جدول المحتويات:
- فوائد
- ما هي فوائد بذور الكتان؟
- كيف يعمل؟
- جرعة
- ما هي الجرعة المعتادة لبذور الكتان؟
- في أي أشكال تتوفر بذور الكتان؟
- آثار جانبية
- ما هي الآثار الجانبية التي يمكن أن تسببها بذور الكتان؟
- حماية
- ما الذي يجب أن أعرفه قبل تناول بذور الكتان؟
- ما مدى أمان بذور الكتان؟
- التفاعل
- ما أنواع التفاعلات التي قد تحدث عندما أتناول بذور الكتان؟
فوائد
ما هي فوائد بذور الكتان؟
بذور الكتان هي نوع من الحبوب الكاملة التي تستخدم غالبًا كدقيق لمعالجة الطعام. ومع ذلك ، يتم أيضًا معالجة بذور الكتان بشكل شائع كمكمل عشبي لعلاج اضطرابات الجهاز الهضمي المختلفة ، مثل:
- الإمساك المزمن
- التهاب الأمعاء
- متلازمة القولون العصبي (IBS)
- إسهال
- التهاب بطانة الأمعاء الغليظة
- التهاب القولون التقرحي أو تهيج بطانة الأمعاء الغليظة
- التهاب الصفاق
- التهاب الأمعاء الدقيقة
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أيضًا استخدام هذه البذور لعلاج اضطرابات القلب والأوعية الدموية ، بما في ذلك ارتفاع الكوليسترول وانسداد الأوعية الدموية وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب التاجية.
هل لديك مشكلة مع حب الشباب؟ مكملات مصنوعة من بذور الكتان هذا قادر على التعامل معها. يأخذ بعض الناس هذا المكمل العشبي أيضًا لعلاج:
- اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط (ADHD)
- مشاكل الكلى لدى الأشخاص المصابين بالذئبة الحمامية الجهازية (SLE)
- أعراض سن اليأس
- ألم الثدي
- مرض السكري غير المنضبط
- بدانة
- اكتئاب
- عدوى المثانة
تشمل الاستخدامات الأخرى أدوية التهاب الحلق والتهابات الجهاز التنفسي العلوي (ISPA) والسعال.
يستخدم بعض الأشخاص هذا المكمل لتقليل خطر الإصابة بضعف العظام (هشاشة العظام) وللوقاية من سرطان الثدي وسرطان الرئة وسرطان القولون وسرطان البروستاتا.
كيف يعمل؟
لا توجد أبحاث كافية حول كيفية عمل هذا المكمل العشبي. ناقش مع طبيبك المعالج بالأعشاب أو طبيبك لمزيد من المعلومات. ومع ذلك ، هناك العديد من الدراسات التي تظهر أن هذا النوع من البذور له خصائص مضادة للسرطان وغني بالألياف ، لذا فهو مفيد لصحة الجسم.
الألياف العالية الموجودة في بذور الكتان تجعلك تتحمل الجوع لفترة أطول.
جرعة
المعلومات المقدمة ليست بديلاً عن المشورة الطبية. استشر طبيب الأعشاب أو الطبيب دائمًا قبل استخدام هذا العلاج.
ما هي الجرعة المعتادة لبذور الكتان؟
في الواقع ، لا توجد جرعة محددة موصى بها لهذا المكمل العشبي. ومع ذلك ، تشير بعض الدراسات إلى ما يلي:
- لمرض السكري من النوع 2: 600 مجم من مستخلص قشور بذور الكتان ثلاث مرات يوميًا ، توفر 320 مجم من قشور ، لمدة 12 أسبوعًا.
- لارتفاع الكوليسترول: اخبز مع الأطعمة الأخرى مثل الكعك أو الخبز الذي يحتوي على بذور الكتان وبذور الكتان المطحونة مع إعطاء جرعة يومية من 40-50 جرام من بذور الكتان
- لتحسين وظائف الكلى لدى الأشخاص المصابين بالذئبة الحمامية الجهازية: 15 جرامًا من بذور الكتان المطحون مرتين يوميًا مع الحبوب أو عصير البرتقال أو الطماطم.
- لأعراض سن اليأس الخفيفة: 40 جرام من بذور الكتان المهروسة أو ممزوجة بعجين الخبز كل يوم.
- لتحسين وظائف الكلى لدى الأشخاص المصابين بالذئبة الحمامية الجهازية: 15 جرامًا من بذور الكتان المطحون مرتين يوميًا مع الحبوب أو عصير البرتقال أو الطماطم.
- لأعراض سن اليأس الخفيفة: 40 جرام من بذور الكتان المهروسة أو ممزوجة بعجين الخبز كل يوم.
قد تختلف جرعة المكملات العشبية من مريض لآخر. تعتمد الجرعة التي ستحتاجها على عمرك وصحتك والعديد من الشروط الأخرى. المكملات العشبية ليست دائمًا آمنة للاستهلاك. ناقش مع طبيبك المعالج بالأعشاب أو طبيبك عن الجرعة المناسبة لك.
في أي أشكال تتوفر بذور الكتان؟
يمكن أن تتوفر هذه المكملات العشبية في الأشكال والجرعات التالية: كبسولات أو زيوت أو مساحيق أو بذور.
آثار جانبية
ما هي الآثار الجانبية التي يمكن أن تسببها بذور الكتان؟
يمكن أن يسبب مستخلص بذور الكتان العديد من الآثار الجانبية ، بما في ذلك الوفاة. بعض أعراض الآثار الجانبية:
- استفراغ و غثيان
- فقدان الشهية
- إسهال
- منتفخة
- انسداد الجهاز الهضمي
- تفاعل فرط الحساسية
- ضعف
لا يعاني الجميع من هذا التأثير الجانبي. قد تكون هناك آثار جانبية أخرى غير مدرجة هنا. إذا كانت لديك مخاوف بشأن بعض الآثار الجانبية ، فيرجى استشارة طبيب الأعشاب أو الطبيب.
حماية
ما الذي يجب أن أعرفه قبل تناول بذور الكتان؟
قم بتخزين الكتان في الثلاجة لمنع تحلل الأحماض الدهنية. قد لا يكون الكتان الخام آمنًا لأنه يعتبر سامًا.
راقب دائمًا تفاعلات فرط الحساسية والجرعة الزائدة. إذا كان الأمر كذلك ، فتوقف عن استخدام هذه العشبة وتناول مضادات الهيستامين أو أي علاج مناسب آخر.
يمكن لبذور الكتان أن تخفض مستويات السكر في الدم وقد تزيد من تأثير خفض نسبة السكر في الدم لبعض الأدوية المستخدمة لمرض السكري. إذا كنت مصابًا بداء السكري وتتناول هذا المكمل العشبي ، فعليك مراقبة مستويات السكر في الدم عن كثب.
نظرًا لأن بذور الكتان قد تعمل مثل هرمون الاستروجين ، فإنها يمكن أن تجعل بعض حالات الحساسية للهرمونات أسوأ. تشمل بعض هذه الحالات سرطان الثدي وسرطان الرحم وسرطان المبيض وانتباذ بطانة الرحم والأورام الليفية الرحمية.
يمكن لهذا المكمل العشبي أيضًا أن يخفض ضغط الدم الانبساطي. لذا فإن هذا المكمل سوف يخفض ضغط الدم فقط إذا كان لديك ضغط دم منخفض
لا يتم تنظيم توزيع واستخدام المكملات العشبية بشكل صارم من قبل BPOM مثل الأدوية الطبية. لا تزال هناك حاجة إلى مزيد من البحث لضمان سلامتها. قبل الاستخدام ، استشر أخصائي الأعشاب أو الطبيب للحصول على مزيد من المعلومات للتأكد من أن فوائد استخدام المكملات العشبية تفوق المخاطر.
ما مدى أمان بذور الكتان؟
لا ينبغي استخدام القنب أثناء الحمل والرضاعة الطبيعية. لا ينبغي إعطاء هذه العشبة للأطفال ولا ينبغي استخدامها من قبل الأشخاص الذين يعانون من انسداد معوي أو جفاف ، أو من قبل الأشخاص الذين يعانون من فرط الحساسية.
هذا المكمل قادر أيضًا على إبطاء تخثر الدم. لا تستخدمه إذا كنت تعاني من اضطراب النزيف.
التفاعل
ما أنواع التفاعلات التي قد تحدث عندما أتناول بذور الكتان؟
يمكن أن يتفاعل هذا المكمل العشبي مع الأدوية الأخرى أو مع أي ظروف صحية لديك. استشر أخصائي الأعشاب أو الطبيب قبل الاستخدام. أخبر طبيبك والصيدلي عن الأدوية والمكملات التي تستخدمها.
قد تحدث التفاعلات إذا تم تناول مكملات خلاصة القنب مع:
- جميع الأدوية التي تؤخذ عن طريق الفم. قد ينخفض امتصاص الدواء إذا تم تناوله مع القنب.
- مضاد للتخثر ، مضاد للصفيحات. يمكن أن يزيد القنب من خطر النزيف
- الأدوية المضادة لمرض السكر والملينات. يمكن أن يزيد القنب من عمل المسهلات ، مما يؤدي إلى الإسهال ومضاد لمرض السكر
- الكوليسترول والدهون الثلاثية. يمكن أن يخفض القنب نسبة الكوليسترول ويزيد من الدهون الثلاثية
- الجلوكوز: القنب قد يخفض نسبة السكر في الدم
لا تقدم Hello Health Group المشورة الطبية أو التشخيص أو العلاج.
