3 الطريقة الأكثر فعالية لتفريغ وجه مسطح بعد الاستيقاظ

قد تكون غالبًا هدف الأشخاص من حولك الذين يقولون ، "وجهك وسادة ، ديه! استيقظت للتو ، أليس كذلك؟ في الواقع ، يمكنك أن تقسم أنك اغتسلت وغسلت وجهك قبل المغادرة. ثم ما الذي يجب عمله لاستئصال وجه الوسادة الذي يجعل الوجه منتفخًا بعد الاستيقاظ؟

لماذا غارقة في وجهك بعد الاستيقاظ؟

تحدث معظم حالات تورم الوجه أو التورم والانتفاخ عادة بسبب الحساسية والآثار الجانبية لبعض الأدوية وإصابات الرأس.

ومع ذلك ، إذا لم تحدث التفاصيل إلا بعد الاستيقاظ دون أي محفز واضح آخر ولم تكن هناك أعراض متعلقة بالحساسية أو بعض المشاكل الطبية ، فعادة ما يكون سبب الجفاف هو وجه الوسادة في الصباح.

أو ما يحدث هو العكس تمامًا ، يمكن أن يحدث وجه مسطح بعد الاستيقاظ أيضًا لأن الجسم يعاني من زيادة الوزن بالماء بعد ليلة من تناول الأطعمة الغنية بالملح أو شرب الكحول. هكذا تقول مارغريتا لوليس ، دكتوراه في الطب ، كطبيبة جلدية من نيو جيرسي.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن وضع الوجه الذي يتم الضغط عليه على الوسادة أثناء النوم يتسبب أيضًا في نوم الوجه بعد الاستيقاظ لاحقًا.

نصائح حول وجه الوسادة بعد الاستيقاظ في الصباح

إذا كان وجه الوسادة نقيًا تمامًا بسبب عادات النوم السيئة وغير مصحوب بأعراض الحساسية أو الالتهابات أو الإصابات الخاصة ، فإن طريقة تفريغها سهلة بالفعل. حتى الوجه المذهول يمكن تركه مفرغًا من الهواء من تلقاء نفسه.

1. اغسلي وجهك بالماء البارد

ومع ذلك ، إذا كنت تريد أن تبدو في أفضل حالاتك دون مضايقة أصدقائك أو مضايقتهم ، فحاول غسل وجهك بالماء البارد.

يمكنك أيضًا ضغط مكعبات الثلج ملفوفة في منشفة رقيقة على وجهك بالكامل ، كما ينصح Sejal Shah ، طبيب الأمراض الجلدية في نيويورك. يمكن أن يؤدي الضغط البارد إلى تقليص الأوعية الدموية في وجهك ، وبالتالي إبطاء تدفق الدم ، مما قد يؤدي إلى انتفاخ وجهك.

بدلاً من ذلك ، يمكنك وضع شرائح الخيار أو أكياس الشاي البارد بشكل روتيني على المناطق المتورمة من وجهك.

2. اشرب الماء

وقد ذكرنا سابقاً أن الجفاف بعد ليلة من النوم وعدم الشرب إطلاقاً يمكن أن يجعل وجهك منتفخاً. للتخلص من هذه المشكلة المحرجة ، اشرب الكثير من الماء في الصباح بعد الاستيقاظ.

استمر في البقاء رطبًا طوال اليوم. يمكن أن يساعد شرب الماء الجسم على التخلص من وزن الماء الزائد.

3. تدليك الوجه

يُزعم أن تدليك الوجه بشكل روتيني وممارسة تمارين الوجه في كل مرة تستيقظ فيها يزيد من تدفق الدم إلى الوجه. نتيجة لذلك ، يمكنك أن تقول وداعًا لوجه bengp الذي غالبًا ما يكون مزحة!

نصائح لمنع وسادة الوجه بعد الاستيقاظ في الصباح

بالإضافة إلى ذلك ، من الجيد القيام بالأشياء التالية بشكل روتيني لمنع ترهل الوجه بعد الاستيقاظ:

• تجنب تناول الأطعمة المالحة قبل النوم.
• إزالة المكياج قبل النوم. يمكن أن يسبب مكياج بقايا التهابات الجلد التي تسبب تورم الوجه في الصباح.
• قلل أو حتى تجنب شرب المشروبات الكحولية.

يمكن أن يساعد التمرين المنتظم أيضًا في منع ترهل الوجه بعد الاستيقاظ. السبب حسب د. شاه ، يمكن أن يساعد إفراز العرق الذي ينتجه الجسم عند ممارسة الرياضة في موازنة مستويات الملح والماء في جسمك.