هل يمكن أن تحدث الكآبة النفاسية قبل الولادة؟

يجب أن تكون الأم المستقبلية على دراية بمصطلح متلازمة الكآبة النفاسية يمين؟ هو اضطراب مزاجي يحدث بعد الولادة. تشير التقديرات إلى أن ما يقرب من 70-80 ٪ من النساء اللواتي يلدن قد تعرضن لهذه الحالة. ومع ذلك ، تدعي بعض النساء أنهن يعانين منه الكآبة النفاسية في وقت سابق ، أي أثناء الحمل. في الواقع ، هل يمكنك ذلك الكآبة النفاسية حدث قبل الولادة؟

هل يمكن أن يحدث الكآبة النفاسية قبل الولادة؟

متلازمة الكآبة النفاسية هو اضطراب مزاجي يصيب المرأة بعد الولادة. تحدث هذه الحالة عادةً في اليوم الثالث إلى الأسبوع بعد الولادة.

ستشعر الأمهات المصابات بهذه الحالة بالحزن والقلق وسرعة الانفعال والقلق. يمكن أن تستمر كل هذه الأعراض لمدة 3-4 أيام.

على الرغم من أنه يحدث بشكل عام بعد الولادة ، لا تشعر به كل النساء في نفس الوقت. قد يعاني البعض منهم من أعراض الكآبة النفاسية في وقت سابق ، أي قبل الولادة.

هذه الحالة معروفة بشكل أفضل كآبة ما قبل الولادة أو اكتئاب ما قبل الولادة (اكتئاب ما قبل الولادة).

لماذا تحدث الكآبة النفاسية أثناء الحمل؟

وفقًا لجمعية الحمل الأمريكية ، السبب مؤكد الكآبة النفاسية غير معروف على وجه اليقين. ومع ذلك ، يعتقد خبراء الصحة أن هذه الحالة مرتبطة ارتباطًا وثيقًا بالتغيرات الهرمونية التي تحدث أثناء الحمل وبعد الولادة.

خلال فترة الحمل ، سيزداد عدد هرموني الإستروجين والبروجسترون. ومع ذلك ، ستنخفض المستويات بعد ولادة الطفل.

من المحتمل أن يؤثر صعود وهبوط هذا الهرمون على العمليات الكيميائية في الدماغ ، مما قد يؤدي إلى الاكتئاب.

الكآبة النفاسية يمكن أيضًا أن تحدث بعد الولادة بسبب التغيرات في الروتين البدني واليومي للأم ، مثل التعب وقلة النوم.

في أثناء، الكآبة النفاسية من المرجح أن يحدث قبل الولادة عند النساء اللواتي يعانين من الحمل لأول مرة. يمكن أن يثير هذا الحمل الأول مشاعر الخوف والقلق المفرطين بشأن عملية المخاض التي ستواجهها لاحقًا.

بالإضافة إلى ذلك ، هناك العديد من العوامل الأخرى التي يمكن أن تزيد من المخاطر الكآبة النفاسية أثناء الحمل ، بما في ذلك:

• وجود علاقة سيئة مع الشريك يؤدي إلى نقص الدعم الاجتماعي والعاطفي للأم أثناء الحمل.
• تعرضت للعنف المنزلي حتى تشعر حياتها بعدم الراحة والاكتئاب.

حل الكآبة النفاسية قبل الولادة

إما أثناء الحمل أو بعد الولادة ، الكآبة النفاسية يمكن أن يكون لها تأثير سلبي على صحة الأم والطفل. لذلك ، يجب التعامل مع هذا الشرط بشكل مناسب.

عادة ما يوصى بالعديد من العلاجات للتغلب عليها الكآبة النفاسية ، يشمل:

• تعلم أن تهدأ من خلال تمارين التنفس والتأمل.
• التوازن مع الراحة الكافية ، واستهلاك الأطعمة المغذية ، والأنشطة البدنية الممتعة ، مثل الرياضة والبستنة وغيرها.
• زيادة المعرفة الذاتية بالحمل والولادة لتقليل الخوف والقلق بشأن الولادة.
• احضر العلاج السلوكي المعرفي (CBT) لتعزيز الأفكار الإيجابية ونمط حياة أكثر صحة.

في الحالات الخفيفة ، من المرجح أن تساعد الطرق المذكورة أعلاه في التغلب عليها الكآبة النفاسية قبل الولادة. هذه الطريقة لها الأسبقية على استخدام الأدوية التي يمكن أن يكون لها آثار جانبية.

إذا كانت أعراضك شديدة بما يكفي ، فقد يفكر طبيبك في بعض مضادات الاكتئاب التي يمكن تناولها بأمان أثناء الحمل.

x