3 نصائح للاستمتاع بالجنس بالرغم من التشنج المهبلي والثور؛ مرحبا بصحة جيدة

التشنج المهبلي هو حالة يتم فيها إغلاق فتحة المهبل لأن العضلات المحيطة بالمهبل تتقلص أو تتقلص كلما تم تحفيز المنطقة. تجعل هذه الحالة النساء غالبًا يشعرن بعدم الراحة والألم أثناء ممارسة الجنس. إذا كنت تعانين من التشنج المهبلي ، يمكنك تجربة بعض النصائح الجنسية التالية للبقاء مرتاحًا في السرير.

نصائح لممارسة الجنس الآمن حتى لو كنت تعانين من التشنج المهبلي

لا يزال بإمكان النساء المصابات بالتشنج المهبلي الاستمتاع بالجنس. ومع ذلك ، فإن الأمر يتطلب المزيد من الجهد حتى تظل ممارسة الجنس مع الشريك مريحة ومثيرة.

يمكن تجربة بعض النصائح الواردة أدناه حتى تشعر بمزيد من المتعة والراحة في ممارسة الجنس مع شريكك على الرغم من إصابتك بالتشنج المهبلي.

1. ابدأ ببطء

خذي بعض الوقت لاستكشاف جسمك ، وخاصة منطقة المهبل. ومع ذلك ، تأكد من أنك مرتاح وهادئ عند القيام بذلك.

بادئ ذي بدء ، المس المنطقة التناسلية الخارجية ببطء وابدأ في الشعور بالإحساس. بمجرد أن تشعر بالراحة وجسمك على ما يرام مع التحفيز ، حاول إدخال إصبعك برفق في المهبل.

إذا نجحت التجربة ، حاولي إعطاء تحفيز مهبلي أكثر كثافة. على سبيل المثال ، من خلال محاولة إدخال إصبع في المهبل بعمق أكبر. قد يستغرق الأمر أكثر من محاولة للشعور بالراحة التامة مع التحفيز.

بعد نجاح تجربة تحفيز المهبل ، حان الوقت الآن لمحاولة القيام بذلك بمفردك مع شريكك. اطلب من شريكك أن يلمس أعضائك التناسلية برفق وببطء.

مرة أخرى ، قد تستغرق هذه التجربة بعض الوقت حتى تشعر بالراحة. لا تتردد في إخبار شريكك أنك غير مرتاح وتشعر بضرورة الإقلاع عن التدخين.

2. إعطاء التحفيز في أجزاء أخرى من الجسم

من المهم أن نفهم أن النساء المصابات بالتشنج المهبلي لديهن في الواقع نفس الدافع الجنسي مثل النساء العاديات الأخريات. لديهم الرغبة في ممارسة الجنس مع شريك.

هذا فقط ، لا يمكنهم التحكم في استجابة أجسامهم عندما يتم تحفيز منطقة المهبل أثناء الإيلاج أو بمجرد لمسها. لهذا السبب ، لا تركز فقط على جزء واحد من المهبل.

يتذكر! الجنس ليس كل شيء عن الإيلاج. يمكنك أنت وشريكك تحفيز بعضكما البعض في أجزاء أخرى من الجسم بجانب المهبل.

ابدأ بالحضن أو التقبيل. بعد ذلك ، دع شريكك يبدأ في لمس أجزاء جسمك. اطلب من شريكك عدم التسرع وألا يكون قاسيًا جدًا عند لمس أجزاء جسمك. بينما يستكشف شريكك جسمك ، حرك يديك إلى المناطق الحساسة في أجسادهم لجعلها أكثر سخونة.

اهمسي الخطوط الرومانسية وانظر بعمق في عيون شريكك. ستزيد هذه النظرة من الألفة والراحة لك ولشريكك.

3. ممارسة الجنس الفموي

تتمثل إحدى طرق تدليل زوجك في ممارسة الجنس عن طريق الفم. يمكن أن يكون الجنس الفموي أيضًا أحد النصائح للاستمتاع بالجنس الآمن حتى لو كنت تعانين من التشنج المهبلي.

قبل بدء هذه الجلسة الساخنة ، اتخذي موقفًا مريحًا وابني مزاجًا جيدًا لشريكك. تذكر أن لسانك يلعب دورًا عند ممارسة الجنس الفموي. لذا ، اطلب من شريكك التنظيف أولاً.

اسأل عن المواقف التي تجعل شريكك يشعر بالراحة. يمكنك تجربة وضع الركوع ، والانحناء إلى الخلف نصف جالس ، وما إلى ذلك. عند القيام بذلك ، انظر إلى شريكك بنظرة مغرية. ضع كلمات رومانسية شقية في أذنه حتى يكون أكثر حماسًا.

لا تتردد في استشارة الطبيب

لا يعرف الكثير عن مرض التشنج المهبلي. في الواقع ، لا ينبغي الاستهانة بهذا الاضطراب الواحد. يمكن أن يؤدي التشنج المهبلي إلى حدوث صراعات داخل أسرتك وشريكك.

والخبر السار هو أنه من خلال النهج والعلاج الصحيحين ، يمكن معالجة هذه الحالة. لهذا السبب ، إذا كانت الطرق المختلفة التي تم ذكرها لا تساعد ، فلا تتردد في طلب المساعدة الطبية.

يمكنك استشارة طبيب نفساني أو مستشار زواج أو طبيب توليد لديه خبرة في علاج مرضى التشنج المهبلي.

اطلب من شريكك مرافقتك في كل مرة يكون لديك جلسة استشارية مع الطبيب. يمكن أن يكون لدعم شريكك تأثير كبير على نجاح علاجك.

x