4 ـ فوائد التين ، الثمرة الأسطورية للنبي: الاستعمالات ، الآثار الجانبية ، التفاعلات

هل سبق لأحد أن درس تاريخ آدم وحواء؟ هل ما زلت تتذكر عن شجرة القصدير التي استخدمت ألياف شجرتها كمواد لملابسهم؟ نعم ، التين أو التين الموجود منذ عام 1400 م يعرف بالفواكه الموسمية التي وجدت أصلاً في غرب آسيا. الآن ، تم أيضًا زراعة هذه الفاكهة التي تُعرف أيضًا باسم فاكهة التين أو التين وهي متوفرة في العديد من المناطق في إندونيسيا. الفوائد الصحية الشائعة للتين هي منع وعلاج الإمساك وعسر الهضم والسكري والسعال والإنفلونزا والتهاب الشعب الهوائية والربو. فيما يلي 4 من أشهر فوائد التين وأكثرها ثقة. تعال وانظر الشرح أدناه.

فوائد التين للصحة والمرض

1. عظيم لاتباع نظام غذائي

القصدير فاكهة حمية جيدة. تم العثور على فوائد هذه الفاكهة في الألياف التي تساعد على تسريع عملية التمثيل الغذائي والهضم. يحتوي 100 جرام من التين على 74 سعرة حرارية فقط ، وهو أمر جيد لمن يتبعون نظامًا غذائيًا. فائدة أخرى يمكن الحصول عليها من التين هي المحتوى المعدني والفيتامينات والأصباغ التي تفيد في تفتيح البشرة وترطيبها.

2. منع السرطان ومشاكل الجهاز الهضمي الأخرى

يوجد البكتين ، الموجود فقط في فواكه معينة ، في محتوى التين. كما أن محتوى البكتين في فوائد التين مفيد أيضًا لعملية الهضم ، وخاصة الأمعاء الغليظة والأمعاء الدقيقة. بالنسبة لبعض الناس في الشرق الأوسط ، يستخدم التين أيضًا كملين تقليدي ، بسبب محتوى الألياف الوفير في التين.

بالإضافة إلى فوائد الهضم المعوي ، يمكن للتين أيضًا أن يمنع العديد من السرطانات في أجزاء معينة من المعدة ، مثل سرطان القولون. علبة واحدة من الفاكهة الطازجة ، تحتوي على مستويات كافية من الفيتامينات التي تحتوي على مضادات الأكسدة مثل فيتامينات أ ، هـ ، ك.يمكن أن تساعد المركبات الكيميائية النباتية الكاملة في التين في القضاء على الجذور الحرة الضارة من جسم الإنسان وبالتالي حمايتنا من السرطان والسكري.. ، أمراض تنكسية أخرى ، وحتى التهابات أعضاء في الجسم.

3. العديد من العناصر الغذائية والفيتامينات المفيدة

فاكهة القصدير التي يتم استهلاكها عن طريق تجفيفها أولاً ، هي مصدر جيد للفيتامينات والمعادن للجسم. على سبيل المثال ، يحتوي 100 جرام من التين المجفف على 680 مجم من البوتاسيوم ، و 162 مجم من الكالسيوم ، و 2.03 مجم من الحديد. يعد البوتاسيوم مكونًا مهمًا في الخلايا وسوائل الجسم التي تساعد في التحكم في معدل ضربات القلب وضغط الدم. حسنًا ، بينما هناك حاجة إلى النحاس والحديد في إنتاج خلايا الدم الحمراء في الجسم.

4. كعشب طبي للنشاط الجنسي منذ زمن بعيد

على مدى القرون الماضية ، وخاصة في المجتمع العربي ، تمت التوصية بفاكهة القصدير كدواء تقليدي لتصحيح المشاكل الجنسية ، مثل العقم ، ضعف المقاومة الجنسية ، أو حتى ضعف الانتصاب. أصبح هذا أيضًا جزءًا من ثقافة وأساطير العرب أنفسهم ، خاصة في عصرهم ، جعلت فوائد هذا التين من قصدير الفاكهة كدواء لخصوبة الذكور ورجولتهم.

لا تزال فائدة وفوائد التين في الطب الجنسي موضع شك ، لكن محتوى الكميات الكبيرة ، وخاصة الفيتامينات والمعادن المفيدة للجسم ، يؤثر بشكل كبير على القدرة على التحمل والطاقة. يخلط سكان الشرق الأوسط التين عن طريق نقع 3-4 فواكه في الحليب طوال الليل. ثم اشربه عند الغسق في اليوم التالي ، للحصول على القدرة على التحمل والطاقة في الليل.