الإجهاد يسبب الحكة ، هل هو مجرد اقتراح أم أن هناك سبب طبي وراءه؟

من مشاكل العمل ، أو القتال مع الأصدقاء ، أو المشاكل المنزلية ، يشعر الجميع بالتوتر في بعض الأحيان. الإجهاد لا يؤدي فقط إلى زيادة الصداع وضغط الدم. يعاني بعض الأشخاص أيضًا من حكة واحمرار في الجلد عندما يكونون تحت ضغط شديد. انت واحد منهم؟ لماذا الإجهاد يسبب الحكة؟

لماذا الإجهاد يسبب الحكة؟

عندما تكون متوترًا ، يتفاعل دماغك عن طريق إطلاق هرمون الإجهاد الأدرينالين والكورتيزول ومواد كيميائية أخرى كرد فعل للجسم للدفاع عن نفسه من التهديدات. ستشعر بزيادة معدل ضربات القلب ، والتنفس بشكل أسرع ، وتوتر العضلات ، وارتفاع ضغط الدم.

يؤثر رد فعل الإجهاد هذا أيضًا على بشرتك. هناك العديد من النهايات العصبية المتصلة بالجلد ، لذلك إذا اكتشف الجهاز العصبي المركزي في الدماغ خطرًا بسبب الإجهاد ، فستتفاعل بشرتك أيضًا. يشعر بعض الناس بالحكة عندما يكونون تحت الضغط لأن الدماغ يتسبب أيضًا في التعرق المفرط. إذا كنت في بيئة حارة أو رطبة ، أو إذا كان الهواء لا يدور بشكل صحيح ، فإن العرق سينحصر في طبقات الجلد ولا يمكن أن يتبخر. هذا يجعل الجلد حاكًا ، وهو نموذجي للحرارة الشائكة.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن الإجهاد يجعلك تشعر بالحكة لأن الجسم ينتج هرمونات يمكن أن تسبب أمراضًا جلدية عانيت منها بالفعل وتزيدها سوءًا. بعض الأشخاص الذين يعانون من الصدفية ، والأكزيما ، والشرى معرضون لانتكاس الأعراض عندما يكونون تحت الضغط.

التعرف على التهاب الجلد العصبي ، وهو حالة جلدية حمراء وحكة ناتجة عن الإجهاد

إذا كنت عرضة للحكة خاصة عندما تكون تحت الضغط ، فقد تكون هذه علامة على التهاب الجلد العصبي. التهاب الجلد العصبي هو حالة جلدية تسبب الحكة بسبب الإجهاد ويمكن أن تظهر في أي جزء من الجسم. يمكن أن يكون الإحساس بالحكة شديدًا لدرجة أنه يتعين عليك الاستمرار في الحك لتقليل الحكة.

بالإضافة إلى ذلك ، غالبًا ما يرتبط التهاب الجلد العصبي بأمراض جلدية أخرى ، مثل الجلد الجاف أو الأكزيما أو الصدفية. تعاني النساء اللواتي تتراوح أعمارهن بين 30 و 50 عامًا من التهاب الجلد العصبي أكثر من الرجال.

علامات وأعراض التهاب الجلد العصبي

• الحكة في مناطق معينة فقط (الذراعين ، الوجه ، الرأس ، الكتفين ، المعدة ، مؤخرة الفخذين ، الرسغين ، الفخذ ، الأرداف) أو حكة في جميع أنحاء الجسم
• قوام الجلد الخشن أو المتقشر على منطقة الجلد التي تشعر بالحكة
• سطح بشرتك خشن أو متعرج أو غير متساوٍ أو أحمر أو أغمق من بقية بشرتك

يمكن أن تأتي الحكة الناتجة عن التهاب الجلد العصبي وتختفي. يشعر بعض الناس بالحكة الشديدة عند الاسترخاء أو أثناء النوم. عندما تتغلب على التوتر وتنتقل ، تزول الحكة. حتى عندما يهدأ التوتر ، يمكن لبعض الناس أن يطوروا عادة الحك دون أن يدركوا ذلك ، حتى لو لم يكونوا يعانون من الحكة. يُعرف هذا بالحكة النفسية.

كيف تعالج حكة الجلد بسبب الإجهاد؟

• لا تخدش منطقة الجلد المصابة بالحكة. كلما خدشت أكثر ، زادت الحكة. حافظ على أظافرك قصيرة وضع مرهمًا باردًا لتقليل الإحساس بالحكة.
• استخدم مرطبًا لمنع الجلد من الجفاف ، مما قد يجعل الحكة أسوأ
• يمكن أن تساعد كريمات الستيرويد في تهدئة الالتهاب والحكة. في الحالات الأكثر شدة ، من الضروري استشارة الطبيب للحصول على جرعة أعلى من الستيرويد (فقط بوصفة طبية).

متى ترى الطبيب

تحتاج إلى زيارة الطبيب إذا:

• تجد نفسك تحك نفس المنطقة من الجلد مرارًا وتكرارًا.
• تؤدي الحكة إلى اضطراب النوم أو ممارسة الأنشطة اليومية.
• تصبح بشرتك متهيجة أو تظهر عليها علامات العدوى.