غسل اليدين مهم للصحة ، وإليك 4 أسباب

غسل اليدين طريقة سهلة لمنع انتشار المرض. في الواقع ، غالبًا ما تصبح يديك وسيطًا لبكتيريا مختلفة لدخول الجسم. من أجل الحصول على أفضل النتائج ، يجب أن تعرف كيف تغسل يديك بشكل صحيح.

لماذا تغسل يديك؟

يعتقد الكثير من الناس أن غسل أيديهم بشكل متكرر مضيعة للوقت. ومع ذلك ، فهم لا يدركون أن اليدين عبارة عن مجموعة من البكتيريا والفيروسات التي تسبب الأمراض المعدية. هل تعلم أن غسل اليدين بانتظام هو أهم عامل للحفاظ على صحة جيدة؟ لماذا؟ إليكم السبب.

1. لا يمكنك رؤية الجراثيم

طبيعة البكتيريا والجراثيم والفيروسات بالفعل مجهري . هذا يعني أنه لا يمكنك رؤية هذه الكائنات الدقيقة بالعين المجردة. تحتاج إلى أداة منفصلة للتأكد. ومع ذلك ، هذا لا يعني أنها غير موجودة.

في الواقع ، تنتشر هذه الكائنات الدقيقة في كل مكان. يتضمن هذا الأشياء الأقرب إليك ، والتي من المحتمل أن تكون ملوثة. سواء كان هاتف ذكي أو كمبيوتر محمول أو طاولة أو حذاء أو حقيبة.

يمكن أن يكون أيضًا من الأنشطة المختلفة التي تقوم بها. سواء كان ذلك عن طريق العطس أو السعال أو التعامل مع الحيوانات. لهذا السبب ، من المهم أن تغسل يديك دائمًا بعد القيام بالأنشطة ، لأن الجراثيم مبعثرة في كل مكان حتى لو لم تراها.

2. الجراثيم هي مصدر المرض

يمكن أن تتم عملية نقل الجراثيم بسرعة ، إما من شخص لآخر أو بالفعل من الأشياء الملوثة. إذا دخلوا داخل الجسم ، فهناك احتمال أن يتدخلوا في جهاز المناعة أو جهاز المناعة.

هذا عادة ما يجعلك مريضًا بسبب رد فعل عدوى في الجسم عن طريق البكتيريا أو الجراثيم أو الفيروسات.

3. منع انتشار الجراثيم

من الطرق الفعالة للبقاء بصحة جيدة أن تغسل يديك بشكل صحيح. ومع ذلك ، غالبًا ما تستخدم الأيدي للمس أجزاء أخرى من الجسم. بدون الشعور سوف تلمس خدك أو فمك أو أنفك أو عينيك. إذا كانت يديك متسخة ، يمكن أن تنتشر الجراثيم بسرعة كبيرة.

إذا كانت تقنية غسل اليدين مناسبة ، يمكنك إزالة الجراثيم ومنعها من الانتشار. الأنواع المختلفة من البكتيريا "المحظورة" يمكن أن تكون MRSA التي تسبب العدوى ، المطثية العسيرة التي تسبب الإسهال ، الإيكولي الذي يسبب التهاب المسالك البولية ، أو السالمونيلا التي تسبب أعراض آلام البطن أو الغثيان.

4. رخيصة

كم تنفق عند زيارة المستشفى لتلقي العلاج؟ إنها بالتأكيد ليست رخيصة. إن غسل اليدين لا يتطلب سوى "رأس المال" من اليقظة والصابون والماء. حاول ممارسة الانضباط لغسل يديك للحفاظ على صحتك ، فهذه هي الطريقة الأسهل والأرخص لمنعك من الإصابة بالمرض.

متى نحتاج لغسل أيدينا؟

• قبل الأكل
• قبل تحضير الطعام
• بعد التعامل مع اللحوم النيئة
• قبل وبعد لمس شخص مريض
• بعد استخدام الحمام
• بعد السعال أو العطس أو نفخ أنفك
• بعد تغيير الحفاضات أو الفوط
• قبل وبعد علاج الجروح
• بعد التنظيف أو إخراج القمامة
• بعد لمس فضلات الحيوانات أو الحيوانات

يمكن أن تكون الأيدي غير النظيفة وسيلة لدخول المرض إلى الجسم. يمكن لغسل يديك بشكل صحيح أن يحمي نفسك من العديد من الأمراض المعدية مثل الأنفلونزا والإسهال والتهاب الكبد أ والتهاب السحايا.