Bigorexia: التعريف والأسباب والمخاطر وكيفية التعامل معها

الرغبة في الحصول على شكل مثالي للجسم ليست فقط مملوكة للنساء. بالنسبة لمعظم الرجال ، تشبه صالة الألعاب الرياضية المنزل الثاني حيث يتم نحت ستة عبوات من البطن وتشكيل صندوق عريض للحصول على شكل الجسم المثالي لا حرج في ممارسة الرياضة. ولكن إذا استمر هذا الهوس في التهام الروح لدرجة أنك تشعر أنك لن تكون أبدًا "رجوليًا" بما يكفي ، فقد يكون من المفيد استشارة الطبيب حول هذا الموضوع. والسبب هو أن الهوس المفرط بالأجسام العضلية القوية يمكن أن يكون علامة على زيادة الشهية. وجه الفتاة! ما هذا؟

تؤثر معايير الجسم المثالية في صالة الألعاب الرياضية على كيفية تقييمك لجسمك

باعتراف أم لا ، فإن أسباب الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية بالنسبة لمعظم الرجال تستند إلى مخاوف بشأن دهون الجسم والعار والشعور بالذنب أكثر من الرغبة في عيش حياة صحية. هذه الظاهرة هي ما يقوم عليه فريق بحثي مشترك من إنجلترا وأستراليا لمراقبة عدد من نشطاء الصالة الرياضية ، ووجدوا أن الرجال الذين يعتقدون أن أجسادهم "بدينة" (على الرغم من أنهم ليسوا كذلك بعد الفحص) سيحتاجون كثيرًا ويستغرقون وقتًا أطول. للتمرين.

لا تزال محاطًا بأشخاص أكثر قوة منك أثناء التمرين في صالة الألعاب الرياضية. ناهيك عن أن الملصقات اللاصقة للتشجيع من لاعبي كمال الأجسام المشهورين طغت بظلالها على العضلات التي تبرز هنا وهناك. عندما تكون محاطًا بمجموعة من الأشخاص الذين يعتقدون أن نوع الجسم المثالي للرجل هو الجسم العضلي والعضلي ، فعندئذٍ بمرور الوقت ستبدأ في تمجيد نفس الشيء. لذلك ، ليس من المستغرب أن تعتقد لاحقًا أن جسمك "الطبيعي" الحالي هو جسم "سمين وضعيف" ، وليس جسمًا يُعتبر جذابًا.

ثم هناك إصرار في نفسك ، "يجب أن أكون نحيفًا وعضلات مثلهم تمامًا" ، مما يجعلك أكثر شغفًا بممارسة الرياضة في صالة الألعاب الرياضية. ولكن في الوقت نفسه ، يستمر الأشخاص الذين يمثلون معيار الجسم المثالي في بناء عضلاتهم بشكل أكبر بحيث تصبح معاييرك أعلى لمواكبة التيارات المتغيرة. دون أن تدرك ذلك ، فإن هذا السعي الدؤوب للحاق بالركب يجعلك تشعر بمزيد من الضغط والترهيب لأنك لم تصبح المعيار المطلوب.

الرسم التوضيحي أعلاه ليس مستحيلاً في العالم الحقيقي. إن التعرض المستمر للصور النمطية لشكل الجسم المثالي يمكن أن يبقيك مشغولاً بكل ما يحدث لمظهرك فقط لإرضاء الآخرين ("هل يعتقد أنني أبدو جيدًا في هذا الجسد؟") بدلاً من أن تجعل نفسك مرتاحًا ("رائع! يشعر الجسد أسهل بعد التمرين "). هذا القلق هو أنه بمرور الوقت يمكن أن يكون له تأثير سلبي على صحتك العقلية ، ويمكن أن يؤدي إلى زيادة الشهية.

ما هو بيجوركسيا؟

Bigorexia ، المعروف أيضًا باسم خلل تكوين العضلات ، هو في الواقع في نفس عائلة اضطراب تشوه الجسم ، وهو نوع من الاضطراب العقلي المرتبط بهوس قوي بصورة الجسم السلبية.

Bigorexia هو اضطراب قلق يتميز بالتفكير الوسواسي (التفكير المستمر والقلق) بشأن "العيوب" الجسدية ومظهر الجسم ، أو التركيز المفرط على بعض أوجه القصور الجسدية. على سبيل المثال ، فكرة أنه نحيف جدًا و "مترهل" وليس قاسيًا مثل الرجال الآخرين الذين تراهم على التلفزيون أو في صالة الألعاب الرياضية.

هذا القلق المستمر يجعلك تقارن دائمًا بنيتك الجسدية بالآخرين ("لماذا لا أستطيع أن أكون جيدًا مثله؟") ، قلقًا من أن جسمك ليس "طبيعيًا" أو "مثاليًا" في عيون الآخرين (" يبدو أن مجهوداتي في صالة الألعاب الرياضية. فشلت في كل شيء ، فجسدي ليس عضليًا على الإطلاق! ") ، وقضيت الكثير من الوقت في النظر في المرآة لتجريد شخصية كنت تعتقد أنها لم تكن جيدة بما يكفي.

يمكن أن يتسبب اضطراب القلق هذا في نهاية المطاف في تبرير طرق مختلفة للحصول على جسم عضلي ، مثل الوجبات الغذائية المتطرفة (على سبيل المثال ، تجويع نفسك عمدًا ، أو أعراض فقدان الشهية) أو الإفراط في ممارسة الرياضة.

من هو عرضة لتجربة التحمل؟

يعاني الرجال من جميع الأعمار من Bigorexia ، بدءًا من الشباب وحتى الأشخاص الناضجين إلى منتصف العمر. وفقًا لروب ويلسون ، رئيس مؤسسة اضطراب تشوه الجسم ، وفقًا لما أوردته بي بي سي ، فإن 1 من كل 10 رجال يمارسون الرياضة بانتظام تظهر عليهم أعراض البغص.

لسوء الحظ ، فإن العديد من الرجال الذين يعانون من هذا الاضطراب أو أولئك المقربين منهم لا يدركون الأعراض. والسبب هو أن الصورة النمطية لـ "رجل طويل القامة وذات عضلات" والتي لا تزال متمسكة بها بشدة من قبل المجتمع إلى جانب تأثير وسائل التواصل الاجتماعي تجعل رؤية "صالة الألعاب الرياضية حتى الموت" أمرًا شائعًا.

يمكن للشخص الذي يعاني من زيادة الشهية الشديدة أن يعاني من الاكتئاب وحتى يظهر سلوكًا انتحاريًا لأنه يشعر أنه فشل في الحصول على شكل جسمه المثالي بسبب "جسمه المشوه".

ما الذي يسبب البيجوركسيا؟

سبب زيادة الشهية غير معروف على وجه اليقين. ومع ذلك ، يمكن أن تساهم بعض العوامل البيولوجية والبيئية في إثارة ظهور الأعراض ، بما في ذلك الاستعداد الوراثي ، والعوامل العصبية الحيوية مثل ضعف وظيفة السيروتونين في الدماغ ، وسمات الشخصية ، وتأثيرات وسائل التواصل الاجتماعي ، والعائلة إلى الأصدقاء ، والثقافة وتجارب الحياة.

يمكن أن تؤدي التجارب المؤلمة أو الصراعات العاطفية أثناء الطفولة بالإضافة إلى انخفاض مستويات الثقة بالنفس إلى زيادة خطر إصابتك بتغير الشهية.

ما هي أعراض هذا الاضطراب؟

تتضمن علامات أو أعراض زيادة الشهية رغبة لا تقاوم في ممارسة الرياضة أو الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية بشكل إلزامي ، وغالبًا ما تعطي الأولوية للتمرين على الحياة الشخصية والاجتماعية ، مما يعكس في كثير من الأحيان النظر إلى شكل الجسم ذهابًا وإيابًا ، وحتى إساءة استخدام مكملات العضلات أو استخدام حقن الستيرويد ، والتي يمكن أن تعرض للخطر في الواقع صحة.

كيف تتعامل مع Bigorexia؟

غالبًا ما لا يتعرف صاحب الجسم على اضطراب تشوه الجسم ، لذلك يتجنب الحديث عن الأعراض. لكن من المهم استشارة الطبيب بمجرد ملاحظة الأعراض الأولية ، سواء في نفسك أو في أقرب الأشخاص إليك.

يمكن لطبيبك تشخيصك من خلال تاريخك الطبي وفحصك البدني أو إحالة أخصائي (طبيب نفسي ، طبيب نفسي) لإجراء تقييم أفضل. يعتبر العلاج السلوكي المعرفي جنبًا إلى جنب مع الأدوية المضادة للاكتئاب مثل كلوميبرامين فعالين للغاية وغالبًا ما يستخدمان كخطة علاج لتحفيز النمو.

x