارتداء بنطالك ، مما يؤدي إلى إعاقة تدفق الدم إلى الخصيتين. في النهاية ، يمكن أن يقلل هذا من عدد الحيوانات المنوية المنتجة. يؤدي هذا بشكل غير مباشر إلى ضعف جودة الحيوانات المنوية.

3. تحسين الدورة الدموية

عندما تقرر النوم بدون ملابس داخلية ، فإنك تقلل من خطر التعرض للإجهاد والفرك وحتى العقد في السراويل الضيقة - خاصة في منطقة الفخذ. هذا بالطبع يؤثر على الدورة الدموية بحيث يجعل الدورة الدموية أكثر سلاسة.

4. تقليل مخاطر الإصابة

قد تعتقد أنه عندما تقرر عدم ارتداء ملابسك الداخلية للنوم ، فإنها ستخلق أرضًا خصبة لتكاثر البكتيريا. ومع ذلك ، فقد تم رفض هذه الفكرة منذ فترة طويلة.

صرحت الدكتورة جيليان دين ، المدير الطبي لمنظمة الأبوة المخططة في مدينة نيويورك أنه لا يوجد بحث علمي يُظهر صلة مباشرة بين التعري والإصابة بعدوى مثل التهاب المهبل أو عدوى الخميرة المهبلية. إن النوم بدون بنطلون سيقلل في الواقع من خطر الإصابة بالعدوى في منطقة الأعضاء التناسلية لأن المهبل أو الأعضاء التناسلية ليست رطبة.

لا تنسي ، عليك التأكد أولاً من نظافة المرتبة والسرير قبل أن تقرر عدم ارتداء الملابس الداخلية أثناء النوم.

5. النوم بشكل أفضل

يمكن أن يكون النوم بدون ملابس داخلية أو حتى بدون ملابس علاجًا للتعامل مع التوتر. والسبب هو أنه من خلال النوم عاريًا ، يمكنك التحرك بحرية أكبر دون الحاجة إلى الشعور بالحرارة أو الضيق بسبب الملابس أو أشياء أخرى. هذا ما يجعل النوم أكثر استرخاءً وصوتًا.

6. جعل العلاقة أكثر انسجاما

بالنسبة لك ولشريكك المتزوج ، حتى النوم بدون ملابس داخلية أو عارية سيجعل الحياة المنزلية أكثر انسجامًا. السبب هو أنك وشريكك ستشعران بمزيد من الحميمية من خلال ملامسة الجلد للجلد. سيؤدي ذلك أيضًا إلى تحفيز إنتاج هرمون الأوكسيتوسين في الجسم مما يؤثر على مزاجك ، مما يجعلك أنت وشريكك أكثر استرخاء في الجماع.