يمكن أن تفقد الدافع الجنسي بسبب هذه الأشياء العشرة

في بعض الأحيان ، قد لا ترغب في ممارسة الجنس. قد تفقد أنت وشريكك الاهتمام بالجنس. هناك عدد من العوامل التي يمكن أن تؤثر على رغبتك الجنسية ، وإليك 10 عوامل قتل شائعة للدافع الجنسي

1. الإجهاد

يمكن أن يأتي التوتر من العمل أو المال أو المنزل أو الجيران. عندما تكون مضغوطًا ، قد لا ترغب في فعل شيء سوى التفكير بشكل سلبي.

لذلك ، سوف تميل إلى تجنب ممارسة الجنس عندما تكون تحت الضغط. السيطرة على التوتر مهم جدا. في هذه الحالة ، قد يساعد استشارة الطبيب.

2. قلة النوم

إذا لم تحصل على قسط كافٍ من النوم ، فقد تشعر بالإرهاق. التعب ، بدوره ، يمكن أن يقتل الدافع الجنسي. قد لا ترغب في فعل شيء سوى النوم عندما تكون متعبًا حقًا.

3 أطفال

عندما يكون لديك أطفال ، عليك قضاء بعض الوقت في تربيتهم واللعب معهم وإطعامهم. لذلك ، قد يكون لديك القليل من الوقت للحميمية. لديك جليسة أطفال أو جليسه اطفال يمكن أن تكون فكرة رائعة. يمكنه رعاية طفلك ، بحيث يمكنك أنت وشريكك ممارسة الجنس أثناء غفوة طفلك.

4. الدواء

تم الإبلاغ عن العديد من الأدوية المرتبطة بفقدان الدافع الجنسي ، وهي:

• الأدوية المستخدمة للتحكم في ضغط الدم
• أدوية العلاج الكيميائي
• مضادات الاكتئاب
• دواء مضاد للقلق
• حبوب تنظيم الأسرة
• الأدوية المضادة للنوبات

إذا اختفى الدافع الجنسي بسرعة بعد تناول الدواء ، يجب أن تخبر طبيبك. يمكن أن تساعد التغييرات في الجرعة أو نوع الدواء. ومع ذلك ، لا تغير جرعتك أو تتوقف عن استخدام الدواء بدون نصيحة طبيبك.

5. السمنة

أظهرت العديد من الدراسات أن زيادة الوزن والسمنة يمكن أن يكون لها تأثير على الدافع الجنسي. قد يكون هذا لأنك ستشعر بثقة أقل عند زيادة الوزن. يمكن أن تكون المشاكل النفسية الأخرى المتعلقة بالسمنة وزيادة الوزن سببًا أيضًا. حاول التحكم في وزنك عن طريق تناول الطعام الصحي وممارسة الرياضة بانتظام.

6. الكحول

من المحتمل ألا يتسبب تناول مشروب كحولي أو اثنين في حدوث المشكلة. ومع ذلك ، فإن الإفراط في تناول الكحول يمكن أن يقتل الدافع الجنسي. قد لا يرغب شريكك الجنسي في ممارسة الجنس مع مدمن على الكحول. لذلك ، تحكم في استهلاكك للكحول.

7. الاكتئاب

عندما تكون مكتئبًا ، سيتم وصف مضاد للاكتئاب لك. ومع ذلك ، يمكن لبعض مضادات الاكتئاب أن تقلل الدافع الجنسي. ومن المفارقات ، أنه عندما ينخفض ​​الدافع الجنسي لديك ، يمكن أن تصاب بالاكتئاب. استشر طبيبًا ويمكنه إيجاد حل مناسب لحالتك.

8. سن اليأس

أثناء انقطاع الطمث ، يمكن أن تعانين من أعراض مثل جفاف المهبل أو الألم أثناء ممارسة الجنس. تجعل هذه الأعراض من الصعب عليك الاستمتاع بالنشاط الجنسي. أيضًا ، مع تقدمك في العمر ، يمكنك أن تشعر بثقة أقل بجمالك ، لذلك قد لا ترغب في الانخراط في أعمال حميمة مع شريك حياتك.

9. انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون

التستوستيرون هو هرمون يدعم الدافع الجنسي ويؤثر عليه. مع تقدم العمر ، تنخفض مستويات هرمون التستوستيرون لدى الذكور ، مما يؤدي إلى انخفاض الدافع الجنسي لديه. يمكن أن تؤثر مستويات هرمون التستوستيرون المنخفضة هذه على كل من الرجال والنساء.

10. مشاكل في الأسرة

عندما تكون أسرتك في مأزق ، فأنت وشريكك بالتأكيد لا تريدان ممارسة الجنس مع بعضكما البعض. حاول التواصل. يمكن أن يساعدك التواصل أنت وشريكك في الوصول إلى فهم مشترك وحل المشكلات. كن منفتحًا على بعضكما البعض ولا تدفن أفكارك ومشاعرك فقط.

يمكن أن تتأثر الإثارة الجنسية بالعوامل الفسيولوجية والنفسية. من خلال معرفة هذه العوامل العامة العشرة ، يمكنك تعديل نمط حياتك لاستعادة المتعة الجنسية.

مرحبا مجموعة الصحة لا تقدم المشورة الطبية أو التشخيص أو العلاج.

x