جدول المحتويات:
- نصائح للحفاظ على نظافة وجه الرجل عند تسلق الجبل
- 1. احمل المنتجات الأساسية فقط
- 2. نقل المحتويات إلى الحاوية حجم السفر
- 3. الالتزام بقواعد العناية بالبشرة المعتادة
ربما هناك بعض الأشخاص الذين يأخذون إجازة طويلة للصعود إلى الجبل. يجب أن يكون قد تم إعداد الاحتياجات المختلفة لتسلق الجبل ، مثل الطعام ، وتغيير الملابس ، إلى حقيبة الإسعافات الأولية. ومع ذلك ، انتظر دقيقة. تحقق من ذلك ، هل أحضرت العناية بالبشرة؟ تذكر ، على الرغم من أنك تمارس رياضة المشي لمسافات طويلة ، لا تزال نظافة الوجه بحاجة إلى الصيانة ، خاصة بالنسبة للرجال. حتى يخلو وجهك من المشاكل أثناء وبعد تسلق الجبل ، ضع في اعتبارك النصائح التالية.
نصائح للحفاظ على نظافة وجه الرجل عند تسلق الجبل
المشي لمسافات طويلة هو وسيلة لبعض الناس للتخلص من التوتر. بالإضافة إلى ذلك ، يعد تسلق الجبال أيضًا جزءًا من الرياضات المتطرفة التي يمكن أن تقوي عضلات الجسم.
من ناحية أخرى ، يسمح لك هذا النشاط بالتعرق أكثر أثناء التعرض لمزيد من الغبار وأشعة الشمس. لذلك ، ما زلت بحاجة إلى الحفاظ على نظافة الوجه لتجنب خطر تشققات الجلد أو ظهور بثور بسبب حروق الشمس.
لا تقلق. فيما يلي بعض النصائح التي يمكن أن تساعد الرجال في الحفاظ على نظافة وجوههم عند التنزه:
1. احمل المنتجات الأساسية فقط
منتجات العناية بالوجه للرجال ليست فقط غسول للوجه ، ولكن بالطبع لا يمكنك حملها كلها مرة واحدة في حقيبة ظهرك. حاول عمل قائمة بالمنتجات التي تحتاج إلى حملها.
بشكل عام ، من أهم منتجات العناية بالبشرة التي يجب تناولها عند التنزه هي المرطبات ، كريم واقي من الشمس (واقي من الشمس) ومنديل وغسول للوجه. ومع ذلك ، يمكنك إحضار منتجات إضافية وفقًا لمشكلة بشرتك. على سبيل المثال ، التونر أو كريم حب الشباب.
بهذه الطريقة ، لا يزال بإمكانك الحفاظ على نظافة بشرة وجهك وصحتها أثناء تسلق الجبل.
2. نقل المحتويات إلى الحاوية حجم السفر
المصدر: Curltalk
بعد معرفة المنتجات التي يجب إحضارها ، حان الوقت الآن للالتفاف على الطريقة التعبئة حتى لا يزن الحمل أثناء التسلق. لا تريد ، أليس كذلك ، أن تحمل زجاجة من المرطب بحجم زجاجة ماء؟
لذلك لسهولة النقل ، حاول نقل المحتويات إلى حاوية أصغر (زجاجة بحجم السفر). انقل محتويات المنتج حسب الكمية التي تحتاجها أثناء تسلق الجبل.
بعد أن تصبح جميع المنتجات جاهزة ، قم بتخزينها في حقيبة ظهر يسهل الوصول إليها. لماذا يجب؟ أثناء رحلتك ، هناك العديد من الأشياء التي تحتاج إلى حملها معك. إذا وضعت منتجات العناية بالبشرة في أعمق جزء من حقيبتك ، فسوف تشعر بالارتباك عند استلامها أو إعادة ترتيبها مرة أخرى.
نتيجة لذلك ، قد يجعلك هذا التردد كسولًا لاستخدام المنتج. لذلك ، فكر جيدًا في المكان الذي تخزن فيه منتجات العناية بالبشرة والعناصر الأخرى.
3. الالتزام بقواعد العناية بالبشرة المعتادة
أثناء تسلق الجبل ، ما زلت بحاجة إلى مواصلة روتين العناية بالوجه كما لو كنت على الأرض. توصي الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية بغسل وجهك بالصابون كل يوم ، خاصة إذا كانت بشرتك متسخة ولزجة.
لذلك ، بمجرد العثور على الربيع ، خذ دقيقة لتنظيف وجهك. نظف كالمعتاد ، أي فرك الصابون بلطف على البشرة وتدليكه بالتساوي ثم اشطفه بالماء.
إذا كانت الرحلة تتسبب في تعرق وجهك ولا يمكنك العثور على مصدر للمياه ، فاستخدم مناديل مبللة خالية من العطور لتنظيف الأوساخ على بشرتك.
لا تنسي استخدام مرطب بعد غسل وجهك حتى لا يجف الجلد. تابع ذلك بوضع واقٍ من الشمس على الوجه والمناطق المكشوفة من الجلد لمنع أضرار أشعة الشمس.
اختر واقيًا من الشمس مقاومًا للماء بمعامل حماية 30 أو أعلى وضعه على بشرتك كل ساعتين.
