ضيق الصدر بالرغم من أنك لا تمارس الرياضة فما السبب؟

عندما يشعر صدرك فجأة بالضيق مثل الضغط على الرغم من أنك لم تمارس الرياضة للتو ، فإن أول ما قد يتبادر إلى الذهن هو النوبة القلبية. لكن هذا ليس هو الحال دائمًا. هناك الكثير من الأشياء التي يمكن أن تسبب ضيق الصدر. لذلك ، من الأفضل أن تتعرف أولاً على الأسباب المختلفة التي قد تسبب ضيق الصدر.

ما هي أسباب ضيق الصدر؟

يمكن أن يؤدي ضيق الصدر إلى صعوبة استنشاق أو إخراج الهواء من رئتيك. نتيجة لذلك ، يصعب عليك التنفس.

قبل أن تسرع في حالة من الذعر ، يجب أن تلاحظ أولاً مدى ضيقك الذي تشعر به. هل الإحساس بالضيق مزعجًا ، لكنه لا يزال خفيفًا؟ أم أنك تشعر بالضيق الشديد على صدرك لدرجة تجعلك متعبًا طوال اليوم؟

يعد التعرف على الاختلاف في الأعراض التي تظهر أمرًا مهمًا للغاية لأنه يمكن أن يساعد طبيبك في معرفة السبب الحقيقي للشعور بالضيق الذي تشعر به.

فيما يلي بعض الحالات الصحية التي قد تكون سببًا وراء ضيق الصدر:

1. عسر الهضم

يمكن أن يحدث ضيق الصدر بسبب عسر الهضم ، مثل ارتجاع المريء (GERD). عندما لا يتم هضم الطعام بشكل صحيح ، يمكن أن تعود بقايا الطعام إلى المريء مما يتسبب في حرقة القلب وطعم لاذع حاد في الفم.

يمكن أن يشبه الإحساس بضيق في الصدر وحرقة في المعدة من ارتداد الحمض النوبة القلبية. وذلك لأن القلب والمريء (المريء) قريبان من بعضهما ولهما نفس الشبكة العصبية.

يمكن أن يحدث عسر الهضم بسبب سوء التغذية أو الإجهاد أو عادات التدخين والشرب. كما يمكن أن يكون سببه الإفراط في تناول الكافيين والأطعمة الحارة أو الدهنية.

2. الربو

الربو هو أحد أكثر أسباب ضيق الصدر شيوعًا. إذا تبع ضيق التنفس صوت صفير (أزيز) ، وضيق في التنفس ، وسعال (خاصة في الليل) ، فمن المحتمل أن تكون هذه علامة على الربو.

يرتبط الربو ارتباطًا وثيقًا بالأمراض الخلقية منذ الطفولة ، ولكن البالغين الذين ليس لديهم تاريخ من الربو يمكن أن يصابوا أيضًا بنوبات الربو لأول مرة في مرحلة البلوغ.

يتسبب الربو في تضخم الشعب الهوائية وتضيقها ، مما يتسبب في إحساس ضيق عند الشهيق.

3. نوبات الهلع أو القلق

يمكن أن يشير الضيق المفاجئ في الصدر مع عدم القيام بنشاط بدني شاق إلى أعراض نوبة القلق أو نوبة الهلع.

بشكل عام ، ستؤدي نوبات الهلع أو القلق إلى زيادة التنفس. يحدث فرط التنفس عندما تستنشق الكثير من الأكسجين وتزفر بسرعة وفي وقت قصير في وقت واحد.

يؤدي هذا إلى انخفاض مستويات ثاني أكسيد الكربون بشكل كبير في الجسم ، مما يتسبب في انقباض الأوعية الدموية التي تمد الدم إلى الرئتين والدماغ. عندما يحدث هذا ، ستشعر بالضيق و "الطفو".

لعلاج ضيق الصدر الناجم عن نوبات الهلع ، حاول تهدئة نفسك.

4. الذبحة الصدرية

الذبحة الصدرية هي سبب ضيق الصدر لأن عضلة القلب لا تتلقى كمية كافية من الدم الغني بالأكسجين.

أكثر أعراض الذبحة الصدرية شيوعًا هو ألم الصدر الذي يشبه ضغطًا أو ضغطًا قويًا. قد تشعر أيضًا بأوجاع وآلام في جميع أنحاء جسمك - الكتفين أو الرقبة أو الذراعين أو الفك أو الصدر أو الظهر.

يمكن أن تحدث هذه الحالة عن طريق التمارين الشاقة أو الإجهاد ، وتزول بالراحة. ومع ذلك ، فإن الذبحة الصدرية ليست مرضًا. هذا هو أحد أعراض مشكلة القلب الكامنة ، عادة أمراض القلب التاجية.

5. الانسداد الرئوي

عادة ما تحدث أعراض الانسداد الرئوي فجأة. غالبًا ما يحدث الانسداد الرئوي بسبب تجلط الأوردة العميقة ، وهو جلطة دموية في الوريد.

غالبًا ما تبدأ الانسدادات التي تسبب الانسداد الرئوي في الساقين أو الحوض. عندما تنتقل الجلطات إلى الرئتين ، يتم انسداد الأوردة في الرئتين مما قد يؤدي إلى مشاكل خطيرة في التنفس.

يتسبب الانسداد الرئوي في تقييد تدفق الدم إلى أحد جانبي الرئة أو كلاهما بحيث يجعل الصدر يشعر بالضيق ويزيد معدل ضربات القلب. هذا سيجعل من الصعب عليك التنفس.

يمكن أن يسبب التهاب الأنسجة التي تغطي الرئتين وجدار الصدر (غشاء الجنب) أيضًا ألمًا حادًا في الصدر.

6. السل

عادة ما تتطور علامات وأعراض مرض السل ببطء ، ويمكن أن تتراوح من شهور إلى سنوات ، وغالبًا ما ترتبط بحالات أخرى.

عندما تغزو البكتيريا المسببة لمرض السل الرئتين ، يتسبب السل الرئوي عادةً في سعال مزمن (مستمر) يمكن أن ينتج عنه بلغم أبيض في الصباح - يمكن أن يكون أصفر أو أخضر ، ولكن في حالات نادرة جدًا.

من الأعراض الشائعة الأخرى لمرض السل ضيق الصدر. قد تظهر هذه الأعراض نتيجة الانصباب الجنبي - تجمع السوائل بين بطانة الرئة والبطانة الواقية لجدار الصدر.

7- مرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD)

يمكن أن يسبب مرض الانسداد الرئوي المزمن سعالًا مزمنًا ينتج عنه بلغم وصوت أزيز (أزيز) وضيق في التنفس وأعراض أخرى.

ضيق في الصدر بسبب مرض الانسداد الرئوي المزمن الناجم عن تضيق أو انسداد الشعب الهوائية. يمكن أن يؤدي ضيق الصدر إلى صعوبة دخول الرئتين أو الخروج منه ، مما يجعل التنفس أكثر صعوبة.

8. توسع القصبات

غالبًا ما يبدأ تلف مجرى الهواء المبكر الذي يؤدي إلى توسع القصبات في مرحلة الطفولة. ومع ذلك ، قد لا تظهر العلامات والأعراض بعد شهور أو حتى سنوات من بدء الإصابة بعدوى الرئة المتكررة.

تتضمن بعض أعراض توسع القصبات التي يمكن أن تظهر ما يلي:

• سعال مزمن مصحوب بالبلغم يحدث كل يوم لعدة أشهر أو سنوات
• يبدو البلغم كبيرًا ولزجًا وقد يحتوي على صديد
• ضيق في التنفس وصوت أزيز
• ألم صدر
• إصبع الضرب (يثخن اللحم الموجود تحت الأظافر والأظافر)

يمكن أن يؤدي توسع القصبات الحاد إلى حالات صحية خطيرة ، مثل فشل الجهاز التنفسي الذي يؤدي إلى تلهث النفس (ضيق التنفس وضيق التنفس وضيق التنفس أثناء فتح الفم).

يمكن أن يؤدي توسع القصبات الشديد جدًا وغير المعالج إلى فشل القلب.

أكثر علامات وأعراض قصور القلب شيوعًا هي ضيق الصدر أو صعوبة التنفس والتعب وتورم الساقين والأوردة في الرقبة.

9. ذات الرئة

يمكن أن تختلف علامات وأعراض الالتهاب الرئوي من خفيفة إلى شديدة. يعتمد ذلك على العديد من العوامل ، مثل نوع الجرثومة المسببة للعدوى وعمرك وصحتك العامة.

غالبًا ما يحدث الالتهاب الرئوي فجأة ، ويسبب سلسلة من الأعراض المشابهة للإنفلونزا ونزلات البرد ، ولكنها تستمر لفترة أطول - الحمى والقشعريرة والسعال مع البلغم (في الحالات الأكثر شدة ، قد يصاحب ذلك صديد)

تسبب عدوى الرئة هذه أيضًا ألمًا في الصدر. هذا يعني أنك تعاني من التهاب أو تهيج في بطانة الرئتين مما يسبب ضيقًا في الصدر وألمًا حادًا عند التنفس أو السعال أو العطس.

10. سرطان الرئة

لا تسبب معظم سرطانات الرئة أي أعراض حتى ينتشر الورم الخبيث. ومع ذلك ، فإن بعض الأشخاص المصابين بسرطان الرئة في وقت مبكر تظهر عليهم الأعراض أيضًا.

وفقًا لموقع جمعية السرطان الأمريكية ، فإن الأعراض الأكثر شيوعًا لسرطان الرئة هي:

• سعال مزمن لا يزول أو يزداد سوءًا (لعاب دموي أو بلون الصدأ أو بلغم)
• ضيق في الصدر يزداد سوءًا عندما تتنفس بعمق أو تسعل أو تضحك
• بحة في الصوت
• انخفض الوزن بشكل كبير وانعدام الشهية
• صعوبة في التنفس
• ضعيف ، متعب ، خامل
• لديك عدوى مثل التهاب الشعب الهوائية والالتهاب الرئوي التي لا تزول أو تعود مرة أخرى
• صوت الصفير

إذا ذهبت إلى الطبيب على الفور بمجرد الاشتباه في الأعراض ، فقد يتم تشخيص السرطان في مرحلة مبكرة مما يسهل علاجه كثيرًا.