4 فوائد ضرطة للصحة والثور ؛ مرحبا بصحة جيدة

فوائد ضرطة للجسم عديدة. على الرغم من أن تأثير الغازات يسبب رائحة كريهة ، فإن إطلاق الغازات هو عملية طبيعية تشكل جزءًا من الجهاز الهضمي وهي مفيدة للصحة.

إذن ما هي فوائد إخراج الغازات؟ دعونا نناقش البدء من الأسباب التي تجعلنا نضطر إلى إطلاق الريح.

فوائد فرتس

كما ذكرنا سابقًا ، فإن تمرير الغاز هو عملية طبيعية ويمكن أن يكون علامة على أن الجهاز الهضمي يعمل وفقًا لوظيفته. بمعنى آخر ، تمت معالجة الطعام المستهلكة من قبل الجسم بشكل صحيح.

ليس فقط جزء من الجهاز الهضمي. إذا تم استكشاف المزيد ، فقد اتضح أن الإرهاق مفيد أيضًا للأشياء التالية.

1. يشير إلى أن الغذاء المستهلك متوازن

الفائدة الأولى من إخراج الغازات هي أنه يعطي إشارة عن التغذية. يشتمل الميزان على نظام غذائي يتكون من البروتين ، قليل الدسم ، خضروات ، فواكه ، حبوب كاملة. ومع ذلك ، سيتم إنتاج الكثير من الغازات من عملية الهضم.

من ناحية أخرى ، لا يمكن تكسير بعض أنواع الكربوهيدرات مباشرة في الجهاز الهضمي. بحيث يتم تخمير الطعام أولاً في الأمعاء الغليظة قبل التخلص منه. تنتج عملية التخمير أيضًا غازًا بحيث تمر الرياح.

2. تقليل الآلام في المعدة

علاوة على ذلك ، هناك فوائد أخرى لإطلاق الريح ، وهي تقليل الألم في المعدة. عندما تأكل وتمضغ وتبتلع وتعالج الطعام ، فإن كل هذه الأشياء تنتج غازات في الجهاز الهضمي. عندما يتراكم الغاز ، ستشعر بمرور الوقت بعدم الراحة بل وتسبب لك الألم.

عند كبح الغازات ، لا يخرج الغاز من الجسم حتى لا ينخفض ​​الضغط والألم في المعدة. ومع ذلك ، فإن مرور الغاز سيطلق الغاز ويقلل الضغط بحيث يكون الألم أقل.

3. التعرف على الحساسية الغذائية

من إطلاق الغازات ، يمكنك معرفة ما إذا كنت تعاني من حساسية تجاه طعام معين. عند تناول الأطعمة التي تسبب الحساسية ، يمكن أن تشمل الأعراض الإسهال والغثيان والانتفاخ وزيادة إنتاج الغازات.

إذا شعرت دائمًا بهذه الأعراض عند تناول أطعمة معينة ، فأنت حينها تطلق الغازات ، فهذه علامة على أن جسمك يعطي إشارة إلى أن لديك حساسية من هذا الطعام. هذه واحدة من الفوائد الإضافية لإطلاق الريح.

ومع ذلك ، من المهم استشارة الطبيب لمعرفة الأطعمة التي تسبب الحساسية بشكل واضح ومؤكد.

4. يظهر صحة الجهاز الهضمي

يعني الجهاز الهضمي الصحي أنه يسكنه مجموعة متنوعة من البكتيريا الجيدة. تعمل هذه البكتيريا في أكل وهضم الطعام الذي تتناوله. عندما يكون الجهاز الحسي سليمًا ويمكن للبكتيريا معالجة الطعام بسهولة ، يتشكل الغاز تلقائيًا بسهولة أكبر.

لا يوجد سبب لكبح ضرطة

وبالتالي ، لا يوجد سبب آخر لك لتقييد ضرطة. لأن فوائد إخراج الغازات واضحة جدًا. يمكن أن تكون فرتس بمثابة مؤشر على صحة الجهاز الهضمي لتصبح أداة لتحديد الحساسية.

لكن في الواقع ، لا يمكنك إطلاق الريح بلا مبالاة. يجب أن تجد مرحاضًا أو مكانًا هادئًا عندما تريد أن تمر الريح. الهدف ليس إزعاج الآخرين.

كبح الغازات ليس ضارًا بشكل مباشر بأعضاء الجسم ، ولكن له تأثير على الجسم. بالإضافة إلى ذلك ، ستشعر الأمعاء أيضًا بأنها منتفخة بسبب انسداد الغاز الذي يعيقه الريح.

في ظل ظروف معينة ، يمكن أن يكون للاحتفاظ بالضرطة تأثير قاتل ، مثل التسبب في التهاب الرتج. ومع ذلك ، فإن هذه الحالة نادرة جدًا وهي أكثر شيوعًا عند المرضى المسنين.

لذا ، فإن مفتاح الحصول على فوائد إطلاق الغازات هو عدم الاحتفاظ بها.