لماذا يصعب تذكر أحلامنا الليلة الماضية؟

تقريبا كل شخص بعد الاستيقاظ ، لا يتذكر الحلم الليلة الماضية. سواء كان ذلك حلم جميل أو كابوس. على الرغم من أنه يمكن تذكرها في بعض الأحيان ، إلا أنها مجرد أجزاء وأجزاء من الحلم أو في أجزاء معينة قد تلاحظها في الصباح. لماذا يصعب تذكر أحلامنا الليلة الماضية؟ تعال ، اكتشف الإجابة في المراجعة التالية.

لماذا يحلم البشر؟

الأحلام هي قصص أو صور يصنعها العقل أثناء نومنا. الأحلام يمكن أن تكون مريحة وممتعة ، لذلك يريدون أن يتذكروا عندما يستيقظون. قد يكون حلمك مزعجًا وغريبًا ومخيفًا وتريد نسيانه.

يمكن لأي شخص أن يحلم لأن الحلم هو شكل من أشكال الإشارات العشوائية من الدماغ والجسم أو كرد فعل للدماغ عند معالجة المعلومات التي تحصل عليها خلال اليوم.

لماذا يصعب تذكر حلم الليلة الماضية؟

هناك عدة أسباب محتملة لعدم قدرة الشخص على تذكر الأحلام. أولاً ، من الممكن ألا يحدث نوم حركة العين السريعة بشكل طبيعي كما يحدث. نوم حركة العين السريعة هو مرحلة نوم أحلام تحدث عادة بعد 90 دقيقة من بدء الشخص في النوم. في هذه المرحلة ، يكون الدماغ أكثر نشاطًا ، ويكون معدل ضربات قلبك وسرعة تنفسك أسرع. يشير هذا النوم إلى أنك لا تنام جيدًا لأن عينيك تمر بحركات سريعة. دورة النوم هذه قصيرة العمر ويمكن أن تستمر لمدة ساعة على الأكثر. كما أن الانتقال من نوم حركة العين السريعة إلى مرحلة أخرى من النوم ، مثل النوم العميق ، يجعل من السهل نسيان الأحلام.

تقريرًا من مجلة Scientific American ، يوضح إرنست هارتمان ، أستاذ الطب النفسي في كلية الطب بجامعة تافس ومؤسس مركز اضطرابات النوم في مستشفى نيوتن ويلسل ، أن جميع الأشخاص الذين يستيقظون تقريبًا ينسون الأحلام التي يمرون بها. يرتبط بالكيمياء العصبية (العمليات الكيميائية على الأعصاب) في الدماغ عندما يحدث نوم حركة العين السريعة.

إلى جانب ذلك ، فإن أبسط تفسير و الأكثر تصديقًا لسبب صعوبة تذكر أحلام الليلة الماضية هو أن عقلك في بعض الأحيان لا يخزن أشياء غير مهمة ؛ خاصة كالأحلام التي تكون أحيانًا غير واضحة وغير مؤامرة ومتداخلة.

فقط حاول أن تتذكر ، هذا الصباح عندما تمطر كنت مذهولاً بالتفكير في أي شيء؟ من الصعب التذكر ، أليس كذلك؟ في هذه الأثناء ، قد لا تزال تتذكر كيف كان الأمر منذ سنوات التخرج. هذا دليل على أن الدماغ البشري يمكنه بالفعل التمييز بين المعلومات المهمة المخزنة في الذاكرة وأيها غير مهمة ويمكن التخلص منها.

على الرغم من اختفاء معظم الأحلام ، لا يزال بإمكانك الشعور بأنك حلمت للتو. على سبيل المثال ، حلم لا ينسى أو مخيف.

ستجذب هذه الأحلام الانتباه بسبب الارتباط العاطفي وتنشيط قشرة الفص الجبهي الظهرية واللوزة ، وهي مناطق من الدماغ تسهل الذاكرة ومناطق الدماغ المرتبطة بالعواطف. هذا يسمح لك بتذكر الأحلام ، ولكن فقط في أجزاء معينة من اهتمامك.

ما الذي يجعلنا أيضًا لا نتذكر حلم الليلة الماضية؟

إن استخدام العقاقير المضادة للاكتئاب له تأثير قوي على تأخير أو تقليل كمية نوم حركة العين السريعة. وبالمثل مع الاستهلاك المفرط للكحول. سيؤدي ذلك إلى قمع مرحلة نوم حركة العين السريعة ، وإن لم يكن بالكامل. يمكن أن يتداخل استخدام المنبه أيضًا مع نوم حركة العين السريعة في الصباح الباكر.

يمكن أن تتداخل اضطرابات النوم مثل انقطاع النفس النومي أيضًا مع قدرتك على تذكر الأحلام. يمكن أن يؤثر انقطاع النفس النومي غير المعالج على نوم حركة العين السريعة عن طريق التسبب في مشاكل في التنفس وإرخاء عضلات الشعب الهوائية.