طريقة جديدة للحفاظ على صحة الأنف من التلوث & الثور؛ مرحبا بصحة جيدة

الأنف عضو مهم يلعب دورًا في الجهاز التنفسي. الأنف مسؤول أيضًا عن تصفية الهواء الذي يدخل الرئتين. لذلك ، إليك بعض الطرق للحفاظ على صحة أنفك والتي يمكنك تطبيقها.

السبب في الحفاظ على صحة الأنف مهم جدًا

من الصعب تجنب الهواء الملوث. بغض النظر عن مكان وجودك ، هناك دائمًا تلوث للهواء. بالنسبة لأولئك منكم الذين يعيشون حاليًا في منازلهم أثناء جائحة COVID-19 ، بالطبع ، ما زلت بحاجة إلى الحفاظ على صحة أنفك.

في خضم جائحة COVID-19 ، يتطلب الأمر من الجميع العمل والبقاء في المنزل لفترة غير محددة. غالبًا ما نفترض أن المنزل مكان آمن ومحمي من تلوث الهواء. وإن لم يكن كذلك حقًا.

ربما لا تدرك أن تلوث الهواء الداخلي يمكن أن يأتي من الغبار على الأرضيات أو السجاد أو المراتب أو المفروشات المنزلية. يمكن أن يتداخل أيضًا مع التهابات الجهاز التنفسي ، تمامًا مثل التلوث الخارجي.

عندما نتنفس ، لا يسعنا إلا أن نتنفس الهواء الملوث. يلعب الأنف باعتباره الحارس الرئيسي للجهاز التنفسي دورًا في تصفية وتنظيف الهواء المستنشق من الجزيئات الغريبة عبر الشعيرات الدقيقة. هنا يتم تدفئة الهواء وتصفيته وترطيبه قبل دخوله إلى الرئتين.

العوامل البيئية ، مثل التلوث ، لها تأثير على مخاطر صحة الجهاز التنفسي. عادةً ما يكون الأشخاص المصابون بالحساسية والربو أكثر حساسية للتلوث ، على سبيل المثال المواد المسببة للحساسية أو جزيئات الغبار أو المواد الأخرى.

يمكن أن يتراوح تأثير تلوث الهواء الداخلي المتسخ من أعراض خفيفة مثل العطس وسيلان الأنف الذي يسبب احتقان الأنف إلى حالات أكثر خطورة مثل التهاب الأنف.

حتى الأعراض الخفيفة ، إذا شعرنا بها ، بالطبع ، تسبب عدم الراحة وتتداخل مع الأنشطة اليومية.

إذن كيف تحافظين على صحة أنفك ، ما هي الخطوات التي يجب عليك اتخاذها؟

كيف تحافظ على صحة أنفك؟

حتى لو كنت في المنزل ، ما زلت بحاجة إلى الحفاظ على صحتك وتوفير الحماية من أنفك. يمكن أن يكون لتلوث الهواء الداخلي تأثير صحي عليك. إحدى الطرق هي استخدام مسحوق رذاذ الأنف.

يمكنك اختيار المحتوى هيدروكسي بروبيل ميثيسليلوز في شكل مسحوق على مسحوق رذاذ الأنف. في المجلة مراجعة الخبراء للجهاز التنفسي ، استعمال مسحوق رذاذ الأنف هذا مفيد لتوفير الحماية من دخول الهواء الملوث إلى الجهاز التنفسي ، على سبيل المثال حبوب اللقاح أو المواد الضارة. يمكن أن يقلل المسحوق الموجود في رذاذ الأنف من أعراض الحساسية.

بودرة بخاخ للأنف يمكن أن تساعد في الحفاظ على صحة الأنف من خلال عملها عن طريق منع الجزيئات من الالتصاق بالممرات الأنفية. يمكنك تطبيق خطوات الاستخدام مسحوق رذاذ الأنف كما يلي.

• نظف الأنف أولاً من سيلان الأنف قبل الاستخدام مسحوق رذاذ الأنف .
• يهز الزجاجة مسحوق رذاذ الأنف عدة مرات.
• ابق رأسك مرفوعًا وقم بتغطية إحدى فتحات الأنف بإصبعك. بينما الخياشيم الأخرى مفتوحة.
• ضع الطرف العلوي للزجاجة مسحوق رذاذ الأنف افتح ثم ضعه في فتحة الأنف المفتوحة.
• اضغط على الزجاجة واستنشق المسحوق برفق مسحوق رذاذ الأنف .
• افعل الشيء نفسه مع فتحة الأنف الأخرى.
• حاول ألا تعطس أو تزفر بعد الاستخدام مسحوق رذاذ الأنف .

بودرة بخاخ للأنف يمكن أن توفر 6-8 ساعات من الحماية في استخدام واحد. تركيبة الهلام ، عند رشها في الأنف ، قادرة على حبس جزيئات الهواء المتسخة مثل الغبار والأوساخ (مسببات الحساسية أو المهيجات الأخرى) في الهواء.

بهذه الطريقة ، يمكنك الحفاظ على صحة أنفك عمليًا وتساعد في منع مشاكل الجهاز التنفسي. تعال ، حاول الحفاظ على صحة أنفك من الآن فصاعدًا.